Andrea Herbert • Asesora de lactancia • Toxicóloga

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Mexico
Cuauhtémoc
Andrea Herbert • Asesora de lactancia • Toxicóloga

🧪PhD c.

Toxicología
🍼Asesora de Lactancia Certificada
🖥️Sesiones 1:1 para Lactancia y Maternidad sin Tóxicos
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06/05/2026

🩸Microplásticos en sangre, cerebro, placenta… y hasta en la LECHE MATERNA

Sí, los estás consumiendo sin darte cuenta.

Tu esponja de cocina podría ser una fuente MASIVA de exposición a microplásticos.
Cada lavado libera miles de partículas invisibles que terminan en el agua, el ambiente… y dentro de ti...

La buena noticia es que puedes hacer un cambio 🌱
🛑 No caigas en el greenwashing! Muchas “esponjas naturales” solo tienen un pequeño porcentaje de fibras naturales y el resto sigue siendo sintético.
✅ La mejor alternativa:Cepillos de cerdas naturales y luffas, una opción libre de plásticos y realmente sostenible.

¿Te animas a cambiar? ✨

04/05/2026

No existe un nivel de exposición seguro al plomo! ❌

Este metal actúa como un imitador de minerales como el hierro y el calcio, utilizando sus mismos transportadores celulares para entrar al organismo. Si tus niveles de hierro y calcio son bajos, tus células absorberán el plomo con mucha más rapidez y eficiencia. En este proceso, la vitamina C optimiza la absorción del hierro, ayudando a que este ocupe su lugar y bloquee el paso al plomo.

Aunque la industria es la principal fuente de emisión en el país, la fuente doméstica de mayor riesgo en los hogares mexicanos es el barro vidriado... Cuando este material tiene contacto con alimentos ácidos o calientes, libera el plomo directamente hacia la comida que consumes.

Si quieres saber cómo medir los niveles de plomo en sangre o qué protocolos de limpieza seguir en casa, déjame un comentario y te doy más información👇

Fuentes:
Arana-Bustamante (2026). Exposición a plomo en México. espm.mx
Barajas-Calderón et al. (2022). Intoxicación por plomo: revisión. doi:10.37811/cl_rcm.v6i1.1792
Bautista-Arredondo et al. (2023). Intoxicación infantil por plomo. Salud Pública Méx, 65(S1).
Bressler et al. (2004). DMT1 in lead/cadmium transport. doi:10.1196/annals.1306.011
Caravanos et al. (2014). Niveles de plomo y carga pediátrica. Ann Glob Health, 80(4).
Sec. Salud (2025). Medidas reducción exposición plomo. gob.mx
WHO (2020). Guide: Lead in blood analytical methods. who.int

01/05/2026

🧪 Cosas que ya no se hacen gracias a la ciencia:

Conservar o "limpiar" frutas o verduras con hongos en la superficie⚠️

Para cuando el moho es visible, sus raíces ya invadieron el interior del alimento...
En frutas jugosas o blandas, la humedad facilita que las micotoxinas se difundan por toda la pieza.

La exposición acumulada a toxinas tiene efectos nefrotóxicos (daño a riñones), hepatotóxicos (daño al hígado), puede afectar tu sistema inmune y algunas micotoxinas pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.

Fuente
Shen, Y., Ma, N., Liu, S., Xu, G., & Zhang, J. (2025). Mycotoxins and secondary metabolites from fruit postharvest pathogenic Penicillium species. Food Chemistry, 488(144880), 144880. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2025.144880
Nie, T., Wu, Q., Long, M., Wu, W., & Kuca, K. (2024). New insight into mycotoxins and bacterial toxins: Toxicity assessment, molecular mechanism and food safety (preface to the special issue of food and chemical toxicology on the outcomes of Myco & bacterial toxin). Food and Chemical Toxicology: An International Journal Published for the British Industrial Biological Research Association, 188(114655), 114655. https://doi.org/10.1016/j.fct.2024.114655

24/04/2026

Un solo día parece inofensivo, pero la piel de los niños absorbe más de lo que crees...Muchos pintacaritas se venden como "juguetes" y no como cosméticos, lo que significa que podrían contener metales pesados (plomo o níquel), pigmentos industriales y ftalatos 🤯

23/04/2026

El wellness hack que tus hijos necesitan 🌿✨

La tecnología más avanzada para entrenar sus defensas de forma natural ya existe 🩷

¿Ya usaste mi código de descuento?🛡️

Si entendiste el mensaje sigueme la corriente 😉

Te gustan este tipo de videos? 🫣

13/04/2026

Sientes que el desodorante natural no te está funcionando?
En realidad, lo que realmente está pasando es que tu microbiota está intentando recuperarse 🙌✅

Los antitranspirantes convencionales no solo bloquean el sudor, sino que alteran tu microbiota y al eliminar las bacterias "buenas", dejan el camino libre para que las bacterias que causan el mal olor (las "malas") se reproduzcan sin control 🤗

12/04/2026

☀️ ¿Sabes qué tiene tu protector solar?

No todos los filtros son iguales ⚠️

Identifica cuáles son los más recomendados por su perfil de seguridad

✅ Seguro: Óxido de Zinc y Dióxido de Titanio.

⚠️ Peligroso/A evitar: Oxibenzona, Octinoxato, entre otros

Independientemente del filtro que elijas, la reaplicación cada 2-3 horas es importante

Cuéntame si encontraste alguno de estos nombres en tu envase 👇

10/04/2026

Al priorizar formatos basados en la confrontación o la polémica, el objetivo de aprendizaje se pierde o se disminuye... Cuando el foco de tu audiencia se desplaza hacia la tensión entre dos personas, la información valiosa pasa a un segundo plano y perdemos la oportunidad de generar un impacto real en el conocimiento de quien te está viendo

No se brilla opacando a los demás 🫶

07/04/2026

A veces queremos proteger tanto a nuestra familia que terminamos exagerando con la limpieza... Pero el jabón NO es para la comida!

Cuando no consumimos orgánico, nos enfrentamos a residuos de plaguicidas que pueden afectar nuestra salud.
Lavando correctamente podemos reducir plaguicidas y a la vez eliminar riesgos biologicos:

Si solo desinfectas sin lavar correctamente, los plaguicidas se quedan ahí. Y si usas jabón, añades un riesgo químico innecesario 👀

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