Dra Sarai García - Geriatra

Dra Sarai García - Geriatra Médico Geriatra certificada por el Consejo Mexicano de Geriatría.

Realice mi especialidad en el IMSS avalada por la UNAM, cuento con un diplomado en Rehabilitación y Terapia Ocupacional en Geronto -Geriatria avalado por el Instituto Politécnico Nacional.

🧠Cada 21 de septiembre se celebra el , con el objetivo de concienciar sobre esta enfermedad, que afecta no solo a los p...
21/09/2025

🧠Cada 21 de septiembre se celebra el , con el objetivo de concienciar sobre esta enfermedad, que afecta no solo a los pacientes sino a sus familiares y entorno, ya que es muy duro ver el deterioro de una persona querida.

El Alzheimer puede afectar significativamente la memoria y las funciones cognitivas, pero no elimina los sentimientos y las emociones.💖

👩🏻‍⚕️Dra. Saraí García | Médico Geriatra

Es importante prestar atención a nuestros adultos mayores si presentan indicadores de depresión👇🔹Cambios en el apetito🔹S...
19/09/2025

Es importante prestar atención a nuestros adultos mayores si presentan indicadores de depresión👇

🔹Cambios en el apetito
🔹Sueño
🔹Pérdida de interés en ciertas actividades

📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:

https://www.doctoralia.com.mx/sarai-garcia-yepez/geriatra/ciudad-de-mexico

👩🏻‍⚕️Dra. Saraí García | Médico Geriatra
📱556 674 3842
🏥Hospital Angeles Clínica Londres. Torre de Consultorios
📍Calle Durango #64, Col. Roma Norte, CP 06700, CDMX.
⬆️Piso 1, Consultorio 105

☝️Se realiza una evaluación para identificar la causa, como afecciones, medicación o hábitos de sueño inadecuados.👉Despu...
17/09/2025

☝️Se realiza una evaluación para identificar la causa, como afecciones, medicación o hábitos de sueño inadecuados.

👉Después se implementan medidas no farmacológicas, como establecer rutinas y crear un ambiente propicio para descansar.

👉Por último se puede recurrir a tratamientos farmacológicos bajo supervisión médica para casos específicos.

¡Si tu adulto mayor sufre de insomnio agenda una cita!

📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:

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Envío un saludo afectuoso a todos los médicos geriatras por su labor y vocación de cuidar la salud de nuestros adultos m...
15/09/2025

Envío un saludo afectuoso a todos los médicos geriatras por su labor y vocación de cuidar la salud de nuestros adultos mayores.👵🏻👴🏻💖

🎉! Feliz día!💕

‼️A medida que envejecemos, nuestros huesos pueden volverse más frágiles, pero la actividad física es una gran aliada pa...
13/09/2025

‼️A medida que envejecemos, nuestros huesos pueden volverse más frágiles, pero la actividad física es una gran aliada para protegerlos.

👉Los ejercicios de fortalecimiento ayudan a mantener los músculos firmes, mejoran el equilibrio y reducen el riesgo de caídas y fracturas.

Recuerda: no se trata de hacer mucho, sino de hacerlo de forma constante y segura, adaptado a tus posibilidades.

🩺Consulta siempre con tu médico antes de iniciar una rutina de ejercicio.

📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:

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‼️Con el paso de los años, es común que aparezcan enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o problemas cardíaco...
11/09/2025

‼️Con el paso de los años, es común que aparezcan enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o problemas cardíacos. Aunque no siempre se pueden curar, sí es posible aprender a vivir bien con ellas.

👉Recordemos que gestionar una enfermedad crónica no significa solo controlar síntomas, sino mantener calidad de vida y bienestar.💕

🩺La atención médica regular y el seguimiento especializado son la mejor herramienta para lograrlo.

📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:

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También es escuchar y acompañar💕👵🏻👴🏻Si tu ser querido necesita un enfoque integral contáctame🩺📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻...
11/09/2025

También es escuchar y acompañar💕👵🏻👴🏻

Si tu ser querido necesita un enfoque integral contáctame🩺

📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:

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¡Agenda tu cita para un tratamiento adecuado contra el insomnio!👵🏻👴🏻💤.📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶...
07/09/2025

¡Agenda tu cita para un tratamiento adecuado contra el insomnio!👵🏻👴🏻💤.

📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:

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‼️Aunque todos envejecemos, el proceso no es igual en hombres y mujeres:En las mujeres:🔹La menopausia marca un cambio im...
05/09/2025

‼️Aunque todos envejecemos, el proceso no es igual en hombres y mujeres:

En las mujeres:
🔹La menopausia marca un cambio importante en su salud (hormonas, huesos, corazón).
🔹Pueden presentar más riesgo de osteoporosis.

En los hombres:
🔹La pérdida de masa muscular y fuerza suele ser más evidente.
🔹Pueden aparecer problemas de próstata y cambios en sus hormonas (andropausia).

Lo importante: Cada persona envejece de manera única. Más que fijarnos en las diferencias, debemos promover un envejecimiento saludable en todos: buena alimentación, ejercicio, chequeos médicos y cuidado emocional.

🩺Por eso la atención geriátrica debe ser personalizada y con perspectiva de género.

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☝🏻Con la edad, el cuerpo cambia, y uno de esos cambios es que la sensación de sed disminuye.Eso significa que, aunque un...
02/09/2025

☝🏻Con la edad, el cuerpo cambia, y uno de esos cambios es que la sensación de sed disminuye.
Eso significa que, aunque una persona mayor necesite agua, muchas veces no siente ganas de beberla.

‼️Por eso, es común que se deshidraten sin darse cuenta.

🔸Recomendación:

🔹Ofrecer agua y líquidos de manera regular, aunque no lo pidan.
🔹Variar con infusiones, caldos o frutas con alto contenido de agua.
🔹Estar atentos a signos de deshidratación: boca seca, cansancio, confusión o mareo.

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‼️Aceptar utilizar un bastón o un andador no siempre es fácil, pero puede marcar una gran diferencia en la seguridad y a...
31/08/2025

‼️Aceptar utilizar un bastón o un andador no siempre es fácil, pero puede marcar una gran diferencia en la seguridad y autonomía de las personas mayores.

Lo más importante: la elección debe hacerse con la valoración de un especialista en salud, para garantizar seguridad y comodidad.

💖Recordemos que un buen apoyo puede devolver confianza y libertad de movimiento.

📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:

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Hoy celebramos a quienes han enriquecido nuestras vidas con su sabiduría y experiencia.👵🏻👴🏻💖Ser mayor no significa perde...
28/08/2025

Hoy celebramos a quienes han enriquecido nuestras vidas con su sabiduría y experiencia.👵🏻👴🏻💖

Ser mayor no significa perder, sino transformar:

🔹Transformar el tiempo en recuerdos valiosos
🔹Transformar la experiencia en enseñanzas
🔹Transformar la vida en un legado

💕Cuidemos, respetemos y valoremos siempre a quienes han abierto camino para nosotros.

👩🏻‍⚕️Dra. Saraí García | Médico Geriatra

Dirección

Hospital Angeles Clínica Londres, Calle Durango #64, Colonia Roma Norte
Cuauhtémoc
06700

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