
16/12/2024
😶🌫️Plan de mejora de 3 semanas basado en libros.😎
Día 1:Marco Aurelio (Fortaleza y Presente)
Lectura: Selección de frases de Meditaciones.
"No permitas que tu mente divague. Concentra tus pensamientos en el momento presente."
Ejercicio:
Reflexiona sobre algo que no puedes controlar hoy. ¿Cómo podrías soltarlo para concentrarte en lo que sí puedes hacer?
Escribe tres pequeñas acciones para mejorar el día.
Meta del día: Practicar enfocarte en el presente.
Foto: MidJourney