Dr César C Alcázar- Dr Menopausia

Dr César C Alcázar- Dr Menopausia ¡Hola! Soy el Dr. César C.

Alcázar, Ginecólogo Obstetra, con un enfoque único en Peri-Postmenopausia y Metabolismo Óseo; además de un amor y admiración a la Endocrinología Ginecológica. ¡Permíteme acompañarte en todas las etapas de tú vida!

Estimadas pacientes y futuras pacientes le tengo un anuncio muy importante en donde le reitero mi compromiso en cada una...
16/02/2026

Estimadas pacientes y futuras pacientes le tengo un anuncio muy importante en donde le reitero mi compromiso en cada una de sus consultas 🩺

¡¡Tengan una excelente semana!! 😊

No podía faltar nuestra imagen de IA como todos la han estado haciendo! Vigilando la salud de la mujer en la Transición ...
09/02/2026

No podía faltar nuestra imagen de IA como todos la han estado haciendo!
Vigilando la salud de la mujer en la Transición y Postmenopausia! 😍🥰

22/12/2025

Gracias por confiar en mí este 2025: Por abrir la puerta de su historia, de sus dudas, de sus miedos y también de sus logros. Cada consulta ha sido un espacio donde no todo es medicina; también son espacios de encuentro, de escucha y de cuidado mutuo.
Este año nos recordó que la salud también es el sentirse acompañadas, entendidas, respetadas. Es aprender a escucharnos y a priorizarnos. Gracias por permitirme acompañarlas en cada una de las etapas de su vida
Que estas fiestas sean un espacio de calma, de cuidado personal y de descanso.
Y para el 2026, mi deseo es que venga con más salud, más información clara, decisiones conscientes y bienestar integral.

VIFIT CLINIC. Consultorio 505. Calle Tuxpan No. 54 Piso 05. Col Roma Sur, C.P. 06760. Alcaldía Cuauhtémoc, CDMX.
Citas: (+52) 55 4583 3292

10/12/2025

La menopausia hace alusión única y exclusivamente a la verdadera fecha de última menstruación de la vida de una mujer. Esta describe el inicio de la etapa de la vida de una mujer cuando ya no tiene períodos menstruales (reglas) y ya no puede quedar embarazada. La menopausia no es una enfermedad o un trastorno; es el inicio de una etapa de vida, la última etapa de vida de una mujer y es parte normal del envejecimiento en las mujeres.
La menopausia ocurre secundaria al agotamiento folicular de los ovarios, que tendrá como efecto secundario, la disminución de los niveles de hormonas sexuales en el cuerpo (Progesterona, Testosterona y Estradiol). Sin una causa de enfermedad secundaria que haya desencadenado la interrupción de la regla.
La mujer mexicana experimenta la Menopausia aproximadamente a los 48 años, y la esperanza de vida de la mujer de México es a los 78 años; por lo que la mujer mexicana pasa el 40% de su vida en Postmenopausia (casi la mitad de su vida). De ahí la importancia de velar por el bienestar físico de estas mujeres y ofrecerles calidad de vida, ya que, como cualquier persona que envejece, es más propensa a factores que pongan en riesgo su bienestar, y en el caso de las mujeres en perimenopausia, el riesgo cardiovascular (infartarse), de fracturas (osteoporosis) y de alteraciones cerebrales se vuelven más prevalentes.
El tiempo previo a la menopausia, cuando la mujer empieza con irregularidades menstruales se llama transición a la menopausia y esta se puede manifestar, dice la literatura en un periodo variable de 3 a 6 o 7 años ANTES de que ocurra la Menopausia, después de un año de la fecha de última menstruación la mujer entra en la Postmenopausia. La perimenopausia es el contexto social que engloba la transición a la menopausia y el primer año después de la menopausia.

📍VIFIT CLINIC. Consultorio 505. Calle Tuxpan No. 54 Piso 05. Col Roma Sur, C.P. 06760. Alcaldía Cuauhtémoc, CDMX.
☎️ Citas: (+52) 55 4583 3292

Las espero en el live del día de hoy a las 7 pm por TikTok!! No se lo pueden perder
05/12/2025

Las espero en el live del día de hoy a las 7 pm por TikTok!!
No se lo pueden perder

04/12/2025

El aumento de peso en la transición a la menopausia y postmenopausia debe a diversos factores, entre ellos:
Menor actividad física de las mujeres adultas. También influye la ralentización del metabolismo, que además puede indicar un desequilibrio tiroideo. Porque las células del cuerpo no responden correctamente a la hormona insulina, lo que impide que la glucosa del torrente sanguíneo entre en ellas para ser usada como energía; Esto obliga al páncreas a producir más insulina para intentar compensar conocido como resistencia a la insulina. Además, existe una relación con las glándulas suprarrenales y los niveles de cortisol.

El estrés diario provoca una activación constante del sistema nervioso y la liberación de cortisol por parte de las suprarrenales. Una de las funciones del cortisol es aumentar el hambre y los antojos de dulce (ya que es la manera más rápida de obtener glucosa, o sea energía). Este estrés recurrente puede activar con frecuencia la respuesta de lucha o huida, lo que lleva al cuerpo a almacenar más energía en caso de emergencia. Busca una reserva de energía que se pueda descomponer rápidamente, y la zona más accesible para almacenarla es la cintura/abdomen.

Este cambio se produce junto con otros cambios hormonales; ya que, ¿sabías que el ESTRADIOL, hace que la distribución de la grasa sea en caderas y mamas? Por lo que el aumento de peso se concentra principalmente en esta zona abdominal.

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⚠️ 🔈❗️ATENTO AVISO❗️🔈 ⚠️Cada paciente merece tiempo ⏰, atención 🚨 y un espacio seguro para su salud ☺️. Por esto te avis...
02/12/2025

⚠️ 🔈❗️ATENTO AVISO❗️🔈 ⚠️

Cada paciente merece tiempo ⏰, atención 🚨 y un espacio seguro para su salud ☺️.
Por esto te avisamos con anticipación que: Durante enero estaré fuera del país y en ese tiempo no estaré disponible para consultas 📄; de igual manera las dudas 🤔, preguntas 🙋🏾‍♀️ y mensajes 💬 las estaré respondiendo con lentitud 🐢.

Si tenemos pendiente revisión, seguimiento 📑 o consulta, diciembre es el momento ideal para agendar 📝.

Gracias por tu confianza ☺️, siempre es un honor acompañarte en tu proceso de bienestar 🥸.

30/11/2025

Los bochornos son episodios repentinos de calor intenso en la parte superior del cuerpo (esa sensación de QUEMAZÓN INCESANTE que inicia en el centro del tronco y se va hacia el cuello, cara, orejas), causados principalmente por los cambios en las hormonas reproductivas, como el estrógeno. Estos episodios pueden ir acompañados de sudoración, enrojecimiento de la piel y escalofríos posteriores. 75% DE LAS MUJERES LOS EXPERIMENTAN. El Estudio sobre la Salud de las Mujeres en todo el país de Estados Unidos reveló que:

• 30% de las mujeres experimentan bochornos al entrar a los 40 años, AÚN CON PERIODOS REGULARES.
• 10% de las mujeres tienen MÁS DE 7 BOCHORNOS AL DÍA
• Aparecen rápidamente y pueden durar segundos o entre 1 a 5 min
• 50% de las mujeres pueden experimentar bochornos POR 7 AÑOS O MÁS

¿Pero, por qué los niveles de hormonas y específicamente de ESTRADIOL Influyen en la aparición del bochorno?
En condiciones normales, el ESTRADIOL ayuda a regular la temperatura corporal en el centro termorregulador que se encuentra en él hipotálamo, ya que tiende a disminuirla mediante una mejor disipación del calor. El ESTRADIOL se encarga de mantener el hipotálamo funcionando correctamente dentro de un rango de temperatura estrecho (algo que conocemos como la “zona termoneutral”); en la Transición a la Menopausia y postmenopausia la zona termoneutral “disminuye” por lo que ese rango ya no es tan estrecho, por lo que la disipación de calor ya no se puede solventar de manera adecuada.

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Las espero el día de hoy en el Live por TikTok a las 7 pm Estaremos hablando sobre peri-postmenopausia No se lo pueden p...
27/11/2025

Las espero el día de hoy en el Live por TikTok a las 7 pm
Estaremos hablando sobre peri-postmenopausia
No se lo pueden perder!!

27/11/2025

Las molestias musculoesqueléticas durante la Transición a la Menopausia y Postmenopausia son un síntoma muy frecuente; AFECTAN AL 78.9% de las mujeres que se encuentran atravesando esta etapa de vida (en mi consultorio seguro estoy que ese porcentaje es mayor); ¿Y sabías que se deben principalmente a la disminución de los niveles de estrógeno?

¿Pero, por qué los niveles de estrógenos influyen en el dolor muscular?
Super sencillo, las células satélite son las células madre del musculo, las cuales se mantienen inactivas hasta que el musculo sufre algún tipo de lesión; cuando esto ocurre las células satélites se activan y empiezan la formación del nuevo grupo muscular que dará origen a la nueva fibra muscular.

¿Pero, quien le da este mensaje a la célula satélite para que pase de un estado inactivo a un estado activo?
Actualmente se sabe que este mensaje es mediado por un segundo mensajero, EL ESTRADIOL; recordemos que la transición a la menopausia y postmenopausia son etapas de deficiencia hormonal, principalmente, ESTRADIOL. Entonces, no hay quien le de ese mensaje al musculo para regenerarse, por lo que pierde resistencia, volumen y fuerza.

Condicionando SARCOPENIA; la sarcopenia es una enfermedad progresiva que se caracteriza por la pérdida de masa muscular, fuerza y función física asociada al envejecimiento. Esta condición puede provocar debilidad, fatiga, problemas de equilibrio y dificultades para realizar actividades diarias, aumentando el riesgo de caídas, fracturas y pérdida de independencia en las personas mayores; y de por si la mujer tiene mayor riesgo de fracturase, ya que el hueso también sufre la deficiencia de hormonas, pero eso te lo platico en otro video.

🎈VIFIT CLINIC. Consultorio 505. Calle Tuxpan No. 54 Piso 05. Col Roma Sur, C.P. 06760. Alcaldía Cuauhtémoc, CDMX.
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25/11/2025

El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer se conmemora anualmente el 25 de noviembre para denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas en todos los países para su erradicación. También es el día de La Revolución de las rosas, un movimiento internacional contra violencia obstétrica.

La violencia contra las mujeres se ha convertido en un problema estructural. Su origen se encuentra en la falta de equidad en las relaciones entre hombres y mujeres en diferentes ámbitos y en la discriminación persistente hacia las mujeres. Se trata de un problema social presente tanto en el ámbito doméstico como en el público, en diferentes vertientes: física, sexual, psicológica, económica, cultural y otras, y afecta a las mujeres desde el nacimiento hasta la edad avanzada. No está confinada a una cultura, región o país específico, ni tampoco a grupos específicos de mujeres en la sociedad.

17/11/2025

¿Sabías que existe en México 🇲🇽 un mes que tiene el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de la salud sexual 💛 y reproductiva, así como el fomentar el derecho de las personas a tomar decisiones libres 💡, responsables e informadas sobre su cuerpo y su vida sexual?

La conmemoración del mes de la salud reproductiva 🗓️ no solo se refiere a la prevención de enfermedades 🦠 o a la planificación familiar 🧑‍🧑‍🧒‍🧒, sino también al derecho a tomar decisiones libres 💡, responsables e informadas sobre el cuerpo y la vida. Implica contar con condiciones que permitan ejercer una sexualidad saludable, segura y sin discriminación.

En este marco, se impulsa la educación sexual integral, la prevención de enfermedades de transmisión sexual 🦠, la atención materna segura y el acceso equitativo a métodos anticonceptivos 💊 , contribuyendo así a una sociedad más informada, responsable y saludable.

Cuidar la salud reproductiva es una tarea de todos. Fomentar la prevención, el autocuidado y el respeto por los derechos sexuales y reproductivos fortalece no solo a las personas, sino también a las comunidades.

¡Comprometidos con tu salud y tu bienestar tenemos una nueva dinámica este mes! ¿Estás buscando un método de planificación familiar de corta duración?, ¿Te encuentras en edad reproductiva?, ¿Estás buscando alguna asesoría sobre terapia hormonal Anticonceptiva?, ¿Quieres saber más?

¡Agenda una cita donde en caso de ser candidata a Terapia Hormonal Anticonceptiva te la otorgamos por 3 meses!

¡Pregunta por esta dinámica del mes!

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr César C Alcázar- Dr Menopausia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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