28/06/2025
*El Cerebro en Modo de Ataque...*
¿Sientes que te critican por todo? ¿Que cuando tu director te hace una sugerencia sobre tu planeación escolar, en realidad te está atacando? ¿Piensas inmediatamente algo trae contra mí", “de que se trata…?
No es paranoia. El psicólogo Eduardo Maciel, Especialista del programa Rescate Escolar México, en su conferencia nos explica que este es un síntoma clave de la depresión en el docente. Tu cerebro entra en "modo deprimido" y comienza a interpretar las situaciones cotidianas como ataques personales, enfocándose solo en lo negativo.
Imagina poder recibir feedback sin que te duela. Saber defender tus derechos con calma y seguridad con argumentos de hechos reales. Imagina sentirte parte de un equipo colaborativo escolar en lugar de sentirte en una batalla constante. Esa paz es posible cuando aprendes a gestionar tus emociones y a no tomarte todo personal, aplicando tu discernimiento ante un hecho y una opinión de otros.
Tu tranquilidad mental es tu derecho. Si te identificaste, dale like y comparte. Ayudemos a más colegas docentes a encontrar la paz en el aula. Sigue a los Especialistas del Programa Rescate Escolar México para más estrategias prácticas.
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