Sela El proceso siempre va a ser el responsable del resultado. Terapia psicológica On-line Mexico
Juntos en el proceso...

😅😎 Gracias a los asistentes al taller el pasado sábado con el tema de:"madres perversas" En donde se impartió desde un e...
04/09/2025

😅😎 Gracias a los asistentes al taller el pasado sábado con el tema de:
"madres perversas"
En donde se impartió desde un enfoque psicológico la influencia materna en la formación de autoestima en el hijo y como el abandono, rechazo, violencia afectan al adulto.
- Mamás controladoras
- Mamás violentas
- Mamás narcisistas

La ayuda que no ayuda...Esta necesidad de "ser reconocido" y "qué vean lo bueno que eres"¿Altruismo o egoísmo?
04/09/2025

La ayuda que no ayuda...
Esta necesidad de "ser reconocido" y "qué vean lo bueno que eres"
¿Altruismo o egoísmo?

¿Te suena? 🫩
27/08/2025

¿Te suena? 🫩

💚Juntos en el proceso💜¿Estás listo para superar "eso" ?📌 La terapia psicológica en línea es una oportunidad para ti de:-...
27/08/2025

💚Juntos en el proceso💜

¿Estás listo para superar "eso" ?

📌 La terapia psicológica en línea es una oportunidad para ti de:

- Liberarte de la ansiedad y el estrés
- Mejorar tus relaciones y comunicación
- Aumentar tu autoestima y confianza
- Encontrar paz y equilibrio en tu vida

Con la terapia en línea, puedes acceder a ayuda profesional desde la comodidad de tu hogar, a cualquier hora que te convenga.

🫵🏼 No dejes que los obstáculos te detengan. ¡Toma el primer paso hacia un futuro mejor ! ¿Qué esperas para empezar?

Las parejas narcisistas pueden ser muy dañinas para la salud mental y emocional de la persona que se encuentra en la rel...
22/08/2025

Las parejas narcisistas pueden ser muy dañinas para la salud mental y emocional de la persona que se encuentra en la relación y los daños que pueden causar las parejas narcisistas según la Psicología son innumerables:

Pero... Como son las parejas narcisistas?

- Falta de empatía: Las personas narcisistas tienen dificultades para ponerse en el lugar de su pareja y entender sus sentimientos y necesidades.
- Necesidad de control: Las personas narcisistas pueden intentar controlar a su pareja a través de la manipulación, la culpa o la coerción.
- Grandiosidad: Las personas narcisistas pueden tener una imagen exagerada de sí mismas y creer que son superiores a su pareja.
- Falta de responsabilidad: Las personas narcisistas pueden culpar a su pareja por sus propios errores y problemas.

Daños causados por las parejas narcisistas

- Baja autoestima: La pareja puede sentirse insignificante y sin valor debido a la constante crítica y menosprecio de la persona narcisista.
- Ansiedad y estrés: La pareja puede sentirse ansiosa y estresada debido a la constante presión y control de la persona narcisista.
- Depresión: La pareja puede desarrollar depresión debido a la falta de apoyo y validación de la persona narcisista.
- Trauma emocional: La pareja puede experimentar trauma emocional debido a la manipulación y abuso emocional de la persona narcisista.

Cómo identificar a una pareja narcisista

- Falta de interés en tus sentimientos: La persona narcisista puede no mostrar interés en tus sentimientos y necesidades.
- Crítica constante: La persona narcisista puede criticar constantemente a su pareja y hacer que se sienta mal consigo misma.
- Manipulación: La persona narcisista puede utilizar la manipulación para controlar a su pareja y obtener lo que quiere.
- Falta de responsabilidad: La persona narcisista puede culpar a su pareja por sus propios errores y problemas.

Cómo salir de una relación con una pareja narcisista

- Buscar apoyo: Buscar apoyo de amigos, familiares o un terapeuta para ayudarte a procesar tus emociones y desarrollar un plan para salir de la relación.
- Establecer límites: Establecer límites claros y firmes para protegerte de la manipulación y el abuso emocional.
- Priorizar tu bienestar: Priorizar tu bienestar y tomar medidas para cuidarte a ti mismo.
- Considerar la terapia: Considerar la terapia para ayudarte a procesar tus emociones y desarrollar habilidades para recuperarte de la relación.

¿Quieres saber más sobre cómo recuperarte de una relación con una pareja narcisista?

Te suena algo de esto?🤧👇🏻Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento que pueden influir en nuestra percepció...
14/08/2025

Te suena algo de esto?
🤧👇🏻
Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento que pueden influir en nuestra percepción de la realidad y afectar nuestra salud mental. Algunas de las más comunes incluyen pensamiento todo o nada, sobregeneralización, filtro mental y catastrofismo.
Estas distorsiones pueden afectar nuestra salud mental y nuestras relaciones, aumentando la ansiedad y el estrés, contribuyendo a la depresión y afectando nuestras relaciones.
Para superarlas, es importante identificarlas, cuestionar nuestros pensamientos, practicar la conciencia plena y desarrollar una perspectiva más equilibrada.

Tenemos un espacio para ti, agenda tu cita.

La carta de la mamá de Carlitos en Rugrats es un momento emotivo en la serie que muestra la profunda conexión entre Carl...
08/08/2025

La carta de la mamá de Carlitos en Rugrats es un momento emotivo en la serie que muestra la profunda conexión entre Carlitos y su madre, Melinda, quien falleció cuando él era un bebé. En la carta, Melinda le dice a Carlitos que aunque debe dejarlo atrás, siempre estará con él en diferentes formas de la naturaleza. Aquí está la conmovedora carta:

"Mi dulce y pequeño Carlitos,

Aunque deba dejarte atrás, este poema te dirá en dónde podrás encontrarme:

Cuando sople un delicado viento, será mi mano que toca tu rostro,
y cuando el árbol te dé refugio, será yo dándote un abrazo.

Cuando el sol te provoque pecas, seré yo jugando con mi pequeño.
Cuando la lluvia te moje el cabello, serán mis lágrimas de felicidad.

Cuando el largo pasto te cubra, seré yo que te abrazo con fuerza.
Cuando el cordero cante, seré yo susurrándote de noche".

Carlitos se siente reconfortado al saber que su madre siempre estará con él, y comparte esta comprensión con sus amigos, diciéndoles que su mamá está en las flores, las nubes, el sol y el viento

Y hoy no vamos a hablar del enfoque psicológico.

¿Quien más habría querido ser carlitos y tener una carta de despedida?
Yo - De mi abuelita... 💙🧓🏼

La teoría de la resilienciaLa teoría de la resiliencia sugiere que las personas tienen la capacidad inherente para super...
07/08/2025

La teoría de la resiliencia

La teoría de la resiliencia sugiere que las personas tienen la capacidad inherente para superar desafíos y adversidades. Esta teoría se enfoca en la capacidad de las personas para adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles.

- Resiliencia: La capacidad de las personas para superar desafíos y adversidades.
- Fuerza interior: La capacidad interna de las personas para hacer frente a las dificultades y encontrar soluciones.
- Adaptabilidad: La capacidad de las personas para adaptarse a nuevas situaciones y desafíos.

- La teoría humanista, La teoría humanista, desarrollada por Carl Rogers y Abraham Maslow, enfatiza la capacidad de las personas para crecer y desarrollarse de manera positiva.
- La teoría de la autoeficacia: La teoría de la autoeficacia, desarrollada por Albert Bandura, sugiere que las personas tienen la capacidad de creer en sí mismas y en sus habilidades para superar desafíos.


El miedo como punto de crecimiento desde la corriente Gestalt...Desde la perspectiva de la terapia Gestalt, el miedo pue...
03/08/2025

El miedo como punto de crecimiento desde la corriente Gestalt...

Desde la perspectiva de la terapia Gestalt, el miedo puede ser visto como un punto de crecimiento y oportunidad para el desarrollo personal. La terapia Gestalt, desarrollada por Fritz Perls, se centra en la conciencia del presente y la integración de la personalidad.

El miedo como señal de alerta

En la terapia Gestalt, el miedo se considera una señal de alerta que indica que algo en la vida de la persona no está siendo abordado o resuelto. El miedo puede ser visto como una oportunidad para explorar y comprender qué está sucediendo en el presente y qué necesidades no están siendo satisfechas.

*Cómo trabajar con el miedo en la terapia Gestalt*
1. *Conciencia del presente*: La persona se enfoca en la conciencia del presente y se permite sentir el miedo sin juzgarlo o tratar de evitarlo.
2. *Exploración del miedo*: La persona explora el miedo y busca comprender qué está detrás de él. ¿Qué es lo que se teme? ¿Qué necesidades no están siendo satisfechas?
3. Integración del miedo.
4. Acción y crecimiento.

Razón  #1 para tomar terapia: 👇🏻🫵🏼 Es tu responsabilidad salir de donde estas! Crecer y desarrollar las herramientas ade...
28/07/2025

Razón #1 para tomar terapia: 👇🏻
🫵🏼 Es tu responsabilidad salir de donde estas! Crecer y desarrollar las herramientas adecuadas para todos los días.

El responsable del cambio, es el Proceso.

La consulta de evaluación es gratuita.
Tenemos un espacio para ti.

¿Crees que la crianza de tus padres no ha dejado ninguna huella en ti?Y... como saberlo?📌 Identifica los patrones y cree...
27/07/2025

¿Crees que la crianza de tus padres no ha dejado ninguna huella en ti?

Y... como saberlo?
📌 Identifica los patrones y creencias qué te inculcaron.
📌 Desarrolla y trabaja en una identidad propia, establece propios límites para con tu familia.

La victimizacion es un patrón de comportamiento en donde la persona se percibe a si misma como  víctima de una situación...
25/07/2025

La victimizacion es un patrón de comportamiento en donde la persona se percibe a si misma como víctima de una situación o de un evento.

Las personas que tienden a victimizarse suelen usar esta patrón como una defensa útil ante los ataques de sus propias acciones, ya que desde un punto "indefenso" difícilmente se le hace responsable y señala de haber hecho algo malo.

¿Conoces a alguien así?

Dirección

Cuautitlán Izcalli Centro Urbano
54715

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