Psicologa Vanessa Reyes

08/09/2025

Mes de la prevención de Suicidio 🎗️

03/09/2025

02/09/2025

Aprendiendo, modificando ✨🩷

01/09/2025

01 ✨

Necesitas ser fiel a ti mismo y confiar en que cada una de tus decisiones son por una razón válida para tu yo del presente.
Confiar es parte del proceso del amor en uno mismo.

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van_rys

01/09/2025

Que bonito es iniciar intentando de nuevo pero de otra manera diferente.
Nunca pierdas el sentido de arriesgarte aún con miedo ✨🫶🏼

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25/09/2024

😟😟🤯

🧠

14/03/2024

💙🩵El principal objetivo del autoconocimiento es llegar a entender qué es lo que te importa, motiva y le da sentido a tu vida. Este proceso es muy importante para que desarrolles personalmente, establezcas relaciones armoniosas contigo mismo y con los demás, fijes metas realistas y las alcances.

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van_rys

14/03/2024

🧠Encontrarte a ti mismo resulta de un análisis profundo de tu personalidad, que implica entender tus cualidades y emociones, pero también aceptar tus defectos y problemas.

❤️‍🩹Se que podemos sentirnos sin rumbo, sin ver avanza y eso hace que nos sintamos frustrados pero quiero decirte que es parte del proceso para una transformación así que no seas duro contig@, mejor se comprensiv@.

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van_rys

12/03/2024

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites?

Saber decir “no” y establecer límites no es nada fácil, pero es muy necesario para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. Poner límites, sobre todo con personas que queremos, puede resultar una tarea difícil. Pero en el momento en el que se ven afectados nuestros valores o nuestra autoestima, debemos poner un límite.

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12/03/2024

Los límites son una pieza fundamental para el autorrespeto y el autocuidado, porque ponemos nuestras necesidades en primer lugar. Nos ayudan a conocernos y a que los demás nos conozcan también.

Nos permiten crear y forjar relaciones sanas. Favorecen que la comunicación pueda ser honesta y a que vayamos en consonancia entre lo que sentimos y lo que hacemos.

Los límites crean seguridad física y emocional al alejarnos de situaciones o personas que nos hacen daño. Nos ayudan a saber cuándo decir sí o no.

Establecer límites nos ayuda, por tanto, a poner nuestros valores como prioridad y a identificar nuestras emociones y necesidades.

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11/03/2024

Los miedos también son retos.
Si tu mente te lo hace creer te genera inseguridad, angustia, preocupación, desesperación y entre otras más

Que hacen que no re atrevas a hacer las cosas que quieras lograr.

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11/03/2024

Los miedos no son nuestros enemigos porque también nos alertan a ciertas situaciones... no se trata de verlo como algo negativo nuestro sistema limbico podría fallar y hacer que no tomemos ese valor de hacer las cosas.

Tomar valor a hacer las cosas es algo de lo que nos caracteriza como personas.

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