Grupo Nefrológico GNA

07/11/2025

Te acompañamos en tu camino a través de la hemodiálisis 💙

17/10/2025

Detrás de cada sesión hay una historia, una lucha y un corazón que no se rinde. 💧💙

14/10/2025

La atención en hemodiálisis es un trabajo en equipo donde la ciencia, el compromiso y el corazón se unen por la vida 💙

20/08/2025

12/08/2025

💧 Cómo saciar la sed en tiempo de calor si estás en hemodiálisis

En días calurosos es normal sentir más sed, pero para quienes están en hemodiálisis el control de líquidos es esencial. Tomar más de lo indicado puede provocar retención de líquidos, presión alta y sobrecarga al corazón.
Aquí tienes estrategias para refrescarte y controlar la sed:

1️⃣ Toma líquidos fríos, no helados
Beber sorbos de agua fría o infusiones frías sin azúcar puede dar más sensación de frescor que tomar agua a temperatura ambiente.

2️⃣ Chupa hielo en cubitos pequeños
Puedes congelar pequeñas porciones de tu cantidad diaria permitida. Incluso agregar unas gotas de limón para más sabor.

3️⃣ Enjuágate la boca
Hacer buches con agua fría y luego escupir refresca sin añadir líquidos a tu organismo.

4️⃣ Usa rodajas de fruta para hidratar el paladar
Rodajas de limón, naranja o manzana en la boca estimulan la saliva y reducen la sensación de sed.

5️⃣ Mantente fresco
Usa ropa ligera, mantén tu casa ventilada y evita salir en las horas de más calor. Menos calor = menos sudor = menos sensación de sed.

6️⃣ Evita alimentos salados o muy condimentados
La sal aumenta la sed. Prefiere comidas frescas, frutas bajas en potasio y hierbas naturales para sazonar.

💙 Recuerda: tu equipo médico es quien debe indicar la cantidad exacta de líquidos que puedes tomar. El calor no debe ser excusa para exceder tu límite.

08/08/2025

En hemodiálisis, la alimentación es tan importante como las sesiones. Pero hay muchos mitos que pueden confundirnos. Vamos a aclarar algunos:

1️⃣ “Puedo comer toda la fruta que quiera porque es natural” – ❌ Mito.
Muchas frutas son altas en potasio (plátano, naranja, melón, aguacate). El exceso de potasio puede afectar el corazón. Hay frutas más seguras, como manzana, pera o uvas, pero siempre en la porción indicada.

2️⃣ “La sal de mar o la sal rosa no me hacen daño” – ❌ Mito.
La sal, sea cual sea, sigue siendo sodio. Y el sodio retiene líquidos y aumenta la presión arterial. Lo mejor es usar hierbas y especias para dar sabor.

3️⃣ “El agua de coco es buena para limpiar los riñones” – ❌ Mito.
El agua de coco tiene mucho potasio. En pacientes con diálisis, esto puede ser peligroso.

4️⃣ “El pescado es siempre la mejor proteína” – ✅ Verdad, pero…
El pescado es una excelente proteína, pero debe prepararse sin mucha sal y variar con otras fuentes permitidas (pollo, huevo, claras).

5️⃣ “Puedo tomar todo el líquido que quiera porque me conecto a la máquina” – ❌ Mito.
El exceso de líquido entre sesiones provoca hinchazón, dificultad para respirar y sobrecarga del corazón.

💡 Recuerda: No se trata de prohibir, sino de aprender a elegir y medir. Consulta siempre a tu nutriólogo para adaptar la dieta a tu caso.

01/07/2025

En cada visita, nuestros pacientes nos enseñan que la vida se sostiene en decisiones cotidianas, en el valor de mostrarse y seguir, incluso cuando es difícil. Este espacio no es solo clínico: también es profundamente humano.

23/06/2025

🩺 ¿Sabías esto sobre la hemodiálisis?

🌊 Tu cuerpo merece lo mejor, incluso en los momentos más difíciles.

🔹 La hemodiálisis no solo limpia tu sangre, también ayuda a equilibrar tus electrolitos y a mantener tu presión arterial bajo control. Es un tratamiento complejo, sí, pero también es una herramienta poderosa que te permite seguir adelante.

🔹 En cada sesión, una máquina actúa como un riñón artificial, eliminando toxinas, exceso de líquidos y productos de desecho que tus riñones ya no pueden filtrar por sí mismos.

🔹 ¿Por qué es tan importante? Porque mantener tu sangre limpia evita complicaciones graves: desde fatiga extrema hasta problemas cardíacos. Cada sesión es un paso más hacia el bienestar.

🔹 No estás solo. Aunque este camino puede ser duro, hay una comunidad, un equipo médico y muchas personas que entienden lo que estás viviendo.

20/06/2025

¿Sabías esto sobre tus riñones?

19/06/2025

Cada sesión no solo limpia tu sangre, también es un acto de amor por ti. Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso vale muchísimo.

16/06/2025

🧠💧**¿Sabías esto sobre tus riñones? Datos esenciales que todos deberíamos conocer (¡especialmente si vives con hemodiálisis!)**

🔹 1. Filtran entre 160 y 180 litros de sangre al día.
Aunque solo miden unos 12 cm, ¡trabajan a lo grande! Tu sangre pasa por ellos unas 40 veces al día.

🔹 2. Producen hormonas, no solo filtran.
Los riñones también producen eritropoyetina (para la formación de glóbulos rojos) y regulan la presión arterial a través de la renina.

🔹 3. Puedes vivir con un solo riñón.
Y aun así llevar una vida totalmente normal. Por eso existen donadores vivos de riñón.

🔹 4. No duelen cuando fallan.
La enfermedad renal crónica suele avanzar en silencio. Por eso muchos la descubren tarde, cuando ya hay daño avanzado.

🔹 5. La hemodiálisis reemplaza solo una parte de su función.
Por eso es importante cuidarse mucho con la dieta, el agua, el potasio y los medicamentos.

🔹 6. Son guardianes del equilibrio interno.
Los riñones regulan líquidos, electrolitos, acidez y más. Son como el laboratorio interno de tu cuerpo.

🔹 7. La piel y los huesos también se ven afectados.
Cuando los riñones fallan, el fósforo se acumula y puede provocar picazón, debilidad ósea y otros síntomas.

🔹 8. Comer con moderación es parte del tratamiento.
Evitar exceso de sal, potasio y líquidos es fundamental. ¡Pero eso no significa dejar de disfrutar!

⸻

✨ Cuidar tus riñones es cuidar tu vida. Y si estás en tratamiento, cada paso que das importa: comer bien, acudir a tus sesiones, tomar tu medicación, y hablar de lo que sientes.

29/05/2025

Cada sesión es un acto de coraje. Cada paso que das hacia tu tratamiento es una muestra de amor propio y de fuerza silenciosa.

Sabemos que no siempre es fácil. Que hay días de cansancio, de dudas, de querer soltar. Pero también sabemos que tu presencia, tu constancia y tu entrega hacen toda la diferencia.

Desde Grupo Nefrológico GNA te acompañamos en este camino. No estás solo.
💙 Estamos para cuidar, contener y seguir caminando juntos.