Nutrióloga Yaret Bf

26/05/2025

17/02/2025

04/02/2025

♥️♥️ TODO FEBRERO. ♥️♥️

28/01/2025

La palabra dieta no es correctamente utilizada, ya que esta es la definición de todo alimento solido o liquido que se consuma.

28/01/2025

Feliz día del nutriologo a mis colegas, deseo que tengan mucho crecimiento y actualización.
Tenemos mucho campo que trabajar.

12/01/2021

¡Consulta las promociones!
🍒🍈🍉🍑🍏🧅🥕🌽🥕🥔🍆🥜🌶️🥦

11/01/2021

Buen inicio de semana 😊

06/01/2021

•Anemia 💉🏥

Es un trastorno que se caracteriza por la disminución de eritrocitos por unidad de volumen sanguíneo o de hemoglobina en concentración sanguínea, lo que va a impedir llevar con normalidad los procesos fisiológicos.

Para esto hay que entender que el eritrocito es una célula la cual contiene hemoglobina, trabajan en equipo para poder transportar el oxígeno a órganos y tejidos.

Existen distintos factores los cuales pueden desencadenar este trastorno, como por ejemplo una alimentación inadecuada, alimentación insuficiente, deshidratación, hemorragias, en mujeres la hipermenorrea (sangrado excesivo en el periodo menstrual) y también factores genéticos que impiden la eritropoyesis (producción de glóbulos rojos).

Dale me gusta y compartir, lo agradeceré.☺️😁

29/12/2020

🥙Los micronutrientes

Mayormente conocidos como vitaminas y minerales son componentes esenciales de los cuales requerimos pequeñas cantidades que tienen un profundo impacto en nuestra salud, forman parte importante en funciones metabólicas y podemos cumplir con nuestra ingesta de estos si mantenemos una alimentación vareada y balanceada.

Se encuentran mayormente en frutas🍉, verduras🥬, cereales 🥔🌽, leguminosas y alimentos de origen animal.

🎄

28/12/2020

✨☺️

#2020

21/12/2020

♦️Papás doradas♦️

• Execelente opción de snack, también pueden acompañar la comida con esta receta o utilizarla como botana en alguna reunión. 🥙🥔🌶️

🔹Ingredientes:

🔺1/2 Kg de papas cambray
🔺Agua
🔺1 cucharadita de aceite
🔺1 cucharadita de perejil seco
🔺1 cucharadita de orégano
🔺1 pizca de sal
🔺 Pimienta al gusto
🔺Ajo en polvo al gusto
🔺1 limón grande
🔺1 cucharadita de hojuelas de
chile seco

🔹Preparación:

1. Ponemos las papas en agua y hervimos, ya que estén blandas las cortamos por la mitad.

2. En un sartén ya caliente agregamos el aceite, esperamos un minuto y agregamos las papas ya cortadas con el ajo en polvo.

3. Cuando las papas estén doradas agregamos los condimentos, sal, orégano, pimienta, perejil seco y hojuelas de chile, movemos unos minutos más a fuego medio.

4. Las servimos y colocamos unas gotas de limón.

🤤¡Listo! Ahora pueden disfrutarlas✨