Psicoterapia ArmonΨ

16/09/2025

🇲🇽🫔

15/09/2025

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15/09/2025

15/09/2025

👉Tu hijo miente porque no encontró otra forma de proteger lo que siente o necesita.
Tu hijo no miente por diversión…
👉 Detrás de cada mentira hay algo más profundo.

Los adolescentes buscan tres cosas básicas:
🔹 Pertenecer.
🔹 Sentirse en confianza.
🔹 Ser libres dentro de ciertos límites.

Cuando no encuentran eso en casa, aparece la mentira como un refugio. Como método de
supervivencia.

✨ La pregunta incómoda es:
¿tu hijo necesita mentir para sentirse escuchado?

💬 ¿Qué crees que hay detrás de las mentiras de tu hijo: miedo, necesidad de confianza o búsqueda de libertad?

15/09/2025

11/09/2025

𝐋𝐨𝐬 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨𝐬 🧠 ☀️🌙

Los ritmos circadianos son ciclos naturales de 24 horas que regulan diversos procesos fisiológicos y comportamientos en los seres vivos, incluyendo humanos. Estos ritmos son controlados por un reloj biológico interno que responde a la luz y la oscuridad, y ayudan a sincronizar nuestras funciones corporales con el entorno.

𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞𝐧:

1️⃣ 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐨-𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐢𝐚: La necesidad de dormir y estar despierto sigue un patrón diario.
2️⃣ 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐬: La liberación de hormonas como la melatonina (que induce el sueño) y el cortisol (que regula el estrés) sigue un ritmo circadiano.
3️⃣ 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥: La temperatura del cuerpo varía a lo largo del día, alcanzando su punto más bajo durante el sueño.
4️⃣ 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨: El metabolismo y la digestión también siguen patrones circadianos.

Los ritmos circadianos son importantes para mantener la salud y el bienestar, y su alteración puede estar relacionada con problemas como:

- Trastornos del sueño
- Problemas de salud mental
- Alteraciones metabólicas
- Fatiga crónica

Mantener un horario regular, exposición a la luz natural y una buena higiene del sueño puede ayudar a sincronizar nuestros ritmos circadianos y mejorar nuestra salud en general.

https://www.neurocienciaspuebla.net/talleres

11/09/2025

Personas afectadas directamente por el accidente de ayer, como testigos, víctimas, familiares de hospitalizados o quienes perdieron seres queridos, pueden sentir estrés agudo. Un apoyo temprano puede ser clave para prevenir el estrés postraumático. Si conoces a alguien que necesita ayuda, acércale nuestro apoyo. Extendemos nuestro pésame 💐 a las familias que sufrieron pérdidas en este lamentable incidente.

11/09/2025

📢 I
¡Hoy comienzan las inscripciones al Diplomado en Educación Financiera!

Esta es la última generación disponible en 2025 y un momento para:
💡 Cambiar la relación que tienes con tu dinero
🧘‍♂️ Reducir tu estrés financiero
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📅 Registro del 10 al 30 de septiembre
👉 Consulta el comunicado completo en: https://bit.ly/comunicadef

10/09/2025

🌟Expresa lo que sientes y construyamos esperanza juntos.

08/09/2025

𝟏𝟐° 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐲 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞́𝐦𝐢𝐜𝐚𝐬
2° Sesión académica
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐃𝐢𝐚𝐥𝐞́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥:
𝘌𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘢𝘴 𝘉𝘢𝘴𝘢𝘥𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘌𝘷𝘪𝘥𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘭 𝘛𝘳𝘢𝘵𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘈𝘥𝘪𝘤𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴, 𝘊𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘥𝘦 𝘐𝘮𝘱𝘶𝘭𝘴𝘰𝘴 𝘺 𝘊𝘰𝘯𝘥𝘶𝘤𝘵𝘢 𝘚𝘶𝘪𝘤𝘪𝘥𝘢

Ponente: Dra. Diana Mejía Cruz

POR ÚNICA OCASIÓN, HAY CAMBIO DE HORARIO HABITUAL:
📅𝗠𝗶𝗲́𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟭𝟭 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀

📍 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐨𝐫 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐥𝐢𝐯𝐞
-Se entregará constancia electrónica por su asistencia virtual
-Actividad gratuita
-Sin registro previo
-La liga de registro se circulará antes de concluir el evento

06/09/2025

Cada año, a nivel mundial, se suicidan cerca de un millón de personas, esto equivale a una persona pierde la vida cada 40 segundos, según datos del Instituto de Salud para el Bienestar. Regístrate y participa a esta sesión en conmemoración del día mundial de la prevención del suicidio.

Regístrate en https://deunam.iztacala.unam.mx/index.php/component/proforms/dia-mundial/d19-suicidio

Recuerda que puedes solicitar constancia de participación al término del evento de forma GRATUITA!!
La cita es este miércoles 10 de sep a las 10 A.M.
Np faltes!!

02/09/2025

💬 La prevención empieza con una conexión: acércate, pregunta, escucha y conecta.

✨ Hablar puede salvar vidas. Muchas veces pensamos que preguntar sobre el suicidio “puede dar ideas”, pero la OMS (2021) aclara que es lo contrario: hablar reduce el aislamiento y ayuda a que la persona se sienta acompañada.

🤝 La Asociación Mexicana de Suicidología (2022) explica que la conexión social es un factor protector clave. Estar presentes, sin juzgar, puede marcar la diferencia.

🔍 Consejos prácticos para apoyar:

1. Acércate sin miedo. Muestra interés genuino por cómo se siente la persona.

2. Pregunta con empatía. Usa frases como: “¿Cómo te has sentido últimamente?” o “¿Quieres contarme lo que estás pasando?”.

3. Escucha activamente. No interrumpas, no minimices lo que dice, valida sus emociones.

4. Ofrece compañía. No necesitas tener todas las respuestas, tu presencia ya es un apoyo.

5. Conecta con ayuda profesional. Acompaña a la persona a buscar atención si es necesario.

👉 Etiqueta a tu red de apoyo y comparte este mensaje. Juntos podemos fortalecer vínculos que protegen vidas.

📌 Busca ayuda profesional si tú o alguien que conoces necesita intervención psicológica o comunícate al 800 911 2000 para recibir contención.