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Traumatismo 💥🤯 la importancia de un buen calzado 🧠

24/03/2026

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17/03/2026

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El pie humano es una obra maestra de ingeniería y una obra de arte.

Leonardo da Vinci.

👣🇲🇽

15/02/2026

🤓🧐🔥siempre estar al pendiente

La neuropatía periférica es un trastorno en el que los nervios que conectan la médula espinal con las extremidades empiezan a dañarse de forma progresiva.

Lo más importante de entender es que no suele aparecer de golpe: comienza de manera silenciosa, generalmente en los dedos de los pies, y avanza gradualmente hacia arriba si no se interviene.

En la etapa temprana, el daño nervioso afecta primero las fibras más largas del cuerpo, que son las que llegan a los dedos.

Por eso los síntomas iniciales suelen ser hormigueo, adormecimiento, sensación de “alfileres”, cambios de sensibilidad o una leve sensación de ardor.

En esta fase, muchas personas lo ignoran porque el dolor todavía es tolerable, pero a nivel biológico ya existe deterioro en la conducción nerviosa y en la microcirculación que nutre al nervio.

A medida que la condición progresa a una etapa intermedia, el daño se extiende a todo el pie. Aquí pueden aparecer dolor quemante más intenso, debilidad muscular, pérdida de equilibrio y mayor riesgo de lesiones porque la sensibilidad protectora disminuye.

El sistema nervioso empieza a enviar señales erráticas: el cerebro recibe información distorsionada y eso explica por qué el dolor puede sentirse desproporcionado respecto al estímulo real.

En una etapa avanzada, la afectación asciende por la pierna.

El dolor puede volverse crónico, con sensación de fuego, descargas eléctricas o rigidez severa.

Además del componente sensitivo, también se comprometen fibras motoras y autonómicas, lo que puede alterar la fuerza muscular, la coordinación y la regulación del flujo sanguíneo local.

En este punto, la calidad de vida se ve significativamente impactada.

Las causas más comunes incluyen diabetes mal controlada, deficiencias nutricionales (especialmente vitaminas del complejo 😎, compresión nerviosa crónica, consumo excesivo de alcohol, procesos inflamatorios y algunas enfermedades metabólicas.

El tratamiento efectivo no se basa solo en aliviar el dolor, sino en identificar y corregir la causa subyacente, mejorar la salud metabólica, estimular la circulación y mantener la función neuromuscular mediante movimiento terapéutico controlado.

La clave es la detección temprana y la intervención progresiva.

Cuando se actúa a tiempo, es posible frenar o ralentizar la progresión, proteger la función nerviosa y reducir significativamente los síntomas.

Ignorar las señales iniciales permite que el daño avance.

Entender cómo se propaga la neuropatía ayuda a tomar decisiones informadas y a priorizar estrategias de prevención, rehabilitación y cuidado integral del sistema nervioso.

14/02/2026

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19/06/2025

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5 CURIOSIDADES SOBRE LOS 👣

Nuestros pies, esos grandes olvidados en nuestro cuidado diario, son mucho más que una base para caminar. Decía Leonardo da Vinci, “el pie es una obra maestra de ingeniería y una obra de arte” y no le faltaba razón. Desde albergar miles de terminaciones nerviosas hasta ser una ventana a nuestra salud general, los pies esconden secretos fascinantes que pocos conocen. ¿Sabías que el estado de tus pies puede revelar pistas importantes sobre tu bienestar general?

1. Contienen una cuarta parte de los huesos del cuerpo humano

Los pies son estructuras sorprendentemente complejas, están compuestos por 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y más de 100 ligamentos. Esta complejidad no solo permite una amplia gama de movimientos, sino que también es crucial para la capacidad de absorber impactos y adaptarse a diferentes superficies al caminar. Cuidar nuestros pies implica proteger una parte vital de nuestro esqueleto y asegurar que esta red de huesos funcione correctamente.

2. Tienen una sensibilidad extrema gracias a sus miles de terminaciones nerviosas

Los pies tienen más terminaciones nerviosas por centímetro cuadrado que cualquier otra parte del cuerpo. Esta alta densidad nerviosa los convierte en una zona de alerta temprana para peligros como superficies calientes o frías, y es también la razón por la cual es muy frecuente tener muchas cosquillas en los pies.

Los bebés, hasta los 9-10 meses de edad poseen el doble de sensibilidad exteroceptiva en los pies que en las manos, es por eso que continuamente se quieren quitar los calcetines, para poder sentir todo mejor.

3. La piel de los pies es más gruesa que en cualquier otra parte del cuerpo

La piel en la planta de los pies es mucho más gruesa que en cualquier otra parte del cuerpo, especialmente en los talones, que puede llegar a ser hasta 50 veces más gruesa que la de las mejillas.

Esta piel gruesa sirve como una protección adicional contra el desgaste y la fricción que los pies experimentan diariamente. Esto, unido a la ausencia de glándulas sebáceas en la zona hace que la piel de los pies sea muy seca y agrietada, pudiendo llegar a causar infecciones y problemas más graves.

Por esto, mantener la piel de los pies hidratada y exfoliada regularmente es esencial para evitar estos problemas y mantener los pies suaves y saludables.

4. Es una de las partes del cuerpo por donde más sudamos

Cada pie tiene aproximadamente 250.000 glándulas sudoríparas, lo que los convierte en una de las partes del cuerpo que más sudor secreta.

De hecho, en un solo día, los pies pueden llegar a producir hasta medio litro de sudor. Esta transpiración es crucial para regular la temperatura y mantener la piel flexible, pero también puede ser un caldo de cultivo para las bacterias y hongos que causan el mal olor.

Es por eso que el cuidado adecuado de los pies, incluyendo la higiene diaria, el uso de calcetines absorbentes y zapatos transpirables, es fundamental.

5. Son una fuente importante de información sobre nuestra salud general

Los pies pueden ser un reflejo de nuestro bienestar general y alertarnos sobre posibles problemas de salud antes de que se manifiesten en otras partes del cuerpo.

Por ejemplo, la aparición de heridas que no molestan ni cicatrizan podría ser un signo de diabetes.

El cambio en la forma y el color de las uñas puede advertirnos sobre la presencia de enfermedades cardiovasculares, hapáticas o inmunológicas.

Por ello, prestar atención a nuestros pies y a cualquier cambio en su apariencia o sensibilidad puede ayudarnos a detectar a tiempo condiciones médicas más serias.

Cada una de estas curiosidades resalta la importancia de prestar a los pies la atención que merecen. Cuidar de nuestros pies no solo mejora nuestra comodidad diaria, sino que también puede prevenir problemas de salud a largo plazo.

Mantener una buena higiene diaria, la piel hidratada y utilizar calzado adecuado puede hacer una gran diferencia en el bienestar general.

Dr. Eduardo Tosi

18/06/2025

Matricectomia en paciente. Con constante onicocriptosis ....