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ᴇsᴛᴜᴅɪᴀɴᴛᴇ ᴅᴇ ɴᴜᴛʀɪᴄᴏ́ɴ🍓
✰Recomendaciones nutricionales.
✰Comienza habitos saludables comiendo delicioso.

07/08/2022

🧐 Conoce que es una emulsión, cuáles son sus características y algunos ejemplos en donde los encontramos en los alimentos.🤯

05/08/2022

El miedo es un estado de ánimo que todos hemos experimentado y que, muy probablemente, te han dicho "comete un bolillo pal susto". Así es, abuelas y mamás aseguran que funciona.
Sin embargo, ¿es verdad que el bolillo quita el susto o es solo un mito?🤔🥖

03/08/2022

IMC; Recuerda que tienes que ir con un nutriólogo especializado, el cual te dará un diagnostico especializado para ti ya que evaluará además de tu peso y estatura.
☞︎︎︎Género. 👩🏻👨🏻
☞︎︎︎Edad 🧒🏻🧓🏻
☞︎︎︎% grasa.
☞︎︎︎% de masa magra.
☞︎︎︎Circunferencia de estatura, cadera, etc.
☞︎︎︎Actividad física. 🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

01/08/2022

Conoce la clasificación de los carbohidratos. 🤓🌾

31/07/2022

🤱🏻La leche materna es un el alimento ideal, completo y saludable para recién nacidos y niños menores de 2 años o más; por contener más de 300 nutrientes y cantidades exactas de grasas, azúcares, agua, proteínas y vitaminas que el niño necesita para crecer y desarrollarse, que a su vez brinda muchos beneficios para el bebé, la madre. Conoce cuáles son esos beneficios.👶🏽✅

30/07/2022

🌡️Pasteurización. 🦠
Alguna vez hemos escuchado la pasteurización, pero ¿realmente sabes cual es su importancia y cómo se lleva a cabo este proceso?🍶🤔

29/07/2022

🦠¿Qué es la microbiota? 🦠
Es un conjunto de los microorganismos que viven en nuestro cuerpo, siendo de vital importancia conoce la importancia que tienen en nuestro cuerpo.👩🏻‍⚕️✅

27/07/2022

Comer saludable es una forma adecuada de balancear los alimentos que comes para mantener tu cuerpo fuerte, energético y para cubrir sus necesidades de crecimiento y salud. 💪🏼✅

24/07/2022

🧐 Conoce los beneficios que brinda el huevo y que es un mito "el huevo sube el colesterol, no lo consumas".🍳

23/07/2022

Conoce por qué es un mito "los carbohidratos hacen engordar, no los consumas", en realidad eres más propenso a tener un efecto rebote.🤧

22/07/2022

⚠️⚠️Es importante nuestra salud mental, esto puede estar relacionado con nuestra forma de alimentación, descubre que alimentos empeoran la ansiedad y que alimentos te pueden ayudar.⚠️⚠️

21/07/2022

En los últimos años, un café que ha tomado gran relevancia en todo el mundo es el café orgánico. Un tipo de café que conserva todas sus propiedades y que, además preserva el medio ambiente debido a su forma de cultivo.☕😋

17/07/2022

(Parte 3 - 3). Sabias que las técnicas culinarias son muy importantes a la hora de la elaboración de un alimento, conoce por qué es importante conocer la importancia de aplicar estas técnicas.😋🍜

17/07/2022

(Parte 2 - 3). Sabias que las técnicas culinarias son muy importantes a la hora de la elaboración de un alimento, conoce por qué es importante conocer la importancia de aplicar estas técnicas.😋🍜

16/07/2022

(Parte 1 - 3). Sabias que las técnicas culinarias son muy importantes a la hora de la elaboración de un alimento, conoce por qué es importante conocer la importancia de aplicar estas técnicas.😋🍜

14/07/2022

La dieta paleolítica mejor conocida como dieta del hambre de las cavernas o dieta paleo, conoce más sobre ella y recuerda que no es recomendable hacer dietas por cuenta propia, ya que cada dieta está hecha de acuerdo al estilo de vida que llevas y a tu complexión, todo esto siempre guiado por un nutriólogo profesional.👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

11/07/2022

Para que nuestro cuerpo funcione de manera adecuada, es necesario mantener el equilibrio de PH, conoce más sobre el. 🤓

09/07/2022

Para muchos, los jugos naturales hacen parte de su dieta diaria y, además, lo relacionan con la salud. Pero sabías que su consumo en exceso puede generar presión alta o diabetes. 🤯🍊

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