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Ahimsa Psicología y conciencia

Casa
Mexico
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Ahimsa Psicología y conciencia

Ahimsa es un termino sánscrito que se refiere a un concepto filosófico que aboga por la no violencia y el respeto a la vida.

14/10/2024

Virginia Satir fue una pionera de la . Su enfoque humanista resaltó la importancia del personal y la sanación de las relaciones familiares para mejorar los vínculos sociales. Creía que una familia unida y saludable podía generar individuos más completos y sociedades más fuertes.
¿La conocías? Comenta en los comentarios, que te parece esta frase.

Diseño:

30/09/2024

¿Alguna vez te has sentido ansioso porque no te responden un mensaje?

¡Recuerda! Tus emociones dependen de cómo interpretas las situaciones, no de los eventos en sí.

27/09/2024

Ejemplo del Modelo ABC en la vida cotidiana:

A: Un proyecto de trabajo tiene una fecha límite.
B: 'Si no lo termino a tiempo, será un fracaso total.'
C: Ansiedad y procrastinación.

¿Cómo podrías cambiar tu creencia para reducir la ansiedad y actuar de manera más efectiva? Te leo 👀

26/09/2024

El modelo ABC sugiere que al cambiar las creencias (B), se pueden modificar las consecuencias emocionales y conductuales (C), promoviendo una mejor salud mental y bienestar. Te enseña a ser consciente de tus creencias y cómo afectan tu vida. 🔄💡 Un cambio en la manera en que interpretas los eventos puede transformar tus emociones y tu bienestar. ¡Descubre el poder de tus pensamientos con el modelo ABC!

26/09/2024

Comienza hoy mismo a aplicar TREC.
¿Quieres saber más sobre este tema? Te comparto un link donde puedes encontrar un poco más de información:https://www.redalyc.org/pdf/440/44030207.pdf
💡 💓

23/09/2024

Enfrentar desafíos comienza con cambiar cómo piensas. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) te ayuda a transformar pensamientos negativos como 'No puedo con esto' en creencias más realistas y positivas. Así, como Luz, puedes reducir la ansiedad y tomar el control de tu vida.

💪

19/09/2024

¿Sabías que nuestras emociones y conductas no dependen tanto de lo que nos sucede, sino de cómo interpretamos esas situaciones?

🧠La TREC te invita a replantear cómo ves el mundo. 🌍 Al cambiar pensamientos irracionales por otros más racionales, podemos alcanzar metas personales y mejorar nuestras relaciones. ¡Comienza hoy tu viaje hacia una mente más sana y feliz!

💪 😊

18/09/2024

La conciencia es el primer paso hacia el cambio. Comprométete activamente con tu proceso para lograr un verdadero crecimiento. 🌟💪

💪 😊

16/09/2024

Karen Horney pionera del neofreudismo y fundadora de la psicología feminista, nos mostró que el crecimiento personal es un proceso continuo, no un destino final. 🌱 Su trabajo desafió las normas del psicoanálisis y nos enseñó a ver el desarrollo como un viaje interminable.

12/09/2024

Tú tienes el poder de cambiar tu vida. No eres solo un paciente, eres el protagonista de tu propio bienestar. 🧠🌱

10/09/2024

El suicidio es un evento que afecta de manera global a las familias, a las comunidades y a los países. Cada año, a nivel mundial, se suicidan cerca de un millón de personas. Esto equivale a una persona pierde la vida cada 40 segundos.

La línea telefónica Línea de la Vida brinda apoyo emocional y un tratamiento adecuado a las personas que padecen depresión.

Si tú o alguien a quien conoces necesita ayuda, recomiéndale que llame a la Línea de la Vida, al 800 911 2000. (México)

Info: https://www.gob.mx/insabi/articulos/10-de-septiembre-dia-mundial-de-prevencion-del-suicidio-336621

09/09/2024

✨ No estás solo, incluso en los momentos más oscuros. ✨
A veces la mente nos juega malas pasadas, pero recuerda ser amable contigo mismo. Un mal día no define tu vida, y pedir ayuda no te hace débil. ¡Tómate el tiempo que necesites, tu vida es valiosa! 💛

📅 10 de septiembre - Día Mundial para la Prevención del Suicidio
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