Dr. J. Francisco Meza Martínez

Dr. J. Francisco Meza Martínez 🦴 Dr. José Francisco Meza Martínez | Traumatología y Ortopedia.

Atención especializada en lesiones deportivas, fracturas, luxaciones, dolor articular, columna y cirugía ortopédica. 📍Star Médica Luna Parc y Centro Médico Integral. 📲 229 849 6167

¿Dolor en la parte posterior de la rodilla después de una caída, golpe o actividad deportiva?Podría tratarse de una lesi...
12/05/2026

¿Dolor en la parte posterior de la rodilla después de una caída, golpe o actividad deportiva?

Podría tratarse de una lesión del ligamento cruzado posterior (LCP), una estructura importante que ayuda a mantener la estabilidad de la rodilla.

Este tipo de lesión puede ocurrir por:
✔ Golpe directo en la parte frontal de la rodilla
✔ Accidentes automovilísticos (“dashboard injury”)
✔ Caídas con la rodilla flexionada
✔ Deportes de contacto
✔ Movimientos bruscos o hiperflexión

Síntomas frecuentes:
🔹 Dolor en la parte posterior de la rodilla
🔹 Inflamación
🔹 Sensación de inestabilidad
🔹 Rigidez
🔹 Dificultad para bajar escaleras
🔹 Debilidad al caminar o entrenar

No todas las lesiones requieren cirugía, pero sí una valoración adecuada para determinar el mejor tratamiento y evitar secuelas a largo plazo.

Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a recuperar estabilidad y regresar de forma segura a tus actividades.

📍 Atención en Star Médica Luna Parc — Consultorio 702A
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¿Sentiste un “tronido” en la rodilla y ahora sientes inestabilidad al caminar o hacer deporte?Podría tratarse de una les...
11/05/2026

¿Sentiste un “tronido” en la rodilla y ahora sientes inestabilidad al caminar o hacer deporte?

Podría tratarse de una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), una de las lesiones más frecuentes en deportes de impacto o cambios bruscos de dirección.

Suele ocurrir en actividades como:
⚽ Fútbol
🏀 Básquetbol
🏐 Voleibol
🏃 Running
🏋️ Cross training
🥋 Deportes de contacto

Síntomas frecuentes:
✔ Dolor intenso
✔ Inflamación rápida
✔ Sensación de que la rodilla “falla”
✔ Inestabilidad
✔ Dificultad para continuar la actividad
✔ Chasquido al momento de la lesión

No todas las lesiones requieren cirugía, pero sí una valoración adecuada para definir el mejor tratamiento y evitar lesiones mayores.

Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a regresar de forma segura a tus actividades deportivas.

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Hoy celebramos a quienes con amor, fortaleza y dedicación sostienen a sus familias todos los días. 💐Ser mamá significa e...
10/05/2026

Hoy celebramos a quienes con amor, fortaleza y dedicación sostienen a sus familias todos los días. 💐
Ser mamá significa entrega, paciencia, valentía y un amor incondicional que merece ser reconocido siempre.
En este Día de las Madres quiero enviar una felicitación especial a todas las mamás que día a día dan lo mejor de sí por sus hijos y sus familias.
Gracias por tanto esfuerzo, amor y ejemplo.
Les deseo salud, bienestar y muchos momentos felices junto a quienes más aman.
¡Feliz Día de las Madres! ❤️ — Dr. J. Francisco Meza Martínez Traumatología y Ortopedia

¿Haces ejercicio y presentas dolor después de entrenar? 🏃‍♂️🏋️‍♂️⚽No todo dolor es “normal” después del deporte. Algunas...
09/05/2026

¿Haces ejercicio y presentas dolor después de entrenar? 🏃‍♂️🏋️‍♂️⚽

No todo dolor es “normal” después del deporte. Algunas lesiones mal atendidas pueden empeorar y alejarte de tu actividad física por más tiempo.

Las lesiones deportivas más frecuentes incluyen:
✔ Esguinces
✔ Distensiones musculares
✔ Tendinitis
✔ Lesiones de ligamentos
✔ Lesiones de cartílago
✔ Fracturas por estrés

Algunas causas comunes son:
🔹 Sobreentrenamiento
🔹 Mala técnica
🔹 Falta de calentamiento
🔹 Debilidad muscular
🔹 Equipo inadecuado

Acude a valoración si presentas:
❗ Dolor persistente
❗ Inflamación
❗ Inestabilidad
❗ Limitación para mover la articulación
❗ Dificultad para regresar a entrenar

Un tratamiento oportuno puede ayudarte a regresar de forma segura a tus actividades.

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¿Sabías que el cartílago puede dañarse por más razones de las que imaginas? 🦴El cartílago ayuda a que tus articulaciones...
09/05/2026

¿Sabías que el cartílago puede dañarse por más razones de las que imaginas? 🦴

El cartílago ayuda a que tus articulaciones se muevan de forma suave y sin dolor, pero con el tiempo puede desgastarse o lesionarse por distintos factores.

Algunas causas frecuentes son:
✔ Edad y desgaste natural
✔ Sobrepeso
✔ Lesiones deportivas
✔ Fracturas o traumatismos
✔ Mala alineación articular
✔ Sobrecarga repetitiva
✔ Enfermedades inflamatorias
✔ Debilidad muscular y sedentarismo

Cuando el cartílago se daña puede provocar:
🔹 Dolor
🔹 Rigidez
🔹 Inflamación
🔹 Crujidos articulares
🔹 Limitación para caminar
🔹 Pérdida de movilidad

La buena noticia es que muchos casos pueden prevenirse o tratarse oportunamente si se detectan a tiempo.

No normalices el dolor.

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¿Quieres prevenir el dolor de rodillas y cadera?Pequeños hábitos diarios pueden ayudarte a proteger tus articulaciones y...
08/05/2026

¿Quieres prevenir el dolor de rodillas y cadera?
Pequeños hábitos diarios pueden ayudarte a proteger tus articulaciones y retrasar el desgaste.
Algunas recomendaciones importantes:

✔ Mantén un peso saludable
✔ Realiza ejercicio de bajo impacto
✔ Fortalece músculos de piernas y glúteos
✔ Usa calzado adecuado
✔ Evita sobrecargas repetitivas
✔ Mantén una buena postura
✔ Evita el sedentarismo
✔ Escucha a tu cuerpo y atiende molestias a tiempo.

Muchas personas normalizan el dolor hasta que limita sus actividades diarias.

Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a prevenir complicaciones y mantener tu movilidad por más tiempo.
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¿Dolor de cadera que limita tu movilidad o afecta tu vida diaria?La prótesis de cadera no siempre es la primera opción. ...
08/05/2026

¿Dolor de cadera que limita tu movilidad o afecta tu vida diaria?

La prótesis de cadera no siempre es la primera opción. Antes de considerar cirugía, es importante valorar el grado de desgaste y explorar tratamientos conservadores.

Algunas señales que pueden indicar desgaste avanzado incluyen:
✔ Dolor en la ingle, cadera o glúteo
✔ Rigidez para caminar o levantarte
✔ Dolor al subir escaleras
✔ Limitación para actividades diarias
✔ Dolor nocturno
✔ Falta de mejoría con medicamentos, rehabilitación o infiltraciones.

Dependiendo de cada paciente, antes de una cirugía pueden evaluarse opciones como:
• Medicamentos
• Rehabilitación
• Infiltraciones
• Control de peso
• Modificación de actividades

Cuando el desgaste articular es avanzado y afecta significativamente tu calidad de vida, una prótesis de cadera puede ayudarte a disminuir el dolor y recuperar movilidad.

Cada paciente requiere una valoración individual para elegir el mejor tratamiento.
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¿Te han dicho que necesitas una prótesis de rodilla o tienes dolor constante al caminar?La prótesis de rodilla no siempr...
07/05/2026

¿Te han dicho que necesitas una prótesis de rodilla o tienes dolor constante al caminar?

La prótesis de rodilla no siempre es la primera opción. Antes de considerarla, es importante valorar el grado de desgaste y explorar tratamientos conservadores.

Algunas señales que pueden indicar desgaste avanzado incluyen:
✔ Dolor persistente
✔ Rigidez
✔ Inflamación frecuente
✔ Dificultad para caminar
✔ Dolor al subir o bajar escaleras
✔ Limitación en actividades diarias
✔ Falta de mejoría con medicamentos, rehabilitación o infiltraciones.

Dependiendo de cada paciente, antes de una cirugía pueden evaluarse opciones como:
• Medicamentos
• Rehabilitación
• Infiltraciones
• Control de peso
• Modificación de actividades

Cuando el desgaste es avanzado y afecta significativamente tu calidad de vida, una prótesis puede ser una excelente opción para recuperar movilidad y disminuir dolor.

Cada caso debe valorarse de forma individual.
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¿Dolor al caminar, subir escaleras o levantarte después de estar sentado? 🦵El dolor de rodilla puede tener múltiples cau...
06/05/2026

¿Dolor al caminar, subir escaleras o levantarte después de estar sentado? 🦵

El dolor de rodilla puede tener múltiples causas y no siempre se debe únicamente al “desgaste”.

Algunas causas frecuentes incluyen:
✔ Desgaste articular (gonartrosis)
✔ Lesiones meniscales
✔ Lesiones ligamentarias
✔ Inflamación o líquido en la rodilla
✔ Sobrepeso y sobrecarga
✔ Artritis

Los síntomas pueden presentarse como:
🔹 Dolor
🔹 Inflamación
🔹 Rigidez
🔹 Crujidos
🔹 Sensación de inestabilidad
🔹 Limitación para caminar o realizar actividades diarias

Un diagnóstico adecuado permite identificar la causa y ofrecer el tratamiento más apropiado para cada paciente.

No normalices el dolor.
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¿ Líquido en la rodilla ?Muchas personas piensan que el problema es únicamente el líquido… pero en realidad suele ser un...
05/05/2026

¿ Líquido en la rodilla ?

Muchas personas piensan que el problema es únicamente el líquido… pero en realidad suele ser una respuesta de inflamación causada por otra lesión o enfermedad.

Puede aparecer por:
✔ Lesión meniscal
✔ Desgaste articular (gonartrosis)
✔ Lesiones ligamentarias
✔ Artritis
✔ Traumatismos
✔ Infección (en casos específicos)

❌ Mito:
“Siempre hay que sacar el líquido.”

✅ Realidad:
No todos los pacientes necesitan que se retire.
Lo más importante es identificar la causa que lo está provocando para dar el tratamiento correcto.

Dependiendo de cada caso, el tratamiento puede incluir:
• Medicamentos
• Rehabilitación
• Aspiración articular
• Infiltraciones
• Cirugía en casos específicos

No normalices el dolor o la inflamación persistente.

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¿Sabías que el cartílago tiene una capacidad muy limitada de regeneración cuando se daña? 🦴Cuando el cartílago se desgas...
05/05/2026

¿Sabías que el cartílago tiene una capacidad muy limitada de regeneración cuando se daña? 🦴

Cuando el cartílago se desgasta (como ocurre en la artrosis), puede provocar:
✔ Dolor
✔ Inflamación
✔ Rigidez
✔ Pérdida de movilidad
✔ Limitación en actividades diarias

Existen muchos mitos sobre este problema:
❌ “Las vitaminas regeneran el cartílago”
❌ “Hacer ejercicio empeora el desgaste”
❌ “Las infiltraciones reparan completamente el cartílago”
❌ “La prótesis debe ser la primera opción”

La realidad es que existen múltiples tratamientos según el grado de desgaste y cada paciente requiere una valoración individual.

Un diagnóstico oportuno puede ayudarte a disminuir dolor, retrasar el avance del desgaste y mejorar tu calidad de vida.
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Dirección

Avenida Primero De Mayo Supermanzana En Manzana 051 Lote 34-Mz. C-34-C, Centro Urbano
Cuautitlán Izcalli
54700

Página web

https://maps.app.goo.gl/N6VDr6AFXCWt3SbQ9?g_st=ac, https://maps.app.goo.gl/FcA9WoLuXeoE

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