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Consultorio Psicológico DC

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Consultorio Psicológico DC

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Consultorio Psicológico DC, Servicio de salud mental, Rancho Pampas 56b, Fraccionamiento San Antonio, Cuautitlán Izcalli.

🧠 Somos un equipo de psicólogos especializados en atención terapéutica.
🌿 Contamos con diferentes servicios y tipos de terapia que pueden contribuir a tu bienestar.

02/09/2025

🍁 Septiembre: mes de cuidado mental 🍁

Este mes, es importante que recuerdes:
✨ Dedicar tiempo para ti y tus emociones no es un lujo, es una necesidad.
✨ La salud mental se construye día a día con pequeños hábitos: descansar, expresar lo que sientes y pedir ayuda cuando la necesitas.
✨ Reconocer tus límites y respetarlos es clave para evitar el agotamiento.

Si sientes que necesitas acompañamiento o un espacio seguro para hablar, estamos aquí para ayudarte.

📅 Agenda tu cita con nosotros y comienza a priorizar tu bienestar emocional.

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01/09/2025

Nuestro meme más personal es el primero 🥴😂

31/08/2025

🌟 Reflexión para cerrar agosto:

Antes de que termine el mes, toma un momento para hacer esto:
Haz una lista mental (o en tu celular) de 3 cosas que te hicieron sonreír, aunque hayan sido pequeñas.

A veces, celebrar lo chiquito nos ayuda a ver lo grande que hay en nuestra vida.

¿Ya hiciste tu lista?
Cuéntanos cuál fue la que más te sorprendió. 😊

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29/08/2025

📚 | Microtraumas – Dra. Meg Arroll

Este libro explora cómo pequeñas heridas emocionales, a menudo invisibles, pueden acumularse y afectar nuestro bienestar mental y físico. Con un lenguaje accesible y ejemplos cotidianos, la Dra. Arroll nos invita a identificar y sanar estos microtraumas que muchas veces pasamos por alto.

¿Por qué lo recomendamos?
Porque entender estos pequeños impactos emocionales ayuda a pacientes a reconocer sus síntomas, validar sus emociones y dar pasos conscientes hacia la recuperación. Es una herramienta valiosa para quienes buscan mejorar su salud emocional y entender mejor cómo el pasado influye en el presente.

Si quieres profundizar en el cuidado emocional, este libro es un gran aliado.

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28/08/2025

✨Tu camino es tuyo. No necesita likes, validaciones ni explicaciones.
Cada paso que das —incluso en silencio— cuenta, transforma y te construye.
Confía en tu proceso, aunque nadie más lo vea.

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27/08/2025

En el Día Internacional de la Igualdad de la Mujer, recordamos que la equidad también es cuidar la salud emocional de las mujeres. 💜
La presión social, laboral y familiar puede afectar su bienestar mental.
Reconocer sus emociones y brindarles espacios seguros para expresarse es parte fundamental para avanzar hacia una igualdad real.

Porque cuidar la salud emocional es tan importante como garantizar derechos.

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25/08/2025

🫩En este ritmo tan acelerado que llevamos, descansar muchas veces se siente como un lujo o un desperdicio de tiempo.

✨❤️‍🩹Pero la verdad es que el tiempo libre no es para nada perder el tiempo, es para cuidar tu salud mental y emocional.❤️‍🩹✨

🫵🏻 Si sientes que no logras desconectarte o que te da culpa no estar haciendo algo “productivo”, este post es para ti. 👆🏻

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24/08/2025

Charlotte York y el dilema de ser perfecta.
Creer en los cuentos de hadas puede ser encantador… pero también muy limitante.🪄

Charlotte vivió su historia con base en reglas y expectativas que no siempre le hacían bien.
Cuando se permitió romper con eso (e incluso con ella misma), encontró el amor real, la maternidad desde la aceptación, y una versión de sí más auténtica.

👉 ¿Te has sentido alguna vez obligada a cumplir un molde?
Cuéntanos en los comentarios 💬
Recuerda que está bien buscar lo que mereces, pero también aprender a aceptar y crecer. 💙

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21/08/2025

"La adolescencia viene con muchos cambios… pero no todo es “parte de la edad”.

👉 1 de cada 5 adolescentes presenta síntomas de salud mental que requieren acompañamiento profesional.

Te compartimos señales claras para saber cuándo es momento de consultar con un psicólogo o psicóloga.👇

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19/08/2025

🚨 ¿Te sientes agotado todo el tiempo?
Podrías estar acercándote al burnout… pero sí se puede prevenir.

El burnout no aparece de un día para otro.
Es ese cansancio físico y mental que se va acumulando cuando llevamos mucho tiempo exigiéndonos de más —en el trabajo, en la escuela, o en ambos— sin espacios reales para descansar.

⚠️ Señales de alerta:

Te cuesta concentrarte

Estás irritable o sin motivación

Sentís que nada de lo que hacés es suficiente

Duermes mal o te sientes cansado incluso después de descansar

💡¿Cómo prevenirlo?
✅ Establece horarios y respétalos
✅ Tomate pausas (aunque sean cortas)
✅ No todo tiene que ser “productivo”
✅ Pedí ayuda si lo necesitás
✅ Recordá que descansar también es parte del proceso

🧠 Cuidar tu salud mental es igual de importante que cumplir con tus responsabilidades.
Si sentís que el agotamiento te está rebasando, podemos acompañarte.

💛 Tu bienestar no es negociable.

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14/08/2025

🎉✨ Hoy celebramos 3 años de acompañar, escuchar y apoyar a quienes han decidido cuidar su salud emocional. ✨🎉

Queremos agradecer profundamente a cada persona que ha confiado en nuestro equipo, que ha tenido la valentía de dar el paso de pedir ayuda y buscar un espacio seguro para expresarse. Su confianza nos inspira a seguir trabajando día a día con compromiso y respeto.

En este consultorio siempre encontrarás un lugar donde tus sentimientos importan, donde hay alguien dispuesto a escucharte sin juzgar y a caminar contigo en tu proceso. Sabemos que no siempre es fácil pedir ayuda, pero queremos recordarte que está bien hacerlo, que cuidar tu bienestar mental es fundamental para vivir una vida plena y auténtica.

Gracias por permitirnos ser parte de su camino, por compartir sus historias y confiar en nosotros para acompañarlos en momentos de cambio y crecimiento. Este aniversario es tan suyo como nuestro.

Seguimos aquí, con el compromiso de brindar apoyo, comprensión y herramientas para que nadie tenga que enfrentar sus retos solo o sola. Porque juntos, el camino es más llevadero.

¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por permitirnos seguir creciendo junto a ustedes! 💙

13/08/2025

Frases que todo niño debería escuchar de sus papás 💬👶

Porque las palabras construyen confianza, seguridad y amor desde chiquitos.

✨ “Te amo tal y como eres.”
✨ “Está bien equivocarse, aquí estamos para aprender juntos.”
✨ “Tus sentimientos importan mucho para mí.”
✨ “Estoy orgulloso/a de ti, no por lo que haces, sino por quién eres.”
✨ “Puedes contar conmigo siempre que me necesites.”

Las palabras tienen poder, y el amor se escucha desde casa. 💜
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