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¡Asiste con nosotros y obtén beneficios que no sólo te fortalecerán y te tonificarán, si no también optimizarán todo tu cuerpo!

1 - Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular, en clases que duran sólo 50 minutos, dando resultados que se ven casi enseguida.
2. Cualquier persona puede entrenar funcionalmente de acuerdo con sus necesidades y objetivos
2 - Al entrenar movimientos, tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa.
3 - Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.
4 - Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal y ayuda a lograr un abdomen tonificado y fuerte. Es de gran ayuda para prevenir lesiones y también puede promover la recuperación tras una lesión.
5- Es divertido, porque utiliza distintos materiales y movimientos que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

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