Mujer Saludable

15/01/2026

Invitación #

12/01/2026

Cuando mueves tu cuerpo , aumenta tu fuerza, flexibilidad, coordinación, pero también recuperas tu confianza 💪 en ti mism@.🌸

Únetea nuestros grupos Anímate a crear Salud integral 🌸

Horarios de clases;
8: 30 am de lunes a Sábado y 6 PM y 7 pm de lunes a viernes 👍

# ejercicio # creerenti

09/01/2026

No todos los días son fáciles,
pero hay días en los que una canción
puede cambiarlo todo.
Baila para soltar el estrés, para liberar tu mente
y volver a sentirte viv@💃🕺

08/01/2026

Una Decisión de este año valorar mi trabajo 🙌🏼sin vuelta atrás el valor me lo creo yo si no nos valoramos nadie te va a valorar .

NO REGALES TU TRABAJO 🌸
🌸Hay gente que te tiene a la vuelta de la esquina y no van a tus clases.
🌸Hay gente que recorre trayectos larguísimos con tal de tomar una clase tuya.

🌸Hay gente a la que le preguntas: ¿Por que no fue a clase? y te contesta : Me dió flojera"
🌸Hay personas que quisieran que estuvieras en su ciudad o cerca, para ir a tomar tus clases.

🌸Hay personas que se la viven regateando un descuento porque se les hacen caras tus clases.
🌸Hay gente que paga lo que le pidas y más por tomar una clase tuya.

🌸Hay alumnas que se dan el lujo de chotearte, porque no se dan cuenta lo bueno que eres como instructor.
🌸Hay instructores qué quieren aprender de ti e impartir clases como las tuyas.

🌸Hay personas que no te quieren y hablan mal de ti.
🌸Hay personas que ven en ti: Inspiración, buena onda y un ejemplo a seguir

🌸Hay gente que odia tu perseverancia, tu actitud y tu carisma. Les dueles demasiado.
🌸Hay gente que te ama, te sabe defectuoso y te admira tal cual y como eres.

En la vida hay quien te valora y quien no, sigue tu camino.
🌸Quédate con quien si te valora, con quien te conoce bien y aun así permanece a tu lado.

🌸Jamás dejes de inspirar, de transmitir y dale gracias a Dios por tener un trabajo en el que eres feliz y haces feliz a mucha gente.
Gracias 🌸
Mujer Saludable
# ejercicios

08/01/2026

No copyright infringement intended for entertainment · · · · · · · · · · · · ·de

03/01/2026

Aqui ya comenzamos a cumplir las metas de Nuevo Año con desicion y Acción 💃🏼‼️

# metas

02/01/2026

Inicio de Año 2026

31/12/2025

✨ Reflexión de fin de año 2025✨

Hoy me detengo un momento para mirar el año que se va.🌸
No fue un año fácil, pero sí fue un año verdadero.🌸
Un año que me enseñó que la vida no siempre avanza como uno la imagina, pero sí como el alma necesita crecer.
Me voy con aprendizajes, con despedidas que dolieron, con silencios que enseñaron y con decisiones que me exigieron valentía. También me voy con abrazos sinceros, con risas compartidas, con nuevos nacimientos que llenaron el corazón y con la certeza de que, aun en medio de la pérdida, la vida sigue abriéndose camino.

Como Coach , comprendí que enseñar es sembrar futuro en otras manos.

Como mamá y esposa agradezco la bendición de acompañar, cuidar y amar sin medida.

Como hija, honro mis raíces y la historia que me sostiene.

Como amiga, valoro la lealtad y la presencia sincera.

Y como mujer trabajadora, reconozco mi esfuerzo, mi constancia y mi capacidad de seguir adelante, incluso cuando el cansancio pesa.

Al año que se va, gracias.
Gracias por lo bueno y por lo difícil.
Gracias por las puertas que se cerraron y por las que se atrevieron a abrirse.
A Dios y al Año que llega, le pido prosperidad, no solo material, sino también del alma.
Le pido FE salud, calma, nuevas oportunidades y la valentía para vivir buenas aventuras: esas que no siempre son cómodas, pero sí transformadoras. Que venga con caminos nuevos, con sueños posibles y con la fuerza para seguir tejiendo mi vida con sentido, amor y propósito.
Que el próximo año me encuentre fiel a quien soy, agradecida por lo vivido y abierta a todo lo bueno que está por venir.
Feliz Año Nuevo 2026 🙌🏼‼️
Y recuerda que en nuestras clases tu eres importante 🌸
✨ Que así sea. ✨
Mujer Saludable🌸
Mary Bran 🌸
Coach Fitnes🌸
Asesora en Nutrición 🌸

30/12/2025

Aquí nos seguimos cuidando día a día y solo por hoy hacemos actividad física

Ven unete a nuestros grupos clases de lunes a sábado de 8:30 am
Y de lunes a viernes 6 pm
Super Plaza Las Haciendas
Mujer Saludable🌸

30/12/2025

27/12/2025

En esta Navidad honro la vida tal como es, con todo lo que fue y todo lo que llegó antes. Agradecezco a mis padres, abuelos y ancestros, porque a través de ellos la vida me fue dada.

Que el espíritu de la Navidad nos invite a tomar nuestro lugar en el sistema familiar con humildad, respeto y amor, reconociendo que cada uno pertenece y tiene un sitio.

Cuando asentimos a lo que es, el amor puede fluir. Que esta Navidad traiga reconciliación, orden y paz a nuestros corazones y a nuestros vínculos.

La vida nos fue dada. Tomarla tal como viene es el mayor regalo.

*Feliz Navidad* Mujer Saludable✨