Mujer Saludable

22/10/2025

Vivir desde el alma es recordar que nada externo puede darte lo que ya habita en ti.🌸

🌸Es elegir la presencia en lugar de la ausencia, la verdad en lugar de la apariencia, la paz en lugar de la lucha🌸 Cada vez que eliges tu esencia, abres la puerta a una vida que refleja quién eres realmente.🌸

19/10/2025

“El ejercicio también es medicina”🌸

El movimiento no solo fortalece músculos… también salva vidas. 💖
Diversos estudios han demostrado que el ejercicio regular puede reducir hasta un 25% el riesgo de cáncer de mama y mejorar la recuperación en quienes lo enfrentan.
Caminar, Bailar 💃🏻 hacer cardio ejercicios de fuerza entrenar cada movimiento cuenta.🌸
Porque el cuerpo que se mueve, se cura mejor. 💓
Mujer Saludable 🌸
Coach Fitness 🌸
Asesoría en Nutrición 🌸

🌸

19/10/2025

Siiii 😍 hay muchas cosas que quieres hacer y no sabes por cuál comenzar🌸

Sería viable que si lo hicieras con atención por aquel proyecto que de manera tanto directa como indirecta te ayuda a desbloquear otros automáticamente🌸

Como ejemplo, el Ejercicio es una de esas cosas increíbles, porque cuando lo haces bien en términos de cardio y fuerza, te activa confianza personal, te da energía para ser más productivo, te aleja de cierta gente y te conecta con otra, te hace pensar mejor, te ayuda a resolver problemas de la vida porque te quita mucho ruido del mundo e impulsa tu marca personal porque luces mejor y la gente habla de ti.🌸

Haz todo lo que quieres hacer que te convenga y sobre todo te haga sentir bien integralmente y sobre todo muy Feliz 🌸‼️

Mujer Saludable 🌸
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Asesoría en Nutrición 🌸

17/10/2025

16/10/2025

Y es que a veces no importa todo lo que hayas aprendido, siempre queda algo nuevo por descubrir!!🌸

Qué en tú camino nunca te falten, momentos de asombro, que nunca pierdas esa chispa en que las cosas sencillas se vuelven apasionantes y motivantes para sonreír y agradecer por todo lo que tus ojos pueden ver🌸

Abre tú caja de emociones y deja que se llene de vida, de momentos, de instantes de felicidad, de tus mejores latidos, de esperanzas y de mucho amor !‼️🌸

Cada alma tiene su propio plan, sigue el tuyo!‼️🌸
Mujer Saludable 🌸
Coach Fitness 🌸
Asesoría en Nutrición 🌸

15/10/2025

✨ Ama tu vida, ámate más ✨

La vida se te va entre brindarte a los demás así sea hacer trabajo, hijos y responsabilidades, muchas veces te olvidas de la persona más importante: ‼️TÚ 💓 MISMA.‼️

🌸 Hoy puedes regalarte un espacio de amor propio, calma y conexión interior.🌸

🌸Se tú quien guía paso a paso para que vuelvas a sentir plenitud y energía en tu día.🌸

Porque cuando te amas, todo a tú alrededor florece 🌷
Mujer Saludable 🌸
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13/10/2025

Obsérvate en el espejo
Pero no para reclamarle al tiempo
Ni para ver en ti defectos,
Observa la grandeza de tu alma,
Tu capacidad de levantarte
de pruebas que no creías poder
superar,
Observa tus ganas de seguir,
Por los caminos que toquen,
Observa tu coraje,
Tu fortaleza,
Observa tu fé,
tu esperanza,
De un mejor mañana,
Y disfruta tu presente,
Como si fuera de chocolate,
Como si la vida fuese color
de rosa...🌸

Porque no importa como te ven los demás,
Lo realmente importante,
Es la manera de mirarte tu,
Con infinito amor,
Con respeto
Y admiración.🌸
Vales mucho mucho. 💜

Mary Bran 🌸
Couch Fitness 🌸
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11/10/2025

🌸El amor propio también se entrena, igual que un músculo.
A veces creemos que llegará solo, pero en realidad se construye con pequeños gestos diarios 🌸.

Este reto de 7 días de amor propio es una invitación a mirarte con más ternura, agradecer, celebrar tus logros y recordarte cada día cuánto vales.

🌸 No se trata de perfección, sino de constancia.
🌸 No se trata de hacerlo todo, sino de intentarlo con amor.

👉 ¿Te animas a dedicarte una semana completa a ti misma?

Cuéntame en los comentarios YO si quieres una promoción 🌸
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10/10/2025

Bailar es de las mejores cosas que puedes hacer por tu sistema nervioso.🌸

Cuando bailas, le dices a tu cuerpo: estamos a salvo.🌸

Cada giro, cada mirada, cada paso activa la calma y genera seguridad.🌸

Bailar no solo es divertido, es medicina para el estrés,
un respiro para tu mente, un respiro para tu alma.🌸

Y lo mejor: no necesitas ser expert@,
solo déjate llevar… el movimiento es vida.🌸

✨ Abraza tu hora de Fit Dance ✨
Tu momento para ser feliz, liberar energía y conectar contigo mism@.
💃🕺 Clases para hombres y mujeres de todas las edades 💪

🗓️ Lunes a sábado 8:30 AM
🕕 Lunes a viernes 6:00 PM

¡Te esperamos para moverte, disfrutar y sonreír con Fit Dance

08/10/2025

Cada día es importante para tu salud integral; hacer ejercicio es la mejor medicina para el cuerpo y el alma.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Intégrate a nuestro grupo
‼️clases de lunes a sábado a las 8:30 AM y de lunes a viernes a las 6:00 PM‼️. 💃🏻

07/10/2025

No pares hasta estar orgulloso de tus resultados.

07/10/2025

Amor es cuidar de ti 💓