Centro Holístico Shanti

03/04/2025

✨

17/03/2025

Mensajito ✨💕 poderoso

03/03/2025

26/02/2025

14/02/2025

💜✨☺️

12/02/2025

Una de las preguntas que más me hacen en mensajitos inbox es ¿cómo puedo tener amor propio?
El “amor propio”, no es algo que dependa de otro o que podamos obtenerlo de alguien más.
El amor propio es una decisión.
Es la decisión de actuar a favor de tu bienestar (a pesar de todo).
El amor propio no es algo con lo que se nace o que se siente, es algo por lo que se trabaja día a día con actos de Autocuidado hacia uno mismo.
No es suficiente con decir, ¡me amo!, hay que actuar ese amor.
Es la decisión de amarte y aceptarte aún cuando fallas, aun cuando las cosas no salen bien. Es cuando dejas de ir por el mundo de puntillas y sientes que empiezas a brillar con luz propia. ❤️

Espero que les haga sentido y empiecen a buscar todos aquellos actos y acciones que necesitas y pongas manos a la obra.

Con Cariño, Wen.

10/02/2025

🤞🌅

04/02/2025

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03/02/2025

Pasado no es sinónimo de destino !!!
Estamos a una decisión de modificar nuestros hábitos y con esto experimentar una nueva realidad. 🧘‍♀️🤗✨

Joe Dispenza nos revela cómo la plasticidad cerebral permite que nuestro cerebro se adapte y cambie. Al modificar nuestros pensamientos y emociones, podemos crear nuevas conexiones neuronales y romper viejos patrones. Esto significa que podemos reconfigurar nuestro cerebro para alcanzar metas y transformar nuestra vida.
✨🧠🦋

31/01/2025

(Lo que resiste, persiste)
Así que decidí compartir mi sombra en lugares que me parecen seguros y fui escuchada, debatida (esa palabra existe?) y me dieron retroalimentación. Y estas son mis conclusiones, porque si yo aprendo de mis crisis existenciales, te las voy a compartir ya te la sabes:

1. No soy víctima de nadie. No me interesa estar en el asiento del copiloto viviendo las consecuencias de los actos de los demás, tengo poder de elegir donde me quedo y de donde me muevo.
2. No quiero vivir desde mi mejor versión todo el tiempo, quiero rodearme de personas en las que confíe para sacar mi sombra sin miedo a que me abandonen. Y es mi responsabilidad nutrir esas relaciones entregando lo mismo de regreso y siendo un lugar seguro para la sombra de alguien más.
3. No todo es blanco o negro, malo o bueno. Me doy permiso de explorar la escala de grises que se presentan en el día a día sin poner etiquetas luego luego a las situaciones, dando dos pasos para atrás

CONTEMPLÁNDOLAS.
4. Comparar solo me hace daño. No conozco la historia completa de la vida de las personas y cuando le doy más credibilidad a la voz de alguien que no conozco, le resto puntos a la historia con la que más debería de estar familiarizada; la mía.
5. El autoconocimiento y el estar en un camino de salud mental y mejora continua NO TE VA A EVITAR la confusión, el dolor o el enojo. Va a darte un mapa de tus emociones para que cuando sientas que se te cae el mundo, puedas regresar a ti mucho más rápido.
6. No eres mala por ponerte primero o pedir lo que necesitas. Es en la forma en la que lo pides donde está tu área de oportunidad para demostrarte tu crecimiento.
7. En los días más oscuros, es donde más auto cuidado y paciencia necesitas. No se vale exigirla de alguien más cuando no te has permitido confiar en que tú sabes dártela en cantidades ilimitadas, sin juicios y sin condiciones.
8. Cuando no tengas ganas de nadar contra corriente, flota. Sin exigirte perfección o productividad como en un día bueno, flota sin prisa, sin racionalizar tus emociones, más lento o sin tanta energía, pero muévete.

Con todo mi cariño y vulnerabilidad. De mi pa’ ti. 💕

29/01/2025

🥰🎁🎉

17/01/2025

El crecimiento y la comodidad no pueden coexistir. 🌱

Es natural querer evitar lo incómodo, pero cada vez que eliges la ruta fácil, estás reforzando una creencia silenciosa:
*No puedo manejar esto* Sin darte cuenta, te alejas de tu verdadero poder y de tu capacidad para superar desafíos.
El crecimiento comienza cuando decides salir de lo conocido, incluso si da miedo. Porque lo familiar no siempre es lo mejor; a veces, puede ser tóxico o limitarte.
Cada día tienes la oportunidad de elegir: quedarte en la falsa seguridad de tu zona de confort o dar un paso hacia el verdadero crecimiento. Recuerda, los sueños más grandes requieren que tu compromiso sea más fuerte que tu deseo de comodidad.

¿Y tú, qué pequeño paso puedes dar hoy para salir de tu zona de confort?