Psicología Sistémica

01/10/2024

DESPEDIRSE CON AGRADECIMIENTO DE NUESTRAS EX PAREJAS

Ayuda a poder volver a formar una nueva pareja... a que el amor pueda continuar fluyendo a través de ti...

Es bueno agradecer a todas las parejas que se cruzaron en nuestra vida, aun cuando nos parezca que haya sido algo superficial.

Poder agradecerle internamente todo lo que nos dio, todo lo que aprendimos con él/ella.

Luego también es muy importante, poder reconocer y asumir nuestra propia parte de responsabilidad en la separación.

Recordemos que en la pareja, toda la responsabilidad de lo que pasó es compartida al 50 % por ambos.

¿Cómo hacerlo?
Busca un lugar donde puedas estar solo/a y tranquilo/a. Visualiza a la persona, y dile:

"Lo siento, para mí también fue muy difícil. Yo te amé mucho. Lo que te regalé te lo di con gusto. Tú también me has dado mucho y eso lo honro y lo guardo en mi corazón. Por lo que no funcionó entre nosotros yo asumo mi parte de responsabilidad y a ti te dejo la tuya. Y ahora te dejo en paz"

"En una separación, uno primero recuerda aquello que fue bello, sobre todo, el
Principio. Se renuncia a la búsqueda de culpas, ni propias ni del compañero.
Después, uno se entrega al dolor y al duelo.
A continuación, por regla general,
lo necesario puede solucionarse de forma objetiva y pacífica.
Aún otro hecho cabe tener en cuenta:
en los hijos, uno sigue amando al
compañero, igual que en un principio"

Bert Hellinger

30/09/2024

Protege a tu esposa del abuso emocional también. Tus palabras tienen un poder inmenso, y las cicatrices emocionales que dejan pueden ser tan dañinas como las físicas.

Trátala con amabilidad y empatía, siempre consciente del impacto que sus palabras tienen en su autoestima y bienestar mental,
del estrés financiero siendo un socio responsable. Trabajen juntos para administrar sus finanzas y asegurarse de que ella se sienta segura y apoyada.

Los asuntos del dinero pueden ser una fuente significativa de tensión, por lo que una comunicación abierta y honesta sobre tus metas y responsabilidades financieras es crucial.
Protege a tu esposa de la rutina diaria compartiendo las tareas domésticas y de crianza. Una fuerte asociación significa que ambos son igualmente responsables del hogar y de los niños que están criando.
Lucha por un equilibrio que le permita perseguir sus propios intereses y sueños, así como tú persigues los tuyos.
Protege a tu esposa mostrando su amor y aprecio todos los días. Nunca la des por sentado, y expresa tu afecto regularmente.
Pequeños gestos de bondad y afirmación hacen que se sienta querida y valorada en tu vida.
Protege a tu esposa de las presiones y expectativas sociales. Mantén sus decisiones y apóyala en seguir su propio camino, incluso si difiere de las normas tradicionales. Celebra su individualidad y las cualidades únicas que la hacen quien es.
Recuerda que proteger a tu esposa no se trata solo de protegerla de amenazas externas, sino también de crear un ambiente amoroso y nutritivo dentro de tu relación.
Se trata de ser su compañera, confidente y mayor partidaria, asegurando que se sienta segura, respetada y profundamente amada a lo largo de su viaje juntos.

Proteganse los dos ✨

Créditos al autor

27/11/2023

13/08/2023

“Mi mamá decía que lo más importante es que siempre hubiera ganas, porque cuando hay ganas hay tiempo, detalles, mensajes de buenos días, canciones, poemas, risas, llamadas en la madrugada, fotos de atardeceres, citas, cafés, fondos de pantalla, caminatas, museos, taquitos, helados, papitas, películas, carcajadas, viajes, conciertos, planes, visitas de sorpresa, sonrisas, futuros, se resuelven los problemas juntos y eso da tranquilidad para el alma. Por eso no se trata de encontrar el lugar indicado, se trata de llegar a ese lugar donde jamás falten las ganas”.
Donde jamás falten las ganas.
Emmanuel Zavala

Ella, la que sueña, la que escribe

23/07/2023

Los Diez Mandamientos del Amor

*No empieces una relación con mentiras ( se tu mismo )Si tienes algo que ocultar, tarde o temprano se descubrirá.
*No confundas el Amor, con el bienestar material.O buscas Amor o buscas bienestar económico en una relación. Si buscas ambas cosas, el Amor construye todo y juntos se puede todo.
* No intentes buscar seguridad. El amor de una persona no puede hacer, lo que tu debes hacer por ti mismo. Se puede obtener apoyo en la persona amada, pero nunca que ella sea tu pilar básico. Los dos pueden hacer un templo de dos fuertes pilares.
* No culpes al ser amado de no amarte, ni intentes obligarlo a amarte. Si no eres amado, lo que debes hacer es intentar y conseguir superar el dolor que esto conlleva, recuperarte y partir para otro rumbo que te lleve a otra relación correspondida.
* Se sincero ( a ) abierto, responsable. Ármate de valor para decir lo que debe ser dicho. Si algunos consideran que el s**o es el motor del amor en un 80 %, se equivocan. El 80 % del buen funcionamiento del motor del amor es la complicidad y la comunicación franca.
* No traiciones a tu pareja, si lo haces dilo.Si te ama, te perdonara y si tu lo amas no reincidirás.
*No impliques a tu familia y amigos en tus problemas amorosos. Cada uno tiene su punto de vista y solo hace confundir aun mas lo confuso. Lo que concierne a dos personas, no concierne a tres.
*No descargues en tu pareja tus frustraciones.No lo utilices, no lo chantajees, no lo maltrates, no lo presiones, no lo reprimas, no lo corrijas, no lo humilles, no lo confundas. El amor es sobre todo, aceptar la individualidad y respetarse mutuamente.
*No confundas Amor, con la dependencia psicológica, con la obsesión, con una propiedad privada, con un s**o de boxeo, con un mayordomo o cocinera, con una cuenta bancaria. El Amor es tan solo Amor…. No manches este sentimiento con segundas intenciones que nada tienen que ver con este .
*Antes de amar a alguien, comprueba si te amas a ti mismo. No puedes dar lo que no tienes y no puedes recibir lo que no das. Si no te amas a ti mismo y no te respetas, no puedes hacer lo mismo por otra persona.

05/07/2023

Las mujeres saben perfectamente que cuando un hombre madura deja de buscar cuerpos bonitos.!!!!

Un hombre maduro te va a aceptar seas piel blanca o morena, seas alta o bajita, seas delgada o gordita... tengas estrías o marcas, te va a aceptar tal y como eres....

Ante los ojos de un hombre maduro serás la mejor entre muchas mujeres💖

06/05/2023

“Muchos creen que ir a terapia es
solo es platicar y que lo pueden
hacer con amigos o familiares,
pero un proceso terapéutico es
mucho más que solo hablar tus
cosas, es encontrar claridad
dentro de tanta confusión

06/05/2023

Recuerda que tú eres tú prioridad!!
Citas disponibles!!!

06/05/2023

El duelo

06/05/2023

Ir a terapia....