Psic. Sandra Mendizábal

08/01/2026

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06/01/2026

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06/01/2026

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05/01/2026

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31/12/2025

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31/12/2025

30/12/2025

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26/12/2025

En un mundo hiperconectado, es fácil confundir información con verdadera conexión. Podemos tener cientos de contactos en redes, pero aun así sentirnos lejos de quienes más nos importan.

El ser humano necesita encuentro, presencia y vínculos que lo nutran. Cuando nos sentimos conectados a alguien, nuestro cuerpo libera oxitocina, la “hormona del encuentro”, capaz de
proteger incluso la salud de nuestro corazón.

Y, sin embargo, cuando descuidamos esos vínculos - las amistades, la pareja, la familia - el cerebro lo vive como una amenaza. La soledad duele, desgasta y desordena. Por eso necesitamos recordar que nada se mantiene solo. Las relaciones se sostienen con presencia, con cuidado y con pequeños gestos en el día a día.

Podéis ver la entrevista completa en la sección Herrera en COPE en el enlace: https://www.cope.es/programas/herrera-en-cope/reflexionando-con-mario-alonso-puig

26/12/2025

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