BMB Studio

11/04/2026

Hoy las coaches se pusieron a prueba; cada una eligió una figura y la otra tuvo que lograrla
en tiempo límite ⏱🔥
¿Quién crees que ganó este reto?
Te leemos en comentarios 👇

07/04/2026

Cada estilo de baile guarda historia, cultura y significado ✨
Hoy el twerk también es una forma de conectar con tu cuerpo, tu energía y tu confianza.
¿Ya has tomado una clase de twerk o te gustaría intentarlo? 👀Las leemos👇

31/03/2026

26/03/2026

Tus ancestros quizá no lo entenderían, pero nosotras sí ❤️‍🩹🔥

24/03/2026

1.🤸🏼‍♀️Mayor rango de movimiento:
Estirar tus músculos, mejora tu rendimiento deportivo y facilita tu movilidad en la
vida diaria. Un ejemplo; podrías hacer un plié más profundo en barre 🩰

2.🙅🏻‍♀️ Prevención de lesiones:
Reduce el riesgo de sufrir desgarres musculares, rigidez en las articulaciones y
otros problemas 🙌¡Un cuerpo más flexible es un cuerpo más preparado!

3.💃Mejor postura:
Podrás corregir desequilibrios, mejorar tu alineación y tener una postura más
erguida y segura en cada clase 🫵

4.💆🏻‍♀️Aliviar el estrés:
Este tipo de ejercicios libera la tensión muscular y promueve la relajación.
Pueden incorporar la atención plena a tu rutina y mejorar tu bienestar mental 🍃

📆¡Agenda tu clase de flex por DM! ✨

22/03/2026

Recibimos el equinoccio de primavera moviéndonos, respirando y conectando con la naturaleza 🌿☀️

Una práctica para soltar, renovar energía y abrir espacio a nuevos comienzos 🙏🏼

Gracias a todas y todos los que compartieron este momento junto a coach .da.li 🤍

🌸Atentxs a nuestras próximas clases 🫰🏼

21/03/2026

Querida comunidad BMB 🤎

Hoy queremos compartirles una actualización importante sobre nuestra sucursal Jardines.

En los últimos meses hemos estado en la búsqueda de un espacio que nos permita seguir creciendo y ofrecerles una experiencia aún más linda y cómoda. Nos emociona contarles que muy pronto nos mudaremos a una nueva ubicación, muy cerca de la actual, detrás de Plaza San Miguel ✨

Este nuevo estudio conserva la esencia de BMB que tanto nos gusta, pero con una mejora importante en el espacio y en las condiciones de este. Sin embargo, también implica un cambio relevante: debido a la altura del lugar, ya no será posible impartir clases de Pole en esta sede, ya que no cumple con las condiciones necesarias para esta disciplina.

Por ello, las clases de Pole en sucursal Jardines estarán disponibles únicamente hasta el sábado 18 de abril, siendo también nuestro último día operando en esa dirección.

A partir del lunes 20 de abril comenzaremos esta nueva etapa en nuestra nueva sede 🤎

Sabemos que este cambio puede ser significativo para algunas de ustedes. A nuestras alumnas que actualmente solo practican Pole con nosotras, queremos seguir acompañándolas: podrán continuar sus clases en nuestra sucursal Tepa con un 20% de descuento en sus membresías durante todo 2026.

Todas las demás disciplinas continuarán impartiéndose con normalidad en la nueva ubicación, aunque habrá algunos ajustes en los horarios. Muy pronto les compartiremos todos los detalles. Pero como adelanto se agregarán más clases de barre y sculpt se integra también.

Gracias por su confianza, por adaptarse y por ser parte de esta comunidad que sigue creciendo y evolucionando juntas ✨

Cualquier duda, estaremos respondiendo sus mensaje por privado. 💖

13/03/2026

No sé ustedes, pero el FOMB es reaaal 🥺😖

09/03/2026

Tenemos una cita este sábado 🥺💕
Podrás disfrutar de una clase de barre y de un taller práctico de alimentación, en donde nos enseñará a preparar tus comidas para antes y después de entrenar 🥙💪🏼

🚨 ¡Quedan pocos lugares!
✨Comenta este post para apartar tu lugar 🫰🏼

Recuerda:
📆Sábado 14 de marzo
⏰9am clase de barre
⏰10:30 taller
📍BMB Tepa

08/03/2026

Hoy, alzamos la voz desde nuestras historias.
Cada testimonio es un recordatorio de lo que hemos vivido, pero también de la fuerza que encontramos al compartir.
Nos queremos juntas, libres y sin miedo 💜

05/03/2026

Clase de Barre + Taller práctico de alimentación 🥗💚
🩰Toma una clase de barre junto a coach
🍏Aprende a disfrutar tus alimentos sin culpa, crea tus propias comidas para antes y después de entrenar, descubre cómo combinar proteínas y otros nutrientes. 🍇🫘
¡Movimiento y nutrición en un mismo día! ✨
🌸Comenta ‘YO’ para apartar tu lugar 🤍

📆Sábado 14 de marzo
⏰9am clase de barre
⏰10:30 taller
📍BMB Tepa