Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 3am Domingo 9am - 3am

¿Qué es el sitio web?

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Nut. Verónica Tecuanhuey

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Nut. Verónica Tecuanhuey

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nut. Verónica Tecuanhuey, Nutricionista, Cuautitlán Izcalli.

19/08/2025

✨¡Haz que este regreso a clases sea diferente!✨
¿Quieres que tus hijos tengan más energía, concentración y disfruten sus loncheras? 🍎🥪

Te invito a mi Taller “Lonchera Saludable para Mentes Brillantes” 🧠💡, único porque combina 20% teoría y 80% práctica en 2 sesiones de 90 minutos:

✅ Sesión 1: Estrategias y conceptos prácticos para diseñar loncheras nutritivas, fáciles y económicas.
✅ 1 semana de práctica: Pondrás en acción lo aprendido con tus propios hijos.
✅ Sesión 2: Realimentación personalizada con tus ejemplos para perfeccionar tus loncheras.

💡 Beneficios para ti y tus pequeños:
✔️ Ideas variadas para evitar la monotonía.
✔️ Loncheras rápidas y equilibradas.
✔️ Niños con más energía, concentración y mejor rendimiento escolar.

📲 Cómo inscribirte:
1️⃣ Regístrate aquí 👉 https://forms.gle/GQ77mUiEWn4oaCny5

2️⃣ Realiza tu pago en la cuenta adjunta.

A Nombre: Luz Ivette Serrano García
Banco: Banamex
Número de tarjeta: 5204 1635 3625 3890
Clabe interbancaria: 0021 8005 0559 9302 72
Enviar comprobante al WhatsApp: 55 7341 8141
⚠️ Recuerda: colocar tu nombre en concepto para identificarlo fácilmente.

3️⃣ Recibe todos los detalles por correo electrónico.

⚡¡Cupo limitado! No te quedes fuera, este ciclo escolar comienza con loncheras que nutren y hacen brillar a tus hijos.

15/08/2025

✨¿Embarazada y con dudas sobre la lactancia?
¡No te preocupes, te preparo desde ahora! 💕

Te acompaño con un plan de alimentación personalizado para cada trimestre de tu embarazo y sesiones de consejería en lactancia para que llegues segura y lista al gran momento.

💬 Agenda tu cita por WhatsApp: 5544832936
📍 Clínica Médica Izcalli – Arcos del Alba, Cuautitlán Izcalli

🌸 Empieza hoy a construir la lactancia exitosa que sueñas.

26/07/2025

🤗 Te comparto 5 ideas de Lunch práctico para tus pequeños.

🍕Pizza con pan Thin , puré de tomate, queso mozarella y pimientos
🌮Quesadillas con quesillo y champiñones
🍗Palomitas de pechuga de pollo empanizadas con harina de avena
🧇Sandwich con pan integral, pechuga de pavo y queso panela
🍜Pasta con pechuga de pollo

🥗Procura acompañar siempre los platillos con ensalada fresca o verduras al v***r.

💡Recuerda que el Lunch no sustituye el desayuno.

02/07/2025

🎯 Si estás buscando mejorar hábitos, prevenir enfermedades o necesitas orientación profesional para ti o tus hijos, esta es tu señal para agendar tu consulta.

🍎Desde el embarazo, lactancia, pasando por la infancia, la alimentación complementaria, la adolescencia y todas las etapas de la vida femenina (embarazo, posparto, síndrome metabólico, síndrome de ovario poliquístico, etc.), estoy aquí para guiarte con un enfoque realista, humano y actualizado.

📍 Atención en línea y presencial
📅 Cupo limitado semanal

📲 Mándame mensaje y empezamos tu proceso juntos.
👩‍⚕️ Tu salud (y la de tus hijos) está en buenas manos.

11/06/2025

Ohana significa "Programa una cita" 😂

21/04/2025

Suben 🚈... 🙂

10/02/2025

📢 ¡Garantía de Resultados en tu Plan Nutricional! 🎯🍏
💡 Sabemos que comprometerte con tu salud no es fácil, por eso queremos motivarte aún más.

🔹 Compra tu paquete de 3 consultas y si logras tu meta… ¡🎁 la 4ª sesión es GRATIS!

✅ Consejería nutricional personalizada
✅ Plan de alimentación adaptado a ti
✅ Acompañamiento y seguimiento

🚀 Haz de tu bienestar una prioridad y alcanza tus objetivos con el respaldo de un plan efectivo.

📅 Agenda hoy mismo y empieza a ver los cambios.

📩 Envíame un mensaje para más información.

28/01/2025

Ayer tuvimos una visita muy especial para comer. Mi hija eligió esto:

🍚Arroz recalentado - este proceso aumenta la cantidad de almidón resistente que ayuda a mantener una excelente salud intestinal.

🍗Pollo empanizado con hojuelas de avena - sin harinas refinadas en freidora de aire con mucho menos cantidad de aceite que un KFC.

Ensalada 🥗 de lechuga con zanahoria, jícama rallada y crutones

🥛Usualmente les sobra agua simple en su termo que se llevan a la escuela, por lo tanto se lo terminan en la hora de la comida.

23/01/2025

👌Logra grandes cambios en solo 3 meses.

✅️ Controla tu ansiedad por comer
✅️ Mejora tu calidad del sueño
✅️ Mejora tu salud digestiva
✅️ Aumenta tu concentración en las actividades diarias
✅️ Toma menos medicamentos

06/01/2025

"Jugar es la forma favorita de nuestro cerebro para aprender"

Les presento a Capi... me lo regalo mi hija para que pudiera prestarselo a mis pacientes más pequeñitos.

04/01/2025

✨ ¿𝗧𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗯𝗮𝗰𝗮𝗹𝗮𝗼? 🎄
¡No te preocupes! Te traigo una receta fácil y deliciosa: "𝘼𝙩𝙪́𝙣 𝙘𝙤𝙣 𝙎𝙖𝙗𝙤𝙧 𝙖 𝙉𝙖𝙫𝙞𝙙𝙖𝙙" 🌟. Perfecta para mantener el espíritu navideño en tu mesa sin complicaciones.

🍴 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀:
✅ 560 g de atún en agua (drenado)
✅ 1 papa en cubos
✅ 6 jitomates
✅ 1 diente de ajo
✅ 1 trozo pequeño de cebolla
✅ 1/4 taza de cebolla picada
✅ 100 g de aceitunas (drenadas)
✅ 50 g de alcaparras (drenadas)
✅ 4 chiles güeros
✅ 1 cucharada de aceite

👩‍🍳 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨:
1️⃣ Cuece la papa en agua hasta que esté suave.
2️⃣ Licúa los jitomates con el ajo y el trozo de cebolla para hacer el puré.
3️⃣ Sofríe la cebolla picada en una cacerola con aceite.
4️⃣ Agrega el puré de jitomate y la papa cocida, y deja que hierva.
5️⃣ Incorpora las aceitunas, alcaparras y los chiles güeros.
6️⃣ Por último, añade el atún drenado y mezcla bien.

🎉 ¡𝗬 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗼! 𝗦𝗶𝗿𝘃𝗲 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗼 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗶𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗶𝗱𝗼𝘀. 💚

📸 𝙎𝙞 𝙡𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙨, 𝙚𝙩í𝙦𝙪𝙚𝙩𝙖𝙢𝙚 𝙤 𝙘𝙪𝙚́𝙣𝙩𝙖𝙢𝙚 𝙚𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚́ 𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙚𝙘𝙞𝙤́. ¡𝙈𝙚 𝙚𝙣𝙘𝙖𝙣𝙩𝙖𝙧𝙖́ 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙧𝙡𝙤! 🌟

11/12/2024

🎄 ¡𝘛𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘵𝘶𝘴 𝘩𝘢́𝘣𝘪𝘵𝘰𝘴 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘵𝘦𝘮𝑝𝘰𝘳𝘢𝘥𝘢! 🎄
𝘗𝘢𝘲𝘶𝘦𝘵𝘦 𝘥𝘦 3 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰́𝘯 (𝘋𝘪𝘤𝘪𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦, 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘰 𝘺 𝘍𝘦𝘣𝘳𝘦𝘳𝘰) + 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰 𝘯𝘢𝘷𝘪𝘥𝘦ñ𝘰 𝘎𝘙𝘈𝘛𝘐𝘚 🎁.
📅 𝘗𝘳𝘰𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘷𝘢́𝘭𝘪𝘥𝘢 𝘩𝘢𝘴𝘵𝘢 𝘦𝘭 31 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘤𝘪𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦. ¡𝘕𝘰 𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘢!
💌 𝘙𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢 𝘵𝘶 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘦𝘯𝘷𝘪𝘢́𝘯𝘥𝘰𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘋𝘔 𝘰 𝑝𝘰𝘳 W𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝑝𝑝 𝘢𝘭 5544832936

Dirección

Cuautitlán Izcalli
54750

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 3am
Domingo	9am - 3am

Teléfono

+525558710239

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