RelacionArte

23/07/2023

¡¡ Hola!! hace tiempo que no nos veíamos por aquí ☺️
Vengo a platicarte que hoy es el DÍA MUNDIAL DEL CEREBRO 🧠 y con el lema "Salud cerebral y discapacidad" la federación mundial de neurología quiere concientizar sobre las diferentes enfermedades del cerebro que existen, tanto neurológicas como psiquiátricas, entre las cuales se encuentran:

- El accidente cerebrovascular
- El Alzheimer y otros tipos de demencias
- La epilepsia
- La condición del espectro autista
- El trastorno bipolar
-El trastorno depresivo, entre otras.
Que a la larga generan discapacidad.
Es por eso que hoy te comparto 5 datos muy interesantes sobre EL CEREBRO:

1. El cerebro se encarga tanto de regular y mantener cada función vital del cuerpo, por lo que sí llega a tener un percance, pueden afectarse capacidades como el habla, pensamiento, memoria, conducta, habilidades sociales e incluso acciones necesarias como respirar.
2. Es el órgano donde reside la mente y la conciencia del individuo, que son procesos complejos y determinan las acciones de cada persona.
3. Se ha estimado que el cerebro humano contiene en total unos 20 000 000 000 de neuronas, parecen muchas, pero cada día mueren miles de ellas y cada día se van perdiendo funciones.
4. 6 de cada 10 enfermedades que generan discapacidad son mentales. De ahí la importancia de la prevención y cuidado del cerebro.
5. El cerebro alcanza su madurez total a los 22 años.
Es de suma importancia tener y mantener cuidados para tener en optimas condiciones al cerebro 🧠
Aquí te dejo las recomendaciones del instituto de salud para el bienestar para cuidar del cerebro 🧠
- No fumar🚭
- Realizar actividad física de forma regular y reducir el comportamiento sedentario ⛹️‍♀️
- Adoptar una alimentación saludable🍎🍐🥕🥦
-Mantener un adecuado peso corporal 🫁
- Controlar el colesterol🫀
- Controlar la presión arterial 🫀
- Controlar los niveles de azúcar en la sangre🩸
- Dormir de 7 a 9 horas diarias😴

14/04/2023

La música es una herramienta que nos une, enseña y divierte 🎼🎵🎶🎵💜
Está es una buena opción para celebrar el día del niño y la niña 🎉🥰

📣México en Abril 🇲🇽
¡Ahora sí la info completa de las funciones confirmadas!
Atención que cambiaron algunas fechas respecto a lo que habíamos anunciado…

Las funciones abiertas son con entrada gratuita ♥️

➡️ 23 Abril Oaxaca
función en el MÍO (Museo Infantil de Oaxaca)
2:00 pm.
Entrada libre

➡️ 26 Abril Vercruz
función en Reflexionario Mocambo,
10:30 am
Entrada libre

➡️ 29 Abril CDMX
función en el Centro Nacional de las Artes
4:30 pm
Entrada libre

➡️ 30 Abril Puebla
función en Teatro del Centro de Expresión de las Artes, UPAEP
12:00 del día
Entrada gratuita con registro previo y boleto digital, la info en sus redes. Se pedirá que lleven un kilo de arroz o frijol como parte de la entrada para su donación al banco de alimentos.

Gracias y por hacerlo posible!! 💜

20/03/2023

Me gustó este vídeo para ejemplificar el PROCESO TERAPÉUTICO 💜🧠
¿CÓMO CUIDAS TU SALUD MENTAL?
Escribe en los comentarios, me dará mucho gusto leerte ⬇️
Citas e informes al 55 9192 2675
Psic. Anallely Medina

08/03/2023

8 de Marzo DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 💜💚🧡💗
Hoy se trata de conmemorar, reconocer y hacer valer los derechos de mujeres y niñas para tener una vida plena, NO SE FELICITA A LA MUJERES, SE LUCHA AL LADO DE ELLAS.
Recuerdo una ocasión que compartía con un colega psicólogo sobre el tema y me preguntaba: ¿Entonces, sí no felicito a mi esposa, qué hago? - le respondí: ¿pregúntale que necesita y que derecho, en tu casa, le gustaría tener y cúmplelo? - Al día siguiente me comento: "no sabía lo que mi esposa quería, pensé que me iba a pedir cena, dinero, algún regalo pero no, me dijo que lo que quería era el derecho a tener un ambiente ordenado y limpio, ahora eso es lo que intento hacer"
Es un ejemplo sencillo, pero que día con día podemos aportar para que las mujeres tengamos acceso a nuestros derechos y ser participes de ello.
TAMPOCO SE TRATA QUE TODAS LAS MUJERES SEAMOS AMIGAS, SE TRATA DE IR JUNTAS, AUN EN LA DIFERENCIA, PARA UN FIN COMÚN SER LIBRES Y EJERCER ESOS DERECHOS QUE TENEMOS POR EL SIMPLE HECHO DE ESTAR. 💜💚🧡💗
"La mayor transgresión política de las mujeres es su alianza, su coalición: LA SORORIDAD". Marcela Lagarde

14/01/2023

¡Ya esta la agenda abierta! 😊🗓🖊 a partir del 16 de Enero de 2023
Me dará mucho gusto conocerte y apoyarte a mejorar la relación contigo mism@, con tus seres queridos y con tu entorno 🥰💜
La atención psicológica es en línea, lo que nos permite conectarnos desde cualquier parte del mundo y tener horarios flexibles desde tus espacios 💻👩
Para más información, mándame un mensajito con gusto te atenderé Psic. Anallely Medina 55 9192 2675 ☺️

30/12/2022

Les deseo mucho AMOR en todas las esferas de su vida para construir una mejor relación consigo mism@s y con sus seres queridos 🥰💜
El próximo año nos vemos para seguir juntos en este camino de autodescubrimiento 🥰
Gracias por seguir la página 🥰💜
¡Felices fiestas! 🎉🎊🍷

01/11/2022

¿Sabías que México es el país #1 en violencia sexual infantil? 😞💔
Esta es una excelente oportunidad para conocer sobre el tema y qué hacer para prevenirla de la mano de expertos en salud mental y sexual 😊
EVENTO TOTALMENTE EN LÍNEA Y GRATUITO 😊

29/10/2022

https://youtu.be/B56LuWWy2wk

"Lo que el CORAZÓN desea de verdad, la MENTE se lo acaba mostrando" 💙🧠
No, no es una receta mágica, te invito a ver este vídeo para que conozcas cómo actúa nuestro cerebro y que impacto tienen las emociones en nuestro actuar 😉
Sí tienes alguna duda o te gustaría conocer un poco más mándame un mensajito con gusto te apoyaré 😉💜
Citas e informes al +52 55 9192 2675
Psic. Anallely Medina

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13/10/2022

Las emociones han acompañado a la humanidad desde hace mucho tiempo, son las que nos ayudan a seguir viviendo o motivarnos para lograr algo 😨😄😞😡🥰
Aquí te dejo una forma divertida y científica para aprender más sobre ellas 🤓
Sí tienes alguna duda o quieres saber más sobre su efecto en tu vida, me puedes mandar un mensajito y con gusto te apoyaré 😉
Citas e informes al 5591922675 Anallely Medina

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Un número especial editado por Gaceta UNAM y desarrollado por HumanidadEscomunidad y la que puedes obtener en línea en https://bit.ly/EmocionesPDF o en https://bit.ly/EmocionesGaceta

23/09/2022

Hola, hace mucho tiempo que no he estado por aquí, pero estoy de vuelta :)
Hoy te quiero compartir este vídeo que encontré en la red y me parece muy interesante lo que propone Walter Riso para promover nuestra autestima con sus 4 pilares, conocer lo que se opone al amor y ver la que "la vida es frágil pero NO COBARDE" ;)
Espero te sea de utilidad y sí puedo apoyarte o te gustaría platicar o profundizar más en estos temas, me puedes mandar un mensajito que con gusto te apoyaré ;)
¡Nos vemos pronto!
Citas e informes 5591922675 Psic. Anallely Medina :)

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