Dr. Héctor Osorio - Pediatra

31/05/2025

¡Un saludo especial a mis fans destacados! 💎 Patricia Galvan, Georgina Sanchez, Ines Mendoza

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad, destacados

20/05/2025

💧☀️ ¡Mantén a tu hij@ bien hidratado! 💧☀️

El verano trae consigo días cálidos y muchas actividades al aire libre. Durante esta temporada, es fundamental asegurarnos de que nuestros pequeños estén bien hidratados para mantener su salud y energía. Aquí tienes algunos consejos prácticos para asegurarte de que tu hijo bebe suficiente agua y se mantiene hidratado:

🌟 Ofrece Agua Frecuentemente: Asegúrate de ofrecerle agua a tu hijo regularmente, incluso si no lo pide. Los niños pequeños pueden no reconocer la sed, por lo que es esencial recordarles beber agua.

🍉 Incorpora Alimentos Hidratantes: Las frutas y verduras ricas en agua, como sandía, melón, pepino y naranjas, son excelentes opciones para mantener a tu pequeño hidratado mientras disfrutan de un bocadillo saludable.

🚰 Lleva Agua Contigo: Cuando salgas de casa, lleva siempre una botella de agua. Esto es especialmente importante durante paseos, viajes al parque o actividades al aire libre.

🧃 Evita Bebidas Azucaradas: Aunque los jugos y refrescos pueden parecer tentadores, es mejor optar por agua o bebidas sin azúcar añadida. Las bebidas azucaradas pueden llevar a una deshidratación más rápida.

⏰ Establece Recordatorios: Si tu hijo es mayor, enséñale a usar recordatorios en su reloj o dispositivo para beber agua a intervalos regulares.

💧 Haz del Agua una Diversión: Usa botellas de agua coloridas y divertidas, o añade rodajas de frutas para hacer el agua más atractiva y sabrosa para los niños.

🎯 Establece una Rutina: Crea el hábito de beber agua antes, durante y después de actividades físicas. Esto ayudará a mantener sus niveles de hidratación estables.

Recuerda, mantener a tu hijo hidratado es crucial para su bienestar durante los días calurosos del verano. ¡Un niño bien hidratado está listo para disfrutar de todas las aventuras veraniegas de manera saludable y feliz! 💦👶




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🏥 Calle Artículo 127, No. 95, Col. Santa María. Cuautitlán México.

12/05/2025

Mi más grande reconocimiento y gratitud a todas ella y ellos.

06/05/2025

30/04/2025

Muchas felicidades a todos esos peques que hacen de este mundo un mejor lugar para disfrutar.

Busca entre 310 000 doctores, lee opiniones, pregunta al experto, encuentra al mejor doctor en tu ciudad y serva cita online ahora.

26/04/2025

No saben que feliz estoy que regresen las semanas nacionales de vacacunación.

03/04/2025

Inclusión siempre.

02/04/2025

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22/03/2025

Ante cualquiera de estos síntomas acude a consulta, me puedes encontrar mañana en el hospital Efrata de 10 a.m. a 2:30 p.m. con gusto te atenderé.

16/02/2025

Acude a tu pediatra de confianza ante cualquiera de estos signos y síntomas.

15/02/2025

Maestría en Nutrición Infantil completada.

06/01/2025

Las cosas más bellas de la vida que no se ven con los ojos, pero se sienten con el corazón. ¡Felices Reyes Magos!