Lunes 9am - 6am Martes 9am - 6am Miércoles 9am - 6am Jueves 9am - 6am Viernes 9am - 6am

Ayuda Psicológica

Casa
Mexico
Cuautitlán
Ayuda Psicológica

Atención psicológica en línea de manera segura, confidencial y de calidad; alcanza tu tranquilidad.

Apoyo a través de herramientas en linea que se adaptan a tu tiempo. Atención psicológica a personas con problemas de ansiedad, depresión, problemas de concentración, miedos, perdida de alguien cercano, ruptura emocional, termino de empleo, problemas de aprendizaje, entre otros.

19/03/2025

Las personas que crecieron en familias disfuncionales pueden enfrentar diversos desafíos en su vida adulta, tales como problemas de autoestima, tendencias codependientes, problemas para poder manejar el estrés y los conflictos, así como también una mayor probabilidad de desarrollar problemas de salud mental

Puedo ayudarte Tel:55-3174-9891

17/03/2025

No hay un tipo concreto de familia tóxica, pero podemos definir como tal a todas las familias que no permiten el desarrollo integro y libre de sus miembros. Toma en cuenta alguno de los ejemplos que muestro a continuación.

¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente tener una familia tóxica? ¿Cómo afecta a tu vida y tu bienestar? Si estás pasando por un momento complicado, puedo ayudarte. Tel: 55-3174-9891

́xica

12/02/2025

Una familia tóxica es aquella que tiene dinámicas disfuncionales que afectan negativamente la salud mental y física de sus miembros. El hecho de haber crecido en ellas, o tener que permanecer cerca una vez la persona se ha hecho adulta, perjudica gravemente la estabilidad emocional y bienestar de la persona. Si cuando pensamos en nuestra familia sentimos que no formamos parte de ella, o que no nos aceptan ni apoyan, incluso sentimos que nos dan más problemas que ayuda, deberíamos empezar a plantearnos que a lo mejor nuestra familia podría clasificarse como una familia disfuncional o tóxica.

Puedo ayudarte Tel:55-3174-9891

03/02/2025

Llegar a depender menos de los demás y ser más autónomo es un aspecto fundamental para vivir bien. Las personas independientes son capaces de detectar cuándo necesitan ayuda en ciertos aspectos particulares y no tienen inconveniente en pedirla. Entienden que no pueden abarcar ellas solas toda la carga de trabajo de algunas situaciones y saben delegar funciones.

Aprende a ser más independiente¡¡ Tel:55-3174-9891

28/01/2025

Muchos de nosotros batallamos con el amor propio toda la vida, sin llegar a desarrollar todo el potencial que tenemos. La verdad es que no tenemos el valor de experimentar lo mejor de nuestra vida. Nos vamos a la segura.
Se trata de creer firmemente en nuestras habilidades y capacidades de decisión y actuación; en otras palabras, es la convicción de que podemos hacer frente a las situaciones que vamos encontrando a lo largo de nuestra vida.

Podemos ayudarte tel 55 3174 9891

23/01/2025

Conseguir nuestras metas y deseos es un objetivo fundamental en la vida. A continuación, te proporcionaré algunos consejos. Recuerda que alcanzar tus metas y deseos requiere tiempo, esfuerzo y perseverancia. Estos consejos psicológicos te ayudarán a mantener el enfoque y la motivación, pero dependerá de ti seguir adelante y trabajar hacia tu éxito. ¡No te rindas y persigue tus sueños!

Tel: 55-3174-9891

19/01/2025

Una meta describe lo que quieres lograr a mediano o largo plazo, como resultado final de tu esfuerzo. Una meta irreal o inalcanzable deja de serlo, y pasa a ser más bien un sueño, una fantasía o una imaginación.

Podemos ayudarte a enforcarte en esas metas. Tel:55-3174-9891

08/01/2025

Establecer una meta sirve para proporcionar enfoque, las metas facilitan medir el progreso, mejoran la productividad y refuerzan la autoestima. Y, sobre todo, las metas refuerzan el compromiso. Las personas sin metas están en la deriva, no tienen rumbo, sus esfuerzos y energía pierden sentido al carecer de dirección.

Si deseas conocer más sobre el tema o tienes problemas para conseguir tus metas contáctame. Ayuda Psicológica Online y Presencial Tel:55-3174-9891

11/11/2024

Cada quien es responsable de lo que le sucede y tiene el poder de decidir lo que quiere ser. Lo que eres hoy día es el resultado de tus actos pasados. Lo que serás mañana es el resultado de tus actos de hoy. -Swami Vivekananda-
¿Eres responsable de tus actos?

Tel:55-3174-9891

05/11/2024

El tiempo se pasa minuto a minuto y hora tras hora. Nada de lo que haga va a detener o rebobinar un reloj o un calendario. Todos tenemos la misma cantidad de tiempo, 1,440 minutos por día. No hay atajos para la gestión de uno mismo de manera más eficiente. Priorizar el trabajo en el día a día consiste en identificar y organizar las tareas más importantes y urgentes, dejando las menos indispensables para después.

Podemos ayudarte Tel: 55-3174-9891

01/11/2024

A corto plazo, la sobrecarga laboral puede llevar a un aumento del estrés y la fatiga, disminuyendo la eficiencia y la calidad del trabajo. A largo plazo, puede resultar en problemas más serios como el agotamiento profesional (burnout), trastornos de ansiedad y enfermedades crónicas. Reconocer y abordar la sobrecarga laboral es crucial para mantener un ambiente de trabajo saludable y sostenible.

Puedo ayudarte Tel:55-3174-9891
# ́n

28/10/2024

Está plenamente demostrado que el exceso de trabajo -la carga de trabajo a partir de un cierto punto- reduce la productividad y aumenta los costes a largo plazo. Es así porque un trabajador fatigado rinde menos y no es raro que a medio o largo plazo enferme. Así, el empleador deberá asumir todo o una parte del coste de esta ausencia remunerada. A su vez, desde la perspectiva del trabajador, las horas extras pueden generar más ingresos, pero perjudicarán su eficiencia y su calidad de vida.

Tel:55-3174-9891

Dirección

Misión De Ixquimilpan
Cuautitlán
54870

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6am
Martes	9am - 6am
Miércoles	9am - 6am
Jueves	9am - 6am
Viernes	9am - 6am

Teléfono

+525531749891

Página web

https://anaisasoteno.wixsite.com/ayudapsicologica

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ayuda Psicológica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.