19/05/2025
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Taller presencial de meditación de cultivo de Emociones Positivas en Cuautla
La meditación budista consiste en entrenar o cultivar ciertas cualidades espirituales o trascendentales. Entre ellas, desde luego las emociones positivas ocupan un lugar especial. En este curso teórico-práctico nos enfocaremos en el desarrollo de emociones positivas tales como el amor incondicional, la compasión, la alegría empática, la ecuanimidad, la generosidad y la gratitud.
Estas emociones hábiles también conocidas en el budismo tradicional como “Brahma Viharas” o las “Moradas Sublimes”, son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar positividad tanto hacia uno mismo como hacia los demás.
¿Qué veremos en este taller?
• El desarrollo de emocionalidad positiva con la meditación budista.
• ¿Qué son las Brahma Viharas?
• Meditación de atención al cuerpo con conciencia, amabilidad y gratitud.
• La práctica de Metta Bhavana (Cultivo de Amor incondicional).
• Meditación de Gratitud (Kataññutá Bhavana).
• La práctica de Mudita Bhavana (Cultivo de alegría empática).
• Cultivar estados mentales hábiles.
• La práctica de Dana (Generosidad).
• La práctica de Upeksha Bhavana (Cultivo de Ecuanimidad).
• Entrenando la serenidad.
Fecha y horario:
- Sábado 31 de mayo, de 9:30 a 12 horas.
Aportación regular del taller: $300
O dos personas por $500
Incluye la sesión presencial de dos horas y media, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Ceres Centro de Vida Sana - Calle El Peñón número 625, colonia Manantiales, Cuautla, Morelos.
Cupo limitado. Informes e inscripciones: 951 469 4646 (whatsapp)https://wa.me/529514694646
Más información: https://www.facebook.com/events/1976965373108338
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.