Vintud Bienestar y Terapia corporal

04/12/2025

¡Agenda tu cita y recarga energías!
Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.🍂🍃🌱💆🏻‍♀️

01/12/2025

💪 l La importamcia del ejercicio terapéutico.

El ejercicio terapéutico es importante porque utiliza el movimiento de manera planificada y controlada para prevenir, mejorar o recuperar funciones físicas, y tiene beneficios tanto para la salud física como para la mental. Aquí tienes las razones principales:

⭐ Beneficios del ejercicio terapéutico

1. Mejora la movilidad y la flexibilidad
Ayuda a recuperar rangos de movimiento en articulaciones afectadas por lesiones, cirugías o enfermedades.

2. Fortalece músculos debilitados
El trabajo progresivo fortalece los músculos, lo que mejora la postura, la estabilidad y disminuye el riesgo de nuevas lesiones.

3. Reduce el dolor
Al mejorar la función muscular y articular, disminuye tensiones y sobrecargas que generan dolor crónico (lumbalgias, cervicalgias, tendinopatías, etc.).

4. Acelera la recuperación después de una lesión o cirugía
Permite volver más rápido y con seguridad a las actividades cotidianas, laborales o deportivas.

5. Previene lesiones
Corrige desequilibrios musculares, mejora la coordinación y el control del movimiento.

6. Mejora la calidad de vida
Reduce el estrés, favorece el bienestar emocional y ayuda a mantener la independencia física, especialmente en adultos mayores.

7. Controla enfermedades crónicas
Es útil para personas con artritis, diabetes, enfermedades cardíacas, obesidad o problemas neurológicos.

🧩 ¿Qué incluye el ejercicio terapéutico?

Puede incluir:
• Movilidad articular.
• Estiramientos.
• Fortalecimiento.
• Ejercicios de equilibrio.
• Entrenamiento funcional.
• Reeducación del movimiento.

29/11/2025

Ya se acerca 😃
Recuerden la gratitud convierte lo que tenemos en suficiente y lo multiplica.
Felices fiestas🎄⛄️🍷

23/11/2025

¡Feliz domingo !

23/11/2025

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03/10/2025

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16/09/2025

https://csp.presidenta.gob.mx/215-grito-independencia

08/09/2025

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04/09/2025

04/09/2025

Descubre la magia del toque terapéutico





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04/08/2025

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