Entre Neuronas

20/01/2023

Excelente Viernes ✨️

19/01/2023

"LÍMITES" ✨️

18/01/2023

✨️ Recuerda ✨️

09/01/2023

¡Feliz regreso a clases! ✨

07/04/2022

Empatía 💫

¡Silencio! Limítate a callar, si no vas a acompañar. 🤐
Nos vemos en nuestro canal de YouTube para seguir hablando sin vergüenza de 👇
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18/01/2022

Todas las emociones son de igual de importantes, merecen su espacio y su valor. Es importante acompañarlos en este proceso de conocerse con respeto, interés y amor.

El miedo es tan importante como cualquier otra emoción. Cuando existe la posibilidad de que se reconozca que es normal y que es válido temer, esto abre la posibilidad de que contemos lo que sentimos.

Estas son algunas sugerencias sobre qué decir y hacer cuando tu peque siente miedo:

🎨 Valida su emoción
Bríndale el espacio para que te cuente lo sucedido, mientras lo escuchas puedes sostenerle la mano o sentarse en un lugar cómodo.

🎨 Bríndale alternativas
Es probable que ellos tengan alternativas de acción, si en ese momento ellos aún no han pensado en algo, podemos preguntarle si desean que nosotros hagamos algo.

¿Leemos un cuento?
¿Te gustaría un abrazo?

Valoremos la confianza que nuestros peques han puesto en nosotros, al contarnos sus temores.

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04/05/2021

Cada quién, a su manera, es arte 🪄
-

12/04/2021

✨Prioridades✨



(Créditos a quien corresponda)

06/04/2021

Identificar, conocer, aceptar y expresar adecuadamente nuestras emociones y también la de los demás, nos ayuda a mantener nuestra estabilidad emocional. ♥️

Recuerda qué existen cosas que SI están bajo nuestro control.

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31/03/2021

Trabaja en ti ✨

No pospongas el trabajar en tu persona, el trabajar lo que tiene valor en tu vida, tu trabajo, tus relaciones, tu familia, tu salud mental y física. Ya no esperes a tomar decisiones asertivas.

¿Qué maletas ya no debes cargar?

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23/03/2021

Límites ✨

22/03/2021

La relación qué hay entre la memoria y el consumo de muchas grasas.

¡Cuida tu alimentación!
🥗 = 🧠

18/03/2021

En cierta medida todos buscamos la aprobación de otros, lo cual forma parte nuestra autoestima.

-Sin embargo, el problema es cuando esta “aceptación” se convierte en una NECESIDAD constante.

-Algunas causas frecuentes de esta dependencia son una baja autoestima, prioriza las opiniones externas sobre las propias, en las relaciones interpersonales se caracteriza por la limitada capacidad para la toma de decisiones.

-Es importante la identificación de esta dependencia a partir de señales como la dificultad de decir que no o mostrar desacuerdo, esforzarse al máximo por quedar bien con otros, angustiarse cuando los demás no aprueban lo que hacemos.

-Ante este tipo de situaciones es importante trabajar la asertividad, confiar en nuestras propias decisiones, trabajar en nuestra autoestima, valorarnos 💕
Aceptar que no podemos conformar a todos.

17/03/2021

Cree en ti 🌟

16/03/2021

🔹 Respeta tus emociones, incluso las negativas nos brindan información valiosa.

🔹Es importante en primer lugar aceptarlas, antes de buscar o pretender cambiarlas.

🔹El mero echo de ponerle nombre a las emociones que sentimos, ayuda disminuir su intensidad.

12/03/2021

Una de las estrategias que podemos realizar para evitar la comparación con otras personas, es de enaltecer lo que no estás viendo de ti mismx, ya sea tus habilidades, logros, metas, sueños etc. Y cuestionarte ¿qué es lo que estás haciendo para conseguirlo? 🙋🏻‍♀️

Cada persona vive experiencias, dificultades, tiempos diferentes y siente de manera totalmente distinta y es válido. ¡Enfoca tu atención en ti!
Trabaja en ti y en lo tuyo. 💕

Recordar que siempre hay oportunidad de que todos brillen, nadie quitara tu brillo singular y no hay necesidad de quitárselo a los demás.

¡Tú vales demasiado!, así como los demás también 🌟