Nut Mónica Mendoza

21/04/2024

¡Una excelente opción para esta temporada de calor!☀️🤤🥥

10/03/2024

¡Consume frutas y verduras de temporada!🥭🍓

27/01/2024

¡Feliz día! 🍉🎉🤭

21/12/2023

🎄💚

¿Te gustaría tener una alimentación saludable durante las fiestas? Te compartimos ocho recomendaciones para cuidarte y disfrutar en familia.
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20/11/2023

🧂

13/11/2023

La prediabetes existe y es un buen momento para hacer cambios en tu estilo de vida para retrasar y/o evitar el desarrollo de Diabetes tipo 2.
Acude a una revisión y seguimiento periódico con tu médico para identificar y corregir a tiempo factores de riesgo.

¡Recuerda!
✅Realizar ejercicio
✅Comer de acuerdo con tus necesidades diarias y objetivos
✅Disminuir el consumo de hidratos de carbono simples
✅Dormir al menos 6 horas diarias
✅Pasar menos tiempo frente a la TV
✅Evitar el consumo de alcohol

08/11/2023

Los alimentos con granos o cereales integrales son buenas opciones para una alimentación nutritiva 🌾

💚¡BIENVENIDOS!
🍉Consulta presencial y online
🍏Asesorías nutricionales

27/09/2023

😋🥗

04/08/2023

Cuando una mujer está amamantando puede llegar a preguntarse si su leche es suficiente para su bebé. La respuesta es SÍ, con una técnica correcta, todas las mujeres son capaces de producir leche suficiente con todos los nutrientes que su bebé requiere. Si puedes y quieres, di sí a la lactancia.



Fuente:
1. Swigart et al. Breastfeeding practices, beliefs, and social norms in low-resource communities in Mexico: Insights for how to improve future promotion strategies. PLoS One. 201;12(7): e0180185
2. WHO. The optimal duration of exclusive breastfeeding. Geneva; 2001."

02/08/2023

🤱🏻

02/08/2023

🤱🏻

El lema de este año con motivo de la girará en torno a la lactancia materna y el trabajo, y a las oportunidades que existen para defender los derechos de la maternidad.

25/07/2023

🥦🥬🥒🫑🥑