25/10/2025
Kundalini Yoga es una ciencia de ángulos y triángulos. 🔼▶️🔽◀️
Cada ángulo creado con el cuerpo tiene su correspondiente efecto energético. Por ejemplo, levantar las piernas a 30º afecta el punto de ombligo. Levantar las piernas a 60º afecta el corazón y los pulmones.
Desde el punto de vista yóguico, el cuerpo es una entidad completa, energética, vibrante, creativa –siete chakras, tres gunas (cualidades de la naturaleza: sattva, rajas y tamas), cinco elementos (tattvas), diez cuerpos– un complejo enorme de energías en múltiples y diversos niveles.
Cómo los ángulos afectan al cuerpo:
0°−30° de elevación de piernas: Afecta las zonas debajo del punto del ombligo.
15°−45° de elevación de piernas: Impacta el punto del ombligo y los riñones.
30°−60° de elevación de piernas: Activa la zona del corazón y los pulmones.
60°−90° de elevación de piernas: Impacta el hígado, bazo, vesícula biliar y páncreas.
90° o más de elevación de piernas: Se dirige a las glándulas tiroides, paratiroides y pineal.
Ángulos de 90° con los brazos extendidos a 90°, puños cerrados, mientras se alternan los lados, con respiración coordinada, para el equilibrio interno.
En Kundalini Yoga, nos volvemos conscientes del equilibrio de la geometría del cuerpo y como ésta afecta al flujo de energía, y desde allí hacemos nuestra práctica.
Sat Nam 🙏🪷🤍
Ilustración de 💗🙏💗
