15/11/2022
‼️ ➡️DOLOR DESPUÉS DE UN MASAJE TERAPÉUTICO ‼️
✅Sois muchos los que habéis experimentado una cierta molestia al día siguiente después de una sesión de masajes de tejido profundo o descontracturante.
Tras una sesión puede ser probable que se sienta dolor en la zona afectada. No hay que preocuparse, es normal.
Es lo que se conoce como proceso curativo.
✅Cuando se realiza un masaje enérgico como el anticelulítico o con presiones firmes como el descontracturante, se producen unos cambios a nivel dérmico y muscular.
En este tipo de masajes puede aumentar la temperatura local entre 1 y 3 grados, lo que beneficia que se produzca una dilatación de los vasos sanguíneos, con mayor flujo de nutrientes y oxígeno a los músculos y a la piel.
‼️➡️MASAJES DESCONTRACTURANTES‼️
✅Los masajes intensos como el deportivo o descontracturante pueden producir agujetas en un transcurso de 48 horas después de la realización del masaje. Lo que realmente se siente es un cansancio muscular ya que se ha trabajado los músculos, y suele ser más notable en este tipo de masajes.
✅Esto sucede ya que las fibras del músculo se han contraído, endurecidas por diferentes causas como demasiada tensión en la zona o malas posturas…. La función del masaje es romper esas fibras contraídas ayudando al cuerpo a que vuelva a regenerarse de una manera adecuada y rápida. Al estirar ese endurecimiento de fibras, dependiendo del nivel de gravedad en el que estén, habrá microrroturas de fibras.
‼️➡️INTENSIDAD DEL DOLOR DESPUÉS DEL MASAJE‼️
✅El dolor después del masaje es variable ya que una persona deportista padecerá menos dolor que la que no lo es, o por ejemplo, una persona asidua a darse masajes de este tipo tendrá menos molestias que la persona que recibe un masaje por primera vez o de manera muy esporádica.
✅El dolor muscular posterior al masaje es común después de recibir un masaje de tejido profundo. Algunos clientes comienzan a sentirse doloridos de inmediato, mientras que la mayoría de las personas tienden a experimentar dolor al día siguiente. A muchos les recuerda el dolor de las agujetas.
✅Este dolor puede durar horas o días dependiendo del tratamiento, la reacción del propio cuerpo y cómo se maneje el dolor. El dolor muscular posterior al masaje se asocia principalmente con el masaje terapéutico y deportivo donde la intención del tratamiento es desafiar las restricciones musculares. Estos tratamientos están diseñados para restablecer el estado muscular predeterminado para restaurar el movimiento, la facilidad y la relajación.
‼️➡️POR QUÉ SIENTO DOLOR TRAS EL MASAJE?‼️
✅Si experimentas dolor muscular después de un masaje es porque los tejidos blandos han sido manipulados para descomponer las adherencias, los nudos y los patrones de retención para restaurar la condición muscular a un estado funcional. Los grupos musculares y el tejido pueden quedar atrapados en un giro que a menudo requiere que se aplique una presión firme durante un tratamiento de masaje para lograr que vuelvan a un estado relajado y sin torsión.
✅Por lo general, cuanto más crónica es la condición, más profundidad se necesita. Al igual que con un ejercicio intenso, los tejidos blandos pueden sentir los efectos del «buen dolor» al sentirse doloridos y necesitar tiempo para reparar los mini traumas resultantes.
✅Cada persona tiene un tipo de cuerpo único y responde de manera diferente a un tratamiento de masaje.
‼️➡️CÓMO QUITAR EL DOLOR DESPUÉS DEL MASAJES ‼️
✅Por lo general, el dolor suele pasarse sólo y con tener un poco de aguante y paciencia al día o dos se va.
✅Si no podemos aguantar hay productos que nos pueden aliviar y hacer que los efectos menos deseados del masaje se vaya un poco antes.
Éstas son algunas recomendaciones a seguir:
▪️➡️Aplicación bálsamos calmantes.
En caso de dolores musculares, como ardor, incluso si uno no se ha hecho masaje, podemos usar un producto muy bueno que es el Bálsamo de Tigre, que es un unguento tailandés que dilata los vasos sanguíneos y produce un efecto frío que hace que se relajen los músculos y tendones. De ese modo alivia el dolor. Lleva alcanfor, (un potente antiinflamatorio), mentol y clavo que actúan como analgésicos.
▪️➡️Aplicación de crema con árnica.
En caso de tener algún hematoma, son buenas las cremas con árnica.
▪️➡️Darse un baño caliente, beber mucha agua y hacer estiramientos suaves son acciones fáciles que se pueden seguir para manejar el dolor después del masaje y que este pase más rápidamente.
