14/08/2023
Buenos días para tod@s ☕🌞
📝 Razones por las cuales nos cuesta tener un equilibrio alimentario:
📍Comer alimentos que no nos gustan porque son “sanos” y lo sentimos un esfuerzo y tortura.
📍Comer siempre lo mismo y esa comida no nos genera satisfacción “Es importante comer variado y rico para disfrutar las comidas” .
📍Te exiges demasiado y quieres hacer todo “perfecto” y lo que esto nos produce es desmotivación y frustración.
Todo esto es insostenible y hace que te vayas a lo extremo de “todo o nada”, alejándote más del equilibrio.
Estamos a tiempo de crear hábitos saludables para nuestro cuerpo... 🍃💚
📱 Auriculoterapia RomeroV. 777 367 9521
