L.N. Lucero Flores

20/05/2025

Desde el inicio de la alimentación complementaria de tu bebé es muy importante que ofrezcas los 5 grupos de alimentos en las 3 comidas principales ofreciendo variedad de cada grupo para proporcionar a tu bebé todos los nutrientes que necesita. 🍎🥥🥑🌽

19/03/2025

Anteriormente los alimentos potencialmente alergénicos se introducían de manera tardía con la intención de prevenir alergias.

Estudios recientes NO han demostrado que retrasar la introducción de los alimentos potencialmente alergénicos durante la alimentación complementaria, prevenga la alergia a ellos y por el contrario, podría incrementarse el riesgo de padecerla. 🍓🍒🫐🍳🦐🐟

¿Quieres saber cómo introducir estos alimentos a la dieta de tú bebé? Escríbeme 👇🏻✉️

19/03/2025

Esto es lo que come mi bebé de 6 meses en su primera semana de alimentación complementaria 🥑🍎🥦

24/01/2024

Te recomiendo algunas opciones saludables de crema de cacahuate 🥜 🤎

Al elegir la mejor crema de cacahuate es importante revisar su etiquetado 🔎

Su primer ingrediente debe ser el cacahuate y entre menos ingredientes contenga será mejor, trata de evitar aquellas que contengan azúcar añadido y sellos nutricionales.

Recuerda conocer la porción idónea para ti 👀👌🏻😊

19/01/2024

Te comparto unas opciones saludables para remplazar el refresco.

El agua gasificada es una alternativa sin calorías y refrescante. 💦

Asegúrate de elegir opciones sin azúcares añadidos ni sodio para mantenerla como una alternativa saludable, estás que te comparto son libres de sellos nutricionales por lo cual las hace una excelente opción.👌🏻😊

18/01/2024

Los estilos de vida saludables son comportamientos o actitudes cotidianas que realizamos para mantener nuestro cuerpo y mente de saludables.

Los buenos hábitos de salud pueden prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.

Si necesitas ayuda para iniciar este 2024 con un estilo de vida más saludable agenda tu cita hoy!!! 👌🏻👩🏻‍⚕️🍎😊

14/01/2024

¿Estás buscando una opción de omegas?

Te comparto esta increíble alternativa.

Los Omegas especialmente los omega 3 son fundamentales para mantener nuestro ❤️ y 🧠 saludables.

Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta 😊👌🏻.

Echa un vistazo al video de L.N. Lucero FR.