Psic.Irene Galindo

Psic.Irene Galindo Psicóloga clínica. Maestrante en terapia cognitivo conductual. Terapia en linea y presencial.

Quédate en este perfil si estás a punto del burnout (y quieres aprender a regular tu sistema nervioso).
17/04/2026

Quédate en este perfil si estás a punto del burnout (y quieres aprender a regular tu sistema nervioso).

11/04/2026

Hay momentos pequeños que revelan mucho de nosotros.

No por lo que pasa…
sino por cómo lo interpretamos.

Porque entre lo que alguien hace
y lo que tú sientes,
existe un espacio.

Y en ese espacio está todo:
tus heridas, tus creencias, tu historia…
pero también tu capacidad de elegir.

No siempre puedes controlar lo que otros hacen,
pero sí puedes trabajar en no reaccionar desde automático.

Ahí es donde empieza el cambio real.

Cuéntame algo:
¿qué es eso que más te engancha emocionalmente en tu día a día? 👀

(Esto y más es justo lo que se trabaja en terapia

05/04/2026

Voy a decir algo incómodo:

Creer en la “suerte” muchas veces es una forma elegante de no responsabilizarte.

Porque si todo es suerte…
entonces no depende de ti.
y si no depende de ti… no tienes que cambiar nada.

Pero entonces te pregunto:

¿también es “suerte” levantarte cuando no tienes ganas?
¿también es “suerte” sostener algo cuando ya te aburriste?
¿también es “suerte” seguir aunque no veas resultados?

O eso ya no lo contamos…

Yo sí creo que hay cosas que no controlamos.
Pero la mayoría de los resultados que ves en alguien…
no vienen de un golpe de suerte,
vienen de cosas que no se ven.

A ver, te leo 👇
¿tú crees que es suerte… o hay algo más detrás?

18/03/2026

Muchas personas viven con ansiedad sin darse cuenta.

Pensar demasiado, no poder relajarte o sentir que tu mente no descansa son señales más comunes de lo que crees.

Si te identificaste con esto, daré un webinar gratuito sobre ansiedad y estrés donde compartiré herramientas para empezar a manejarlo.

Escribe WEBINAR y te envío el registro.

Soy la psicóloga de mujeres que un día dudaron de su valor porque alguien las hizo sentir pequeñas, manipuladas o rotas…...
08/03/2026

Soy la psicóloga de mujeres que un día dudaron de su valor porque alguien las hizo sentir pequeñas, manipuladas o rotas… de las que aprendieron a sobrevivir en silencio y llegaron creyendo que estaban locas, cuando en realidad estaban siendo heridas. Hoy las acompaño a reconstruirse, a recuperar su voz y a recordar quiénes eran antes de que alguien intentara apagar su luz. Porque cuando una mujer sana, también rompe el ciclo de violencia. Y porque esta lucha… no se hace sola. La lucha la hacemos juntas.

✨ Hoy recibí un detalle muy especial.En la empresa de mi esposo prepararon este kit por el Día Internacional de la Mujer...
08/03/2026

✨ Hoy recibí un detalle muy especial.

En la empresa de mi esposo prepararon este kit por el Día Internacional de la Mujer y su jefa le dijo que era para mí. Me lo mandaron con mucho cariño y me pareció un gesto muy bonito.

A veces los pequeños detalles también son una forma de reconocer, valorar y recordar la fuerza que hay en cada mujer.

Gracias por el gesto y por sumarse a reconocer a las mujeres que todos los días aportan, cuidan, crean y sostienen.

💜 Mañana conmemoramos a todas las mujeres: las que luchan, las que sueñan y las que siguen abriendo camino.

06/03/2026

A veces el verdadero avance no se ve en grandes cambios…
se ve en levantarte, volver a intentarlo y seguir creyendo que tu vida puede sentirse mejor.

Hoy inicia un nuevo viernes, pero también una nueva oportunidad para elegirte. ✨

Si estás en ese proceso de reconstruirte por dentro, no estás sola.

El amor en pareja no es encontrarse completos, sino elegir cada día caminar juntos mientras aprendemos, sanamos y crecem...
15/02/2026

El amor en pareja no es encontrarse completos, sino elegir cada día caminar juntos mientras aprendemos, sanamos y crecemos

❤️mi san Valentín desde hace 17 años❤️

14/02/2026

Nueve años sosteniendo historias que no me pertenecen,
pero que he cuidado como si fueran sagradas.

Nueve años escuchando silencios,
mirando transformaciones pequeñas que después se vuelven gigantes,
viendo cómo alguien vuelve a sí mismo.

No ha sido un camino perfecto.
Ha sido real.
Con dudas, cansancio, aprendizajes y muchísima humanidad.

Hoy no solo celebro un aniversario.
Celebro la versión de mí que decidió empezar
aunque tenía miedo.

Y celebro a cada persona que ha confiado lo suficiente
para sentarse frente a mí y decir:
“Necesito ayuda.”

Gracias por estos nueve años.

13/02/2026

A veces no necesitamos aplausos.
Necesitamos reconocer lo que sobrevivimos.

Nueve años después,
sigo agradeciendo a la versión que decidió empezar. 🤍

12/02/2026

A veces no es intensidad.
Es desconexión contigo.

Si algo de esto te hizo ruido,
escúchalo.

11/02/2026

¿Cuál ha sido tu momento más random,
oso o extraño
que te ha pasado con tu psicóloga o psicólogo? 😅

Y si eres colega y has vivido momentos así (o peores 😅),
cuéntame…
sé que no soy la única.

Porque en el consultorio también hay risas
y esas historias también cuentan. 🤍

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Avenida Cuahutemoc #524. Plaza Vendome Local 5
Cuernavaca
62200

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