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Nuestros planes de alimentación están hechos a la medida de tus necesidades
Hacemos énfasis en alimentación consciente, salud digestiva, desintoxicación y nutrición.

17/01/2023

El azúcar es altamente adictiva y puede parecer todo un reto dejarla.

Es tan adictiva que aunque conocemos los daños que provoca no la puedes dejar.

Aquí te dejo unos tips que ayudan muchísimo en ese viaje a la desintoxicación del dulce veneno.

¡Espero que te ayuden!

21/12/2022

¿Por qué a algunos el ayuno les parece intimidante, imposible e incluso peligroso? 🤔

👉🏽Está en tu naturaleza ayunar.

👉🏽Tu cuerpo necesita ayunar y no estar picoteando cada 2 horas.

👉🏽Cuando ayunas eres libre y dejas de ser esclavo de la comida.

👉🏽Es entonces cuando eres consciente de tu alimento y dejas de comer por comer o porque toca.

14/11/2022

Un común denominador de mis clientes es el consumo desmedido de los jugos de frutas.
De alguna manera piensan que al provenir de una fruta son saludables.
Y tiene sentido pensar de esta manera ya que la industria alimentaria nos lo ha vendido así:

🤓Resulta que, hace muchos años, la cooperativa California Fruit Growers (actualmente Sunkist) que representa a los productores de naranjas de EU, creó una campaña nacional para fomentar el consumo diario de jugo de naranja por su gran aporte de “vitaminas, sales, y ácidos excepcionales” obviamente sin mencionar el daño colateral y el hecho de que esas vitaminas también pueden obtenerse a través de otros alimentos🤦🏽‍♀️

👉🏽Bájale -y cuando puedas elimina- tu consumo de jugos.

⚠️No necesitas azúcar para tener energía, aún cuando te cuentes esa historia 🤷🏽‍♀️

12/10/2022

No le huyas a tu super poder 💥

No eres víctima de tus genes 🧬

Comprométete contigo mismo 😉

No lo hagas a medias❌

No hagas como que no lo sabes❌

No seas permisivo🤥

Hazlo como si tu vida dependiera de ello: porque así es 🤷🏽‍♀️

12/10/2022

Te platico que en algún momento de mi vida tuve casi todos estos síntomas.

La causa: una hipoglucemia mal llevada por mi médico, que terminó en resistencia a la insulina y adicción al azúcar.

¿Cómo lo revertí? Con alimentación adecuada, hábitos saludables, y cambios en mi estilo de vida.

Para mi suena sencillo: no quería vivir mas como un zombi enfermo.

Comprométete contigo, no poquito, no a medias… y siéntete maravillosamente bien 😉

Contacto por DM .mx y Wapp 5521065488

diabetestipo2

11/10/2022

Iré comprtiendo mi propia experiencia con el sensor de glucosa.

Antecedentes:
Hace mucho tiempo me diagnosticaron Hipoglucemia (se me bajaba el azúcar hasta desmayarme) el médico me asesoró MUY mal, y terminé con Resistencia a la Insulina, y obviamente adicción al azúcar 😵‍💫 (hoy ya no mas).

El sensor me ayudó a corroborar lo que la literatura expone: el daño que el azúcar, procesados y el estrés, y estrés puede provocar.

11/10/2022

Iré comprtiendo mi propia experiencia con el sensor de glucosa.

Antecedentes:
Hace mucho tiempo me diagnosticaron Hipoglucemia, el médico me asesoró MUY mal, y terminé con Resistencia a la Insulina, y obviamente adicción al azúcar 😵‍💫 (hoy no mas).

El sensor me ayudó a corroborar lo que la literatura expone: el daño que el azúcar, procesados y el estrés, y estrés puede provocar.

29/09/2022

No justifiques tus malestares.

⚠️Recuerda que es la única manera que tiene el cuerpo de irte avisando que tiene algún problema y pidiéndote atención.

28/09/2022

⚠️ Ten aún más cuidado con los aderezos tipo “light” o “fat free”

Si quieres sacar el mejor provecho a tu ensalada prepara tu propio aderezo.

28/09/2022

Prepara tus propios aderezos, la gran mayoría de los que encuentras en el supermercado hacen mas daño de lo que te imaginas (peor si son alguna versión “light”) 😵‍💫

⚠️Tu mejor intención de comer una buena ensalada se puede arruinar con un mal aderezo.

27/09/2022

La inflamación es indispensable en su justa medida.
Cuando es constante desencadena enfermedades crónicas.

¡Cuídate!

🔆Valoración y Plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades, info por DM

Dirección

Cuernavaca

Página web

https://beacons.ai/ifeelgutmx

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