04/09/2025
La ansiedad a veces se siente como un murmullo constante que no se apaga. Es estar en un lugar, pero con la mente en mil escenarios posibles. Es acostarte con cansancio y aun así dar vueltas en la cama, porque tus pensamientos no descansan. Es querer disfrutar una salida, pero sentir que el corazón late más fuerte de lo normal, que la respiración se acelera o que algo malo podría pasar sin razón aparente.
En la vida diaria, la ansiedad roba instantes valiosos: el presente se convierte en un terreno difícil de habitar, porque el miedo, la anticipación y la preocupación ocupan el espacio que debería estar lleno de calma. Y aunque desde fuera no siempre se note, por dentro puede sentirse como un peso que desgasta poco a poco.
✨ Reconocer la ansiedad no es rendirse ante ella, es el primer paso para aprender a escucharla y darle un lugar sano en tu vida. Porque mereces vivir con más ligereza, con más paz y con más confianza en ti. 🤍
