Nutrióloga Ahtziri López

14/11/2025

En este perfil somos Educadores en Diabetes, y sabemos lo importante de llevar un acompañamiento empatico que hace tu proceso más fácil, si requieres Educación en Diabetes puedo ayudarte 🙌🏻 🩸
Consultas presenciales y en línea: 📲 https://wa.me/c/5217779563693
¡Siempre es un buen día para iniciar!💚

¡Hoy se conmemora el Día Mundial de la Diabetes! 🩸

Este día nos invita a reflexionar sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas y destacar las oportunidades de fortalecer la prevención, diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad

📝 https://insp.mx/informacion-relevante/como-esta-la-diabetes-en-mexico

27/10/2025

La disciplina parece aburrida hasta que ves lo que construye. 🥗💪🏋️‍♀️💚

23/10/2025

¡Pequeños grandes logros!🙌🏻✨💚

16/10/2025

No, el pan, el azúcar, ni la sal son el problema. El problema es la cantidad, la frecuencia de consumo y el contexto de la situación de cada paciente.
La nutrición no se trata de prohibir, sino de entender.
Y cuando entiendes, dejas de tener miedo. 🥗💚

09/09/2025

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y tener una alimentación balanceada, basada en alimentos y no en productos. Así que no te dejes llevar por la gran cantidad de productos “milagro” que existen en la actualidad para bajar de peso. ¡La Nutrición es la medicina preventiva del ahora y del futuro! 🥑👩🏻‍⚕️

04/09/2025

¿No sabes qué cenar hoy? Te comparto algunas ideas de cenas nutritivas y ligeras 🥗🦦
No precisamente tienes que estar dentro de un régimen alimenticio para cuidar de tu salud/alimentación, empieza por pequeños cambios como, elegir mejor calidad de alimentos e incorporar más grupos de alimentos en tu día a día en todos tus tiempos de comida✨

01/09/2025

🙌🏻

26/08/2025

La magia no está en las “dietas” rápidas, si no en la paciencia y disciplina. ¡Paso a paso se construyen los cambios duraderos! 🙌🏻🥗

20/08/2025

Siempre es un buen día para comenzar ✨🥗
¡Te comparto ideas para un desayuno nutritivo y delicioso!

No precisamente tienes que estar dentro de un régimen alimenticio para cuidar de tu salud/alimentación, empieza por pequeños cambios como, elegir mejor calidad de alimentos e incorporar más grupos de alimentos en tu día a día en todos tus tiempos de comida✨

19/08/2025

‼️‼️‼️‼️

🥤Un solo refresco puede contener hasta 15 cucharaditas de azúcar. Ese exceso aumenta el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedad cardiovascular, entre otras enfermedades crónicas. 🏥 🩺

✅ Cambia el refresco por agua natural, hidrátate y mantente sano. 👍🏼💧

Con decisiones informadas, cuidas tu salud y la de tu familia. 👍🏼🩺

18/08/2025

¿Cómo saber cuál es una dieta correcta? ¡Aquí te digo! 👩🏻‍⚕️🥗
Para México, una alimentación correcta ha sido definida como la dieta que cumple con las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida, promueven en los niños/as el crecimiento y el desarrollo adecuados y en los adultos permite conservar o alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades. Para que una dieta pueda considerarse como correcta, debe presentar las siguientes características: 🔍📝🥝