Lunes 10am - 4:30pm Martes 10am - 4:30pm Miércoles 10am - 4:30pm Jueves 10am - 4:30pm Viernes 10am - 4:30pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/106585492159893/

Upeksā

Servicios de Consejería Psicológica y Espiritual.

16/05/2023

Salud mental y emocional a tu alcance.
Costos accesibles, consejería psicológica online.

Lista de espera ahora abierta para sesiones en junio:
➡️upeksa2023@gmail.com⬅️

Para más información, mandanos inbox.

15/05/2023

✅LISTA DE ESPERA ABIERTA✅

Empezamos sesiones en junio.

Suscribete a la lista de espera al correo: upeksa2023@gmail.com
Para más información, mándanos inbox.

12/05/2023

¿Cuál es tu lenguaje de amor? 💖

11/05/2023

¿No haz podido iniciar un proceso terapeutico?
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04/05/2023

Ser compasivo con uno mismo es un componente esencial del bienestar general y una forma de cultivar relaciones más saludables. ✨

03/05/2023

¿Tienes una situación personal que requiera con urgencia orientación? 🤔❓

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02/05/2023

La codependencia es un patrón de comportamiento en el que una persona en una relación depende de la otra para su bienestar emocional y mental.
Los signos comunes incluyen:
💔dificultad para establecer límites
💔miedo al abandono
💔necesidad de validación y aprobación
💔dificultad para expresar sentimientos o necesidades
💔sentirse responsable de la felicidad de la otra persona
💔descuidar las propias necesidades.

El tratamiento incluye terapia, grupos de apoyo y técnicas de autoayuda.
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01/05/2023

El estrés es una respuesta fisiológica a una amenaza o demanda percibida, provocada por la liberación de hormonas. Puede ser aguda o crónica y puede tener graves consecuencias para la salud. Puede manifestarse en síntomas físicos y emocionales, y existen técnicas y estrategias para ayudar a controlarlo. Es importante reconocer cuándo el estrés se vuelve abrumador y buscar ayuda si es necesario.

Acercate a nosotros, podemos ayudarte a integrar mecanísmos para controlar el estrés. ✨

30/04/2023

¡Feliz Día del Niño a tu niño interior! 🧒👧🎉🎈
̃o2023

30/04/2023

El mundo es muy duro. Y algunos días es difícil superarlo, sobre todo si te sientes mal por algo que no tiene nada que ver contigo.

Por eso estamos aquí: para ayudarte a sentirte mejor con las cosas de tu vida, sean las que sean.

En Upeksā puedes hablar de lo que sea y nunca te juzgaremos. Trabajamos desde tu punto de vista para ayudarte a resolver tus problemas cómo más te funcione a ti.

Nuestras sesiones son en línea, a las que puede acceder desde cualquier lugar. El costo de nuestros servicios es asequible y flexible en función de su situación económica. También ofrecemos servicios de asesoramiento gratuitos para cualquiera que cumpla los requisitos en función de sus ingresos u otros criterios.

La salud mental no es un lujo, es un derecho. Contáctanos.

28/04/2023

La envidia es una emoción humana común que surge cuando deseamos algo que otra persona tiene. Puede generar sentimientos de amargura, resentimiento y hostilidad, lo que puede afectar negativamente nuestra salud mental y nuestras relaciones. Para manejar la envidia de manera saludable, debemos centrarnos en la gratitud, la empatía y establecer metas realistas. ✨

28/04/2023

SABÍAS QUÉ...⁉️

Los millenials son la generación más ansiosa de la historia con un registro de 50.7% de la población.

Hay varias razones que pueden contribuir a este hecho. Una de ellas es el estrés económico y laboral. Muchos de ellos han tenido dificultades para encontrar empleos estables y bien remunerados, lo que puede generar inseguridad financiera y preocupaciones constantes sobre el futuro.

Además, los millennials han crecido en una época en la que la tecnología y las redes sociales son omnipresentes en sus vidas. Aunque estas herramientas pueden ser muy útiles y beneficiosas, también pueden contribuir a la ansiedad al crear una presión constante por estar conectados y actualizar constantemente sus perfiles y vidas virtuales.

🌻 Si este es tu caso, acercate a nosotros.
Podemos ayudarte a entender y trascender tu ansiedad. 🌻

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