NutriXen

21/04/2023

La actividad física previene enfermedades como diabetes e hipertensión, y ayuda a mejorar el desenlace de quienes las padecen. Realiza 30 minutos de actividad física, al menos, 5 veces por semana. ¡Actívate y cuídate!



Fuente: Medina et al. Cardiovascular and diabetes burden attributable to physical inactivity in Mexico. Cardiovasc Diabetol 19, 99 (2020).

23/03/2023

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda alimentar a los bebés solo con leche materna (ni siquiera agua) desde el nacimiento y hasta los seis meses, lo que se denomina lactancia materna exclusiva. También recomienda continuar con la lactancia hasta los dos años o más, acompañada de alimentos complementarios.

¿Quieres saber más?

Tenemos un curso virtual gratuito sobre lactancia y amamantamiento: https://bit.ly/cursolactanciaespm

23/03/2023

Día Mundial del Agua

23/03/2023

✔️🔴 La semana pasada hablamos de los macronutrientes, los cuales se necesitan en grandes cantidades para sobrevivir ya que nos brindan la energía necesaria para realizar nuestras actividades del día a día. Sin embargo, hoy te hablaremos de los micronutrientes que, aunque necesitamos en cantidades mínimas, son imprescindibles para cumplir con distintas funciones como mantener los huesos fuertes, los nervios saludables y un equilibrio de los electrolitos en nuestro cuerpo.

🔴 Lee el artículo completo en: https://cutt.ly/y8Ej8Bw

23/03/2023

La tortilla de nixtamalizado es parte de nuestra identidad culinaria, es la base para muchos platillos y su aporte nutricional es invaluable. Valoremos nuestras raíces al consumirla con platillos locales y siempre acompáñala con algo

23/03/2023

13/03/2023

🙄

Segundo día de papá dándole suerito a Mariel 😍

10/09/2022

A quien no le ha pasado 😅😅

🥹

10/09/2022

"QUIÉRETE TANTO COMO PARA ATREVERTE A HACER EL CAMBIO"

10/08/2022