KAT Nutrición Deportiva

10/08/2025

BACKYARD
Gran experiencia compartir en vivo este formato de competencia

07/08/2025

El dolor muscular constante podría ser indicador de inflamación y que tus músculos no se están recuperando lo suficiente.

La suplementacion con jengibre y cúrcuma es bien estudiada sobre sus beneficios en deporte por sus propiedades antiinflamatorias

Revisa bien tu planeación de entrenamientos, descansos, tus descargas.

Tomarlo post entrenamiento o cercano a este ayudará a recuperarte.

Déjame aquí tus dudas o preguntas

⚠️Nota importante. Personas que tomen medicamentos para la hipertensión deberán evitarlo

29/07/2025

BEETROOT BOWL
Porque ustedes lo pidieron

Puede ser tan versátil como tú quieras, aquí te dejo las bases y tú puedes experimentar con ingredientes

200 gr de betabel cocido
1/3 a 1/2 tz de harina de avena- amaranto
Poco leche vegetal para mezclar (lo mínimo)
Como topping: 1/2 plátano y/o frutos rojos
1 cucharadita de alguna semilla (chía, linaza)
O puedes cambiarlo por 1 cuch de almendras fileteadas
1 cuch de amaranto, quinoa o granola

Todo dependerá de la consistencia
Procura no cocinar demasiado el betabel

Dale ❤️ guarda para después y comparte

Platícame que combinación pruebas y que tal

28/07/2025

PRIMER CONGRESO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
“DE LA CIENCIA A LA MEDALLA”

Wowww 🤩 de ponentes y aprendizaje 🔝
Fuera de lo habitual, nos llevaron a la práctica como se vive la Nutrición Deportiva en alto rendimiento con expertos en diferentes áreas y con deportistas profesionales

⚽️Iniciamos con Nutriólogo de la Selección Mexicana de Fultbok

Aprendimos de la mano de el uso de IA y diferentes aplicaciones en la evaluación de un deportista

🥊Corte de peso en deportes de combate por .mx con atleta de MMA profesional

🏋🏻‍♀️Prueba de esfuerzo con atleta de CrossFit por

🥊Calorimetria indirecta en vivo con la campeona mundial de boxeo @. De la mano de @

Muchas felicidades por este logro y sueño cumplido y por compartir tu experiencia en la cancha

Muchas felicidades y gracias siempre por compartir tu experiencia

25/07/2025