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15/09/2025

El GLUTATION es un antioxidante Maestro

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15/09/2025

LA PERIMENOPAUSIA..... una etapa inevitable...
Cómo puedo transitarla de la mejor manera ?

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✨ Ya sabes que una bilis lenta significa acumulación hormonal, mala desintoxicación y problemas digestivos.Pero en la pe...
15/09/2025

✨ Ya sabes que una bilis lenta significa acumulación hormonal, mala desintoxicación y problemas digestivos.

Pero en la perimenopausia, la bilis no solo se vuelve lenta 🚧…

Está secuestrada por las hormonas 🫢.

👉 ¿Por qué?
Durante esta etapa, los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan:
📈 Picos de estrógeno → estancamiento biliar.
↘️ Baja progesterona → contracciones más débiles de la vesícula.

📌 Recuerda: la progesterona mantiene el tono del músculo liso (incluida la vesícula). Cuando baja, la liberación de bilis se frena → y el estancamiento empeora.

🔎 ¿Qué significa para ti?
• Recirculación de estrógenos → más síndrome premenstrual, fatiga y dominancia estrogénica.
• Reflujo biliar → acidez, estreñimiento y mala absorción de grasas.
• Desintoxicación lenta → más histamina, metabolismo lento y más síntomas hormonales.

⚠️ Y si además tienes Terapia de reemplazo hormonal + un gen PEMT “sucio”, el panorama se complica.

El PEMT produce fosfatidilcolina, clave para mantener la bilis fluida.
→ Deficiencia de colina + problemas de metilación = bilis aún más espesa, sobre todo bajo estrés hormonal.

✨ Conclusión: en perimenopausia no basta con “cuidar el hígado”, también debes apoyar tu bilis con colina, alimentos amargos y estrategias de detox adaptadas a tu genética.

10/09/2025

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