Vida Verde

10/02/2025

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10/02/2025

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17/01/2025

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14/01/2025

14/01/2025

TU CUERPO ESTÁ PIDIENDO AYUDA:

1. Piel seca:

A tu cuerpo le falta vitamina E.
Para satisfacer tus necesidades, incluye nueces, pescado graso y aceite vegetal virgen en tu dieta.

2. Pelo y uñas frágiles:

Estos síntomas indican una deficiencia de vitaminas de complejo B y calcio. Come frijoles, semillas de amapola, levadura y granos enteros.

3. Sangrado de las encías:

Significa falta de vitamina C. Come cebollas, ajo, frutas y verduras tan a menudo como sea posible.

4. Insomnio, calambres y comportamiento compulsivo y mal humor:

Tu cuerpo carece de magnesio y potasio.
Estos elementos se pueden encontrar en cacao, chocolate, plátanos, patatas, albaricoques secos, ciruelas y remolachas.

5. Piel dura en los codos:

Este síntoma indica que usted tiene una deficiencia en vitamina C y A en las frutas y verduras, por ejemplo, en diferentes tipos de cítricos, zanahorias, tomates, albaricoques y calabazas.

6. Quieres que tus platos sean lo más salados posible o tienes tendencia a llorar:

Puede tener infección o inflamación en el cuerpo, especialmente en el sistema urogenital.

7. Quieres tanto dulce como sea posible:

Tal vez estés agotado y necesites un rápido impulso de energía. En este caso es mejor consumir miel o cacao sin azúcar, chocolate negro para evitar temas gastrointestinales.

8. Gusto por las semillas de girasol:

Tu cuerpo carece de antioxidantes y otros nutrientes.

9. ¿Tienes un gusto por lo amargo?

El cuerpo requiere estos productos porque por alguna razón necesita estimular el hígado o la vesícula biliar.
Incluye limón, vinagre de manzana y vino y arándanos en tu dieta.

10. Tu cabello es plano o tus pies están fríos y estás cansado:
Deficiencia de yodo consume rábanos y omega 3.

Red 🙌🏻.

ConcientizArte+🙏🙏🙏

13/01/2025

Cuando nos sentimos enfadados y desesperados, el cuerpo entra en estado de alerta, liberando hormonas como el cortisol, conocida como la "hormona del estrés"

Según la neurociencia, esta reacción forma parte del mecanismo de supervivencia, pero cuando la ira persiste, el exceso de cortisol puede causar efectos nocivos en el organismo, como aumento de la tensión arterial, aceleración del
ritmo cardíaco y disminución de la función inmunitaria.

Tras un estallido de ira, los niveles de cortisol no vuelven a la normalidad inmediatamente. Los estudios demuestran que el organismo puede tardar hasta siete horas o más en recuperar su equilbrio natural, dependiendo de la intensidad de la emoción y de la capacidad del individuo
para afrontar el estrés. Durante este tiempo, el cuerpo sigue en estado de alerta, lo que puede afectar a la salud física y mental.

Este retraso en la vuelta a los niveles normales es un recordatorio de cómo las
emociones intensas, como la ira y la ansiedad, pueden tener un impacto profundo y duradero en nuestro bienestar.

Por eso es importante practicar técnicas de control emocional, como la respiración profunda y la meditación, para ayudar a reducir la duración y la intensidad de estas respuestas fisicas. Mantener la calma y aprender a gestionar la ira de forma saludable no sólo protege el cuerpo y la tiroides, sino que también favorece una vida más equilibrada y tranquila.

15/12/2024

Cómo cultivar jengibre en casa para tener un suministro infinito (y hacerlo florecer)
1. Selección del Jengibre Adecuado:
- Elija un rizoma de jengibre firme y carnoso con ojos bien desarrollados.
- Evite los rizomas arrugados o mohosos.
2. Preparación del Rizoma:
- Remoje el rizoma en agua tibia durante la noche para hidratarlo.
- Corte en secciones con uno o dos ojos cada una.
3. Elección del Contenedor:
- Utilice un contenedor ancho y poco profundo con agujeros de drenaje.
- Llene con tierra para macetas que drene bien y sea rica en materia orgánica.
4. Plantación y Riego:
- Entierre las secciones de rizoma justo debajo de la superficie del suelo con los ojos hacia arriba.
- Riegue abundantemente después de plantar y mantenga el suelo húmedo pero no encharcado.
5. Proporcionar Condiciones Ideales:
- Mantenga una temperatura de 75-85°F (24-29°C) y alta humedad.
- Considere usar una bandeja de humedad para aumentar los niveles de humedad.
6. Riego y Fertilización:
- Mantenga el suelo constantemente húmedo, regando regularmente.
- Fertilice cada 2-4 semanas con fertilizante líquido equilibrado durante la temporada de crecimiento.
7. Estimular la Floración:
- Proporcione abundante luz solar, calor y humedad.
- Evite disturbios innecesarios a la planta.
8. Cosecha y Disfrute:
- Recoja los rizomas según sea necesario después de 8-10 meses.
- Almacene el jengibre sobrante en un lugar fresco y seco para uso futuro.

Conclusión:
Cultivar jengibre en casa es sencillo y gratificante, ofreciendo un suministro continuo de rizomas frescos y la posibilidad de hermosas flores.

El jengibre te ayuda a recuperar tu salud, te estimula el crecimiento del cabello, te ayuda a bajar de peso, te proteja de unas enfermedades, te beneficia para la vista, te limpia la sangre, ayuda a cicatrizar, y un sin fin de beneficios más para la salud.

Siga estos pasos para disfrutar de la satisfacción de productos cultivados en casa durante años.