Nutrióloga Marycarmen Calvo Ortega

06/09/2020

😂😂😂

18/06/2020

Se caracteriza por 3 dimensiones
😓Sensaciones de agotamiento de energía
🥴Distracción importante de las actividades o sentimientos de negatividad/cinismo relacionados al trabajo
😟Eficacia profesional reducida
👨‍💻👩‍💻Se refiere únicamente al fenómenos en el contexto laboral y no debe aplicarse para describir experiencias en otras áreas de la vida
La Organización Mundial de la Salud lo incluye en la Clasificación Internacional de Enfermedades como un fenómeno ocupacional pero no es clasificado como una condición médica
Referencia, Word Health Organization. Mental Helath. Burn-out an occupational phenomenom: Internacional Classificaction of Diseases

08/05/2020

🍤🍤

12/04/2020

Feliz domingo✨

Para que esta cuarentena sea un poco más amigable y al terminar estemos mucho mejor que antes, los invito a inscribirse en este reto!!

En colaboración con Functional Rehab By RIO estaremos ayudándote para llegar a tu objetivo!!

El es licenciado en Terapia física con certificación en entrenamiento deportivo avalado por la INEFC y nos estará brindado técnicas y rutinas para lograr nuestra meta 🏃🏽‍♀️🏃🏽🏋🏼‍♀️🏋🏽

*Premio al mejor resultado $2,000*

Costo de inscripción: $1,000.
Si realizas tu pago antes del miércoles 15 abril tienes un descuento de $200✨

06/03/2020

03/03/2020

Equilibrio en cantidad y calidad: es el secreto para tener una dieta balanceada.✨

1/2 DE TU PLATO: FRUTAS Y VERDURAS, *PROTAGONISTAS DE TU COMIDA*

Asegúrate que la mayoría de sus comidas sean verduras y frutas. Al menos la mitad de su plato debe contener estos productos: opciones hay muchas, intenta ser creativo, verduras hay muchas y puedes conseguir un plato lleno de color y sabores.

1/4 DE TU PLATO: DALE UNA OPORTUNIDAD A LOS GRANOS INTEGRALES

Escoge granos integrales. Estos productos tienen un efecto moderado en la azúcar en la sangre y la insulina (al absorberse más lento) que el pan blanco, arroz blanco, y otros granos refinados.

1/4 DE TU PLATO: CONSIDERA EL VALOR DE LA PROTEÍNA

Pescado, pollo, legumbres (habas/lentejas/porotos/garbanzos), y nueces son fuentes de proteínas saludables y versátiles – pueden ser mezcladas en ensaladas, y combinan bien con las verduras en un plato.

25/02/2020

🥞❤️

19/02/2020

🤦🏻‍♀️😂

06/02/2020

¡No dejen pasar esta oportunidad! 💗

ACTUALIZACIÓN: Fecha jueves 13 de Febrero

04/02/2020

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el cáncer en el 2018 fue la segunda causa de muerte a nivel mundial 🌎.
☝🏽Recuerda que hábitos saludables pueden ayudar en la prevención y el tratamiento contra el cáncer. 🏃🏻‍♂🥦

29/01/2020

😂😂