Centro Psicologico De Cuernavaca

04/02/2026

La ansiedad no siempre se siente como un ataque de pánico.

A veces se ve como: – cansancio constante
– dificultad para concentrarte
– irritabilidad sin razón clara
– sobrepensar todo antes de dormir
– sentir que nunca descansas de verdad

Muchas personas viven así durante meses… pensando que es “normal”.
Pero vivir en tensión permanente no es normal.

Y tampoco tienes que acostumbrarte.
La ansiedad se puede entender, trabajar y aliviar.

Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

03/02/2026

La terapia es solo para cuando estás mal?

No.

Muchas personas llegan a terapia cuando están cansadas, confundidas, saturadas o simplemente cuando algo ya no se siente bien... aunque "todo parezca normal".

La terapia no es solo para crisis.

También es para atenderte, ordenar lo que sientes y aprender a cuidarte mejor.

Si algo te pesa, aunque no sepas ponerle nombre, eso ya es suficiente motivo.

02/02/2026

Ya tienes plan para este 14 de febrero?? Que te parece una tarde de pintura, reflexión y postre??

02/02/2026

Ideas simples y sencillas que puedes hacer hoy para reconectar contigo misma.

01/02/2026

01/02/2026

🟥 Tu práctica también necesita un buen entorno.
Ofrecemos espacios de atención para profesionistas de la salud en un ambiente:
– silencioso
– ordenado
– respetuoso del trabajo clínico
En una zona accesible y reconocida de Cuernavaca, pensada tanto para ti como para tus pacientes.
📩 Escríbenos si buscas un lugar profesional para atender.

30/01/2026

Este lunes 2 de febrero SI trabajamos!

28/01/2026

No es exageración, es cansancio emocional.

26/01/2026

Si hoy estás sobreviviendo más que viviendo, de verdad lo siento… y te entiendo.
✨ La terapia no te cambia la vida de un día a otro, pero puede ayudarte a recuperar calma, claridad y estabilidad.

23/01/2026

A veces lo que vemos como berrinche, enojo o “desobediencia”…
en realidad es un niño diciendo:

“No sé manejar esto que siento”
"Me siento inseguro”
“Estoy frustrado”
"Necesito atención (no regaños)”

No es justificarlo todo…
es entender primero para poder guiar mejor.

Pregunta clave:
👉 ¿Qué está necesitando mi hijo en este momento?

Si hoy te tocó un día pesado con tu hijo, respira.

No eres mala mamá/papá.
Estás aprendiendo 💛

22/01/2026

A veces la ansiedad se siente como si “algo malo” ya estuviera pasando…
y es porque tu cuerpo reacciona aunque solo sea un pensamiento.

✨ Hoy intenta esto:
Respira profundo y repite:
“Esto es un pensamiento, no un hecho.”

¿Te pasa que tu mente se va al peor escenario? 😮‍💨
Te leo 👇