Vida en Equilibrio

24/09/2023

22/09/2023

En actualidad las personas suelen sentirse culpables por tomar tiempo libre para hacer lo que les gusta o simplemente para relajarse, normalmente se piensa que se debe de estar haciendo algo productivo, generando ingresos, negocios como lo vemos en las redes sociales.

Pero no tener tiempo de ocio o tiempo libre esta relacionado con los peores resultados de salud mental, como la disminución de la satisfacción personal, la depresión, la ansiedad y el estrés.

10 razones por el cual tener tiempo de ocio.

El tiempo de ocio nos permite;

1. Mayor autoestima.

2. Mayor organización de tiempo e ideas.

3. Reponer energía.

4. Nueva perspectiva cuando retomamos nuestras actividades habituales.

5. Estar más presentes.

6. Reducir el estrés.

7. Aumento en nuestra concentración.

8. Disminución de la ansiedad.

9. Conocer; cosas nuevas, lugares nuevos, personas.

10. Aumento en la confianza.

16/04/2022

💖Esta es una nueva propuesta de encuentros mensuales para poder reconocer e integrar el camino recorrido en las diferentes etapas de la vida, compartiré conceptos teóricos, ejercicios y visualizaciones para hacer contacto con lo profundo del alma y así recuperar la fuerza que habita en cada uno de nosotros y es parte vital de lo somos HOY

Sábado 30 de abril de 2022 Hora 9:00 am Lugar : VILLA SAMOBA - Vía la reforma- Cali-Colombia cupos limitados Inversión $50.000

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