Yoga O’clock

08/04/2026

El movimiento está conectado con la vida. Solemos olvidarnos de nuestro cuerpo hasta que el tiempo nos pasa la factura de la falta de atención y cuidado que hemos depositado en él…
No esperemos a llegar a eso y tener que pagar con dolores crónicos, lesiones, demasiados cuidados y una gran inversión 💵
Moverse es gratis 🫶🏻✨

06/04/2026

Lograr tener no es fácil cuando no estás habituad@ a ella desde niñ@… pero se entrena, es como la , cada vez que te distraes regresas tu atención; así con la disciplina cada vez que fallas y tienes que volver a empezar, no importa, lo haces y cada vez se vuelve más fácil, lo importante es no detenerse a lamentarse, victimizarse ni juzgarse, solo volverlo a intentar hasta lograrlo….

23/03/2026

Clases de Yoga en

Expresar y liberar a través del movimiento 🍃
No se trata de hacerlo perfecto sino de reconocerte, transformarte, soltar todo lo que no eres y liberar al Ser ✨

Toma la clase muestra gratuita🫰🏻

Col. La pradera

Clases de distintos Niveles para que escojas la que es mejor para ti.

Nivel 0
Clases lentas, y detalladas para inicio de activacion y
recuperación de lesiones
lesiones.
Martes y Jueves
de 18:30 a 19:45pm
Online Miércoles y viernes
de 7:00 a 8:00am

Nivel 1
Clases mixtas entre activación y relajación, explicaciones detalladas ideal para personas con movilidad que busquen más actividad física.

Miércoles y Viernes
De 9:00 a 10:15am
Lunes y Miércoles
De 18:00 a 19:15pm

Nivel 2
Clase fluida y ligeramente más demandante físicamente, ideal para personas que ya hacen ejercicio y buscan explorar en el movimiento.
Movimientos funcionales, fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, ligereza…

Martes y Jueves
9:00 a 10:15am

Costo por clase suelta $130

Pide información sobre los paquetes. 💌

Todas las clases incluyen:
• Filosofia e historia de yoga
(4 ramas del Yoga con enfoque práctico en los 8 pasos del Raja Yoga)
• Serie de Asanas (posturas) / movimiento funcional
• Meditación / Pranayama (respiración)

23/03/2026

Agradecida por el aprendizaje que me llevo de este festival de Yoga y movilidad, que considero una forma de capacitación y actualización con personas de otros lugares del mundo y también locales; agradezco por el privilegio y a mi cuerpo, mi práctica y compromiso por la capacidad de sostener lo requerido 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨

23/03/2026

13/03/2026

Todas las narrativas son falsas

**ra

05/03/2026

Y bueno además de que hoy en día existe información suficiente para vivir sanos y bien nutridos a base de plantas, porque incluso la carne hoy en día tiene muchas hormonas y se les inyectan vitaminas; afortunadamente cada quien tiene libre albedrío para alimentarse de la forma que desee.

26/02/2026

18/02/2026

Aquí te explico Yoga resumido pero a profundidad...
Cuéntame que te parece y si ya lo sabías....

16/02/2026

No todos tienen la capacidad o la disposición de ver más allá de la etiqueta cómoda que ya construyeron.
Y nuestro valor no depende de ser comprendid@s…
No está en nuestro control la percepción que tienen los demás sobre nosotros, porque podemos ver lo mismo y percibirlo distinto, podemos decir/hacer 10 cosas “bien” pero si alguien solo quiere ver lo malo, habremos dicho/hecho 10 cosas mal.
Pero ojo que podemos estar haciendo lo mismo…

12/02/2026

Cambiar hacia algo bueno y mejor para nosotros mismos… no es fácil.

Hola soy Nath! Doy clases de Yoga, tomando el estilo Hatha-Vinyasa como base, pero incluyó movimientos funcionales, animal flow y movimiento expresivo o expresión en movimiento en las clases, según la necesidad de cada quien. 🙏🏻✨