Lunes 8am - 8:45am Martes 8am - 8:45am Miércoles 8am - 8:45am Jueves 8am - 8:45am Viernes 8am - 8:45am Sábado 9:30am - 11am

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Atman "Yoga & Pilates"

Casa
Mexico
Cuernavaca
Atman "Yoga & Pilates"

Atman "Yoga & Pilates" Promoveer el bienestar físico, mental, emocional y espiritual del Ser.

11/05/2026

✨ Nuevo comienzo, nueva energía ✨

Esta semana es una nueva oportunidad para respirar profundo, volver al presente y reconectar con nuestra esencia. 🌿🧘‍♀️

Que cada práctica nos recuerde que el equilibrio no se encuentra afuera, sino dentro de nosotros.
Respira. Suelta. Confía. 🤍

Que tu semana esté llena de calma, movimiento consciente y momentos de paz. 🙏

Bienestar Respira ĀtmanYogaPilates Pilates MovimientoConscien

09/05/2026

✨ Feliz sábado ✨

“Cuanto más concentro mi mente en lo bueno, más cosas buenas llegan a mi vida.” 🤍

Hoy practiquemos Ishvara Pranidhana 🙏
La entrega consciente, la confianza y la capacidad de fluir con la vida sin querer controlarlo todo.

Respira profundo 🌿
Confía en tus procesos 🌙
Y permite que lo bueno encuentre espacio dentro de ti. ✨

Mindfulness

08/05/2026

A veces sanar no significa encontrar todas las respuestas…
sino aprender a observarnos con honestidad y soltar aquello que ya no podemos controlar 🤍

Este sábado tendremos una práctica especial de meditación guiada inspirada en dos niyamas del yoga:

📖 Svadhyaya — el autoestudio
🙏 Ishvara Pranidhana — la entrega y la confianza

Un espacio para respirar profundo, mirar hacia adentro y recordar que también podemos descansar en la vida ✨

🗓 Sábado
🕤 9:30 AM
💫 Intercambio consciente $180

No necesitas experiencia previa.
Solo el deseo de regalarte este momento 🌿

Si deseas asistir, envíame mensaje 🤍

MeditaciónGuiada

08/05/2026

🙏✨ ISHVARA PRANIDHANA ✨🙏

El quinto niyama nos habla de la entrega.
De confiar en el proceso de la vida incluso cuando no tenemos todas las respuestas.

Ishvara Pranidhana no significa rendirse desde la derrota…
significa dejar de luchar constantemente contra lo que es.
Respirar.
Soltar control.
Permitir.

En la práctica de yoga lo vivimos cada vez que suavizamos el cuerpo, soltamos tensión y dejamos de exigirnos perfección.

A veces la paz llega cuando dejamos de intentar sostenerlo todo solas 💜

🌙 Inhalo confianza.
🌙 Exhalo control.

07/05/2026

✨ CÍRCULO DE MUJERES ✨

Hoy te quiero invitar a un espacio muy especial…
un espacio para volver a ti 🤍

No vienes a aprender…
vienes a recordar tu suavidad, tu poder y tu energía femenina.

Un círculo donde puedes soltar, sentirte sostenida y reconectar con tu útero y tu corazón.

🌷 Círculo de palabra
🌷 Rito del útero (sanación vibracional cuántica)
🌷 Dinámicas vivenciales integrativas

📅 Jueves 29 de mayo

💫 Inversión:
$600
✨ Reserva tu lugar con $200
✨ Precio especial: $500
✨ Promo especial: ven con otra mujer y pagan $800 entre ambas

Este espacio es para ti si sientes el llamado de sanar, reconectar y regresar a tu centro 💗

Si quieres más información o apartar tu lugar, mándame mensajito 🌹

07/05/2026

✨ Svadhyaya • Autoestudio 📖

Hoy practicamos el arte de observarnos con honestidad y compasión.
Una pausa para escuchar el cuerpo, respirar más profundo y mirar hacia dentro. 🌿

A veces el yoga no se trata de llegar más lejos…
sino de estar presentes con lo que somos hoy.

Gracias por compartir esta práctica tan íntima y hermosa. 🤍🕯️

03/05/2026

Yoga en familia y meditación con cuencos 🤍✨
Edición ¡Día del niño! 🍭

Yoga en familia donde lo más importante no fue hacerlo perfecto…
sino compartir, jugar y conectar 💛

Ver a los peques reír, explorar y a los papás acompañar desde el amor, me recordó por qué estos espacios son tan valiosos 🌈

Gracias a cada familia por confiar y por permitirse este momento juntos 🙏

Juntos es más fuerte ✨

¿Te gustaría venir a la próxima clase? 💫

*
*
*

01/05/2026

✨ SÁBADO DE MEDITACIÓN ✨

Un espacio para pausar, respirar y volver a ti 🧘‍♀️

Mañana profundizaremos en los tres primeros niyamas:
🌿 Saucha – limpieza interna y externa
💫 Santosha – contentamiento
🔥 Tapas – disciplina y constancia

Permítete conectar con tu esencia, calmar la mente y nutrir tu interior 🤍

🕘 9:00 am
✨ Intercambio energético: $180

Te espero con el corazón abierto
Namasté 🙏

Tapas Bienestar AmorPropio Conciencia YogaMéxico

30/04/2026

Tapas 🔥 | El fuego que te transforma

A veces no es la postura…
es la decisión de quedarte en ella.

De respirar cuando quema,
de sostener cuando tiembla,
de no rendirte contigo.

La disciplina no es exigencia,
es un acto profundo de amor propio. ✨

Hoy no solo practicamos fuerza…
practicamos compromiso.

Desliza →
y siente la energía de sostenernos juntas. 🤍🔥

Afirmación:
Sostengo mi compromiso conmigo.

28/04/2026

Santosha 💛

Aprender a estar en paz con lo que es…
sin forzar, sin resistir.

Hoy en la práctica abrimos el corazón a través de Anahatasana,
recordando que no se trata de llegar más lejos…
sino de habitar profundamente el momento presente.

Santosha vive en lo simple,
en la respiración,
en aceptar lo que somos hoy… tal como somos.

Este momento… es suficiente 🌿

27/04/2026

✨ SAUCHA — pureza interna ✨

La verdadera limpieza no siempre se ve…
se siente.

En la respiración que se vuelve más suave…
en la mente que se aquieta…
en el corazón que deja de aferrarse.

Saucha es crear espacio dentro de ti,
para que lo esencial pueda habitarte.

Menos ruido…
más claridad.
Menos carga…
más presencia.

Hoy elijo soltar…
y volver a mí. 🤍

SanaciónInterior

Dirección

Prolongación Diana No. 217-B, Col. Amate Redondo
Cuernavaca
62330

Horario de Apertura

Lunes	8am - 8:45am
Martes	8am - 8:45am
Miércoles	8am - 8:45am
Jueves	8am - 8:45am
Viernes	8am - 8:45am
Sábado	9:30am - 11am

Teléfono

+527772166558

Página web

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