Gaby Nutrición Activa

22/04/2026

Tu cuerpo es tu responsabilidad, un cuerpo sano y Fit es una inversión de tiempo, de autoestima, de recuerdos. La tecnología te ayuda, te lo facilita, pero nadie nos quita el trabajo de hacerlo.
Y en la parte de alimentación y descubrir cuál es el tipo de entrenamiento ideal para ti, yo te puedo ayudar.

16/04/2026

Dolores de cabeza, falta de memoria, cansancio, dolores articulares, son síntomas de deshidratación. Ya entramos en a temporada de calor y es muy importante que mantengas tu cuerpo hidratado.

13/04/2026

No lo hagas por buscar aprobación, hazlo por ti!

07/04/2026

Hay que comer la cantidad de proteína adecuada en tus 3 comidas, bajarle de manera importante al azúcar, hacer ejercicio sí o sí.
Si te sientes perdida mándame un mensaje y juntas hagamos una estrategia que te funcione a ti.

31/03/2026

Si te pasa, hazle caso, esta etapa no es una condena, es una oportunidad de ponerle atención a tu cuerpo y darle lo que necesita.
Olvídate de lo que te habías funcionado hasta hoy. Si te sientes un poco perdida y muy frustrada, yo te puedo ayudar.

25/03/2026

Tener tu cuerpo en estrés afecta más de lo que crees a la pérdida de grasa, y evita que hagas masa muscular.
Comer poco, saltarte comidas, mucho cardio, entrenamiento excesivo, alimentos procesados, dormir poco, dormir tarde. Todo esto pone a tu cuerpo en estado de alerta, o sea en estado de no dejar ir su almacén de energía (grasa).
Empieza a modificar estos factores y verás como las cosas empiezan a fluir.
Yo te puedo ayudar a equilibrar tu alimentación y ejercicio.
Agenda tu cita!

21/03/2026

25/11/2025

¿Lista para cerrar el año sintiéndote más ligera, con mejor digestión y más energía? ✨ ¿Te quieres unir?
Envíame mensaje para apartar tu lugar 📩✨
Durante 7 días te acompaño con un plan práctico para darle un descanso a tu cuerpo antes de las fiestas navideñas 🎄

🌿 Incluye:
✔ Menú completo de 7 días
✔ Lista de compras
✔ Tips para desinflamar
✔ Hábitos simples que sí funcionan
✔ Acompañamiento y seguimiento diario

Este reto es ideal si quieres:
• Mejorar tu digestión
• Reducir inflamación
• Retomar hábitos saludables
• Sentirte con más energía
• Prepararte para diciembre sin culpas