Comiendo Saludable VIDA KETO

14/03/2026

BENEFICIOS DEL VINAGRE DE MANZANA PARA LA SALUD, RESPALDADOS CIENTÍFICAMENTE

- Elimina muchos tipos de bacterias.
- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre y es muy útil para controlar la diabetes.
- Te ayuda a perder peso y reduce la grasa abdominal.
- Reduce el colesterol y mejora la salud del corazón.

DOSIS Y CÓMO USARLO

Puedes usarlo en tu cocina: en aderezos para ensaladas, mayonesa casera y alimentos parecidos.
También se puede diluir en agua y tomarlo como una bebida. 1 o 2 cucharadas (15 ml a 30 ml) por día.

Es mejor comenzar con pequeñas dosis y evitar tomar grandes cantidades. Demasiado vinagre puede causar efectos secundarios dañinos, como decoloración del esmalte dental y posibles interacciones con medicamentos.

Es recomendable que uses vinagre de manzana orgánico, sin filtrar y con la “madre”.

Fuente: https://www.healthline.com/.../para-que-sirve-el-vinagre

13/03/2026

10/03/2026

CHILE RELLENO DE CHORIQUESO

INGREDIENTES:
- 1 chile poblano
- 30 grs de chorizo
- 120 grs de queso manchego
- 1 taza de verduras al v***r (brócoli y coliflor)

PREPARACIÓN:

1. Colocar el chile en un sartén caliente durante 10 minutos para que la piel se queme uniformemente. Meterlo en una bolsa de plástico, dejar reposar durante 5 minutos, retirar la piel y desvenar.
2. Cocinar el chorizo e incorporar el queso manchego hasta que se derrita. Poner el relleno dentro del chile.
3. Servir y acompañar con las verduras al v***r.

08/03/2026

Conmemoramos a todas las mujeres que luchan día a día para conseguir un futuro mejor. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜