Psicóloga clínica🤍10/09/2025
Hablemos sobre el suicidio 💛
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¿Alguna vez has hablado con naturalidad sobre el suicidio? Es muy probable que no sea así.
Existen numerosas creencias erróneas sobre el suicidio que continúan perpetuando el estigma y que aumentan los niveles de vergüenza al hablar sobre el tema. Algunos ejemplos comunes de estas creencias son:
La persona que se suicida es un/a cobarde
Quien se suicida no se adaptó a la sociedad
Es mejor no hablar de ello porque puede volver a pasar
Puede producirse un efecto llamada: el suicidio de uno puede llevar al suicido de más personas, se puede "contagiar"
Hablar sobre el suicidio promueve que la persona lo realice
En la actualidad, la evidencia científica demuestra todo lo contrario a tales creencias, puesto que el suicidio es un tema mucho más complejo. El silencio y no hablar al respecto sí puede conllevar trágicas consecuencias.
PREVENCIÓN DEL SUICIDIO DESDE LA Visibilización.
Hablar abiertamente sobre el tema ayuda a que personas que tienen pensamientos suicidas reconozcan que es válido y conveniente expresar lo que sienten y lo que piensan, a que dejen de sentir vergüenza o culpa por tener esos pensamientos y a pedir ayuda.
Tratar el suicidio con naturalidad y no como un tabú no tiene como objetivo alimentar las ideas de las personas a hacerse daño a sí mismas. Al contrario, permite que la persona con ideación suicida no lo vea como un tema “anormal” que solo le afecta a él o ella como individuo, sino como un problema recurrente y colectivo que afecta a millones de personas alrededor del mundo.
La posibilidad de no sentirse solo y tener información pertinente incrementa la probabilidad de no esconder esos pensamientos, lo que eventualmente facilitaría la búsqueda de ayuda oportuna.
LINEAS DE AYUDA GRATUITAS.
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